高中生心理健康課教案

　　與發達國家相比,我國高中心理健康教育工作仍存在很多不足之處,如教育效果不顯著,心理健康的教育程度不夠等。下面是小編為你精心整理的，希望對你有幫助!

　　篇1

　　設計理念：本活動是針對高中生普遍存在的抱怨、嫌棄父母的管束和嘮叨，對父母產生逆反心理，而父母則普遍感到孩子不聽話、不懂事，為其操心卻換來抱怨，而感到苦惱和傷心。為使高中生理解父母，學會正確處理與父母的關係而設計的。

　　活動目標：1、引導學生正確看待與父母之間的矛盾

　　2、體驗父母情深，感悟親情

　　3、幫助學生學會正確處理與父母的關係

　　活動重點：1、使學生在活動中感悟親情

　　2、學會處理親子矛盾衝突

　　活動準備：課前音樂《月亮船》

　　課後音樂《母親》

　　錄影心理短劇《母女之間》、《母女碰撞》

　　學生心理短劇表演《尷尬》、《父母雙親》

　　錄音材料《一位母親的信》

　　活動物件：高中生

　　活動過程：

　　一、課前：

　　教師活動 播放課間音樂《月亮船》，營造一種童年親子間溫馨美好的情景氛圍

　　二、上課：

　　1、教師活動

　　導言：同學們，剛才我們聽到的是楊玉瑩的一首《月亮船》，歌中唱到：***唱***“月亮船呀月亮船，帶著媽媽的歌謠，飄進了我的搖籃，淡淡輕輝盈盈照，好象媽媽望著我笑眼彎彎。”這歌聲是否勾起了你對童年的美好回憶呢?童年我們是享受著父母的疼愛，但當我們告別了無憂無慮的童年，走進了青春岸，你是否感覺到我們和父母之間的感情發生了微妙的變化……***約5分鐘***

　　下面，讓我們進入心理劇場，來欣賞一則學生心理劇《母女之間》

　　2、學生活動

　　問題引出：學生心理劇表演《母女之間》***播放錄影***

　　找學生按角色表演心理劇《尷尬》***可臨時找學生也可事先安排***

　　3、學生活動

　　同學們，類似以上兩則心理劇中發生的事情，在你的身上有沒有過呢，下面，讓我們進入自由聊天室，來聊一聊你的父母吧。前後桌為一組，給5分鐘的時間，然後，每組選出一名代表發言。

　　好，下面，請每組選代表發言***約5分鐘******根據時間確定發言人數***

　　4、教師活動

　　心理點撥：同學們，當我們進入到初中階段，就進入了青春期，青春期階段是我們與父母發生衝突最多的階段，這是因為：

　　高中生自身發展的特點決定：

　　第二斷乳期：成人感更加強烈，辦事，看問題有了自己的主見，強烈地要求自主，要求獨立，要求擺脫父母的保護和監管，心理學稱之為“第二斷乳期”。

　　小大人：高中生在生理上已經發育成熟，而心理髮展卻處於過渡期。因此決定了心理上的既成熟又不成熟的中間狀態，俗稱“小大人”。

　　代溝的存在：我們和父母之間由於在年齡上、經歷上的差異，解決問題的方法、看問題的角度也就存在了差異，在心理活動和行為方式上就表現出不同，這就是我們所說的“代溝”。

　　生理、心理髮展的特點決定了我們和父母之間會發生一些矛盾和摩擦，那是父母對我們的感情變了嗎?下面讓我們登入網站，去認識一個叫鼕鼕的孩子。

　　5、教師活動 一個叫鼕鼕的孩子，在他早晨上學後，在餐桌上偷偷地給媽媽留下了這樣一張紙條 ***幻燈片展示*** 《鼕鼕的帳單》

　　學生活動 角色體驗：同學們，如果你是鼕鼕的母親，面對這張帳單，你該怎麼辦?***找學生說***

　　教師活動 教師點評：無論同學們的做法都各有各的道理，那你知道鼕鼕的媽媽是怎麼做的嗎?***幻燈片展示***鼕鼕母親的帳單

　　情感振動：鼕鼕媽媽的帳單，你有什麼感受

　　在小學我們學過《遊子》***引導學生背誦***，那現在你是不是更深地體會到其中濃濃的母愛呢;有句俗話：“兒行千里母擔憂，母行千里兒不愁”，你又怎樣理解這句話呢。***教師理解：不是說兒女不孝心，而是我們做兒女給予父母的愛和父母給予兒女的愛是不等同的***

　　角色領悟：如果你是鼕鼕，媽媽的帳單後，你會怎麼做?

　　6、教師活動 其實，在生活中，我們也都能理解父母對我們的愛，但是，有時面對父母對我們的關心和愛護，我們會有一些不耐煩，比如母親的嘮叨，下面讓我們來了解一則資訊，讀一封母親的來信。《一位母親的信》***錄音播放***

　　聽了這位母親的告白，你是否對母親的嘮叨多了些理解呢?

　　有時，我們對他人缺少了一份瞭解，就會缺少一份理解。下面再讓我們進入心理劇場，來欣賞這樣一個生活片斷《父母雙親》***時間關係，可以學生表演，也可以教師代替***

　　7、教師活動 當我們與父母之間發生一些矛盾和摩擦時，我們該怎麼辦呢?

