中午美容覺時間

　　人的一生中有1/3在睡眠中度過，以維持人體的新陳代謝和身體系統的平衡，可以說睡眠是活力的源泉。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　中午午時***11-13點***也要安排半個小時入睡***午睡被稱為美容覺，養顏效果明顯***。

　　睡午覺的好處

　　小睡片刻 工作更有勁

　　午睡對身體的迴圈系統有好處

　　午睡能有力地幫助人集中注意力，還可以美容

　　中午吃了飯就睡午覺，最好是30-40分鐘

　　可恢復體力，不會很容易發胖.

　　利用“午憩”護膚養生

　　其實不少人也都有午睡的習慣，但你是選擇回家眯半小時再上班，還是趴在辦公桌上湊合著睡呢?中山自然美SPA館最近就推出了“午憩”專案，在每天中午11：30到下午2：30之間給忙碌的白領女性創造更舒適的午間休息方式，同時還可以利用這短短2小時進行臉部保養。

　　自然美的美容師介紹說：“不少客人因為工作太忙而沒有時間護理面板，但其實基礎護理只要用中午休息的兩個小時就足夠了，還可以趁這段時間睡一覺，下午自然就會容光煥發。”在這個新推出的“午憩”專案中，除了面部水潤滋養護理或者區域性機能調理課程這樣的護理療程，自然美還準備了當季養生糖水、玫瑰花茶，以及由營養師配製的營養午餐給顧客，讓你在享受護理，放鬆身心的同時還能吃到健康美味的午餐，一舉三得。

　　雖然說午間身體的新陳代謝水平沒有晚上高，但睡眠中生長激素分泌的增加可以促進面板血管開放，補充面板養料和氧氣，帶走排洩物，保持面板細嫩有彈性。按照中醫的理論，午時***中午11點-下午1點***是心經最旺的時間，此時心氣推動血液執行，午睡片刻對養心大有好處;而未時***下午1點-3點***則是小腸經最旺的時候，對人體一天的營養進行調整，“腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華輸送於脾”。所以好好運用中午的時間對身體進行調理，也是養生的妙招。

　　體驗“美容覺”煥發活力

　　自然美SPA館的店長吳小姐說，在第一次做護理之前，需要先經過面板測試，自然美會根據客人的面板狀況和特點進行有針對性的療程。紫光燈照射下，面板上的化學殘留就會表露無遺，也可以瞭解到面板的特質，再測試表皮和真皮的狀態，最後確定護理方案。

　　針對記者T區油脂分泌旺盛，臉部面板稍顯乾燥並有痘痘和粉刺問題，吳小姐建議進行深層清潔和補水護理。

　　在一間中式佈置的房間裡，美容師為記者進行了“午憩”的基礎護理：兩度清潔面板深層清除油脂汙垢，再以植物精油按摩臉部促進迴圈排出毒素，讓稍後去角質的效果更好，最後再敷上水潤滋養面膜，就完成了整套護理。

　　總的來說，這裡室內環境優雅舒適，還有不同主題的房間可以選擇，配合香薰和輕柔自然的背景音樂，很適合午後放鬆。利用中午的時間做個臉部護理，順便午睡片刻，的確能讓人精神不少，平日疲憊的下午也能神采飛揚。

　　不過，對上班族而言，至少一個半小時的護理療程時間稍微有點長，想要享受午間美容，還得有充裕的時間才會更輕鬆自在。