冬天面板乾燥如何預防

　　導語：冬季乾燥的空氣環境使肌膚水分流失的速度加大，增加使面板通常很乾燥，冬季溫差較大，肌膚的適應性也相對較差，風中帶有真菌孢子、塵蟎、揚塵等大量致敏性物質，容易引發面板的過敏症狀。會出現發紅、腫脹、瘙癢、乾燥、緊繃等不適症狀。那麼冬天面板乾燥過敏怎樣預防呢?

　　1、多吃潤燥生津的食物

　　飲食應以滋陰潤肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會導致面板過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。

　　2、少吃辛辣食物

　　冬天宜收不宜散，辛味發散瀉肺，儘量避免辛辣食物及熬夜等對面板的損害，要儘量少吃蔥、姜等辛味之品，一些蛋白質較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致面板過敏，應儘量減少食用。

　　3、多補充維生素C

　　尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強機體抵抗能力，恢復面板彈性，有助於防止過敏反應的發生。

　　4、使用溫和的護膚品

　　冬季面板過敏往往因為乾燥缺水，所以預防面板過敏的重心應放在潤燥上。減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴後立刻使用保溼劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。

　　5、不用含酒精的化妝水

　　敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水，酒精雖然可以收斂毛孔，但刺激性大，敏感肌膚很容易產生過敏反應。

　　6、去角質要謹慎

　　大多數敏感性面板都會出現面板乾燥起皮的情況。這時去角質對於敏感面板來說必須慎重，敏感面板本就很薄，去角質會讓面板更薄，從而更加敏感。

　　7、新的護膚品要測試

　　使用新的護膚品的時候，可以首先做一個過敏的檢測，如果出現紅腫發癢的現象，就表示過敏了，一定不要使用，如果沒有過敏的反應才可以使用，不要使用過多的化妝品，也不要隨便更換品牌。

　　8、面板要補水

　　面板敏感者本身就缺乏油性滋潤，而且冬天寒冷，面板代謝緩慢，需要外部滋潤。因此，敏感性面板在冬天最好使用油脂性護膚品，在護膚方面，應以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。