　　學會與父母溝通，下面我們再來欣賞兩則心理劇。學生心理劇《母女碰撞》***錄影***

　　8、學生活動 兩則心理劇對照： 同學們，這兩則心理劇剛開始的劇情是一樣的，為什麼發展的結果不一樣了?***讓學生自己領悟、總結***

　　教師總結：同學們，在生活中，讓我們對父母多一份理解，學會與父母溝通。

　　9、 課後音樂：《母親》

　　結束語：同學們，正如螢幕上打出的字幕：豈無遠道思親淚，不及高堂念子心。讓我們感悟親情、理解親情、珍視親情!

　　篇2

　　活動目的

　　1、藉助學生非常熟悉的事物，使學生感受到喜愛一個事物的時候，便會接受它的全部，不會因為某些缺陷便減少對它們的喜愛。

　　2、幫助學生形成正確的認知觀念，引導學生恰當地面對自己的各種特點或缺憾。

　　3、通過對自己的肯定及同伴的評價，增強自我認識、樹立學生自信心。

　　活動重點

　　通過對事物、對人的認識，感悟對自已的正確認識，培養自信心。

　　活動過程

　　一、熱身遊戲

　　心有靈犀

　　1、同學們，老師問你們一個問題，喜歡看李詠主持的幸運52嗎?你最喜歡哪個環節?好!現在讓我們一起進入幸運52的猜詞現場，請看螢幕。

　　2、請三個方陣各選一組搭檔到前面來，遊戲規則你們知道嗎?

　　***1***第一組　選題計時開始***2***　第二組　選題　***3***　第三組選題　 3、掌聲感謝三組同學給我們帶來的歡樂，帶著愉快心情進入本課下一環節邊想邊選。

　　二、邊想邊選

　　1、請看，上面三種事物，哪些是你非常喜歡的、哪些是你能夠接受的?並根據你的選擇，快速坐到非常喜歡事物的一邊。

　　***1***請鮮花隊的同學來說說你喜愛鮮花的理由。

　　***2***太陽隊的同學來說說你喜愛太陽理由。

　　***3*** 寵物隊的同學說說喜愛太陽理由。

　　小結：老師和大家一樣也喜歡這些事物，可我認為太陽雖然給我們帶來光明和溫暖，但陽光中的紫外線會灼傷人的面板，寵物雖然給主人帶來歡樂，但照顧它要花費很多時間和精力，找一找我們喜歡的事物還有哪些欠缺的地方，請各隊同學思考一上再說。

　　2、發現我們原本喜歡的事物有缺陷，這時你對它的喜愛是否有變化?

　　小結：大家的這種感覺套用我們中國有句古語就是“愛屋及烏”，就是說愛一個事物便會接受它的全部、包括它的缺陷、不會因為某些不足而改變對它的喜愛。因此我們把這種愛稱之為“不變的愛”***課件***齊讀課題

　　三、心靈激盪

　　1、同學們，在我的悄悄話信箱中經常收到一些來信，信中說當自己在某一方面做得不夠好，便非常擔心父母因此不喜歡自己、不愛自己了，你有過類似的體驗嗎?***學生談感受、體驗***

　　2、看來大家的擔心還真不少，那麼我們的父母真是你們想象的那樣嗎?請聽一位《媽媽的來信》

　　3、聽了這封信，此時此刻你心情怎樣感受如何?

　　小結：我們是父母心中的太陽，我們是父母眼裡的鮮花，他們在欣賞你優點的同時，接受了你們的缺憾，他們用獨特方式，從獨特角度來認識你肯定你，你們沒有因為你的某個缺點，某個失誤而減少對孩子的愛。因此我們說父母對子女的愛是“不變的愛。”

　　四、分享你我

　　1、大家想一想，令父母感到驕傲和欣慰的你有哪些優點，可以說說身體、外貌、能力等方面的優點，用肯定的語氣來描述。如：“我的眼睛黑又亮”、　“　我的身材細又長……”

　　2、想一想，她還有哪些優點沒說，誰願意來誇誇她?

　　3、在同學們眼裡你這樣優秀，你的心情怎樣?

　　五、肯定自己

　　古語：金無足赤，人無完人，小鳥的歌唱得再好，也有走調嘶啞的時候，花兒不管如何芬芳也有枯萎、凋謝的時候，同樣每個人都有讓自己喜歡的特點，也有讓自己不滿意的特點，我們該怎樣面對呢?

　　小結：對於能改變的特點，我們接受，對於不能改變的，我們也要用接受的態度，象太陽，愛鮮花那樣愛著有某些缺憾的自己，愉快的接納自己，現在讓我們進行一項“自我肯定訓練”讓你更加喜愛自己。

　　1、找出自己的不滿意的地方，並大聲說雖然我……但是我……。

　　2、以我為例，雖然這節課也許設計並不十分完美，但如果通過這次活動能給同學一點點鼓勵和啟示，那就請大家用掌聲來給我鼓勵。誰願意和我一樣站在這裡，展示你陽光般的爛燦，鮮花一樣的嬌豔呢。

　　六、 收穫揹簍

　　世上沒有兩片完全相同的樹葉，

　　每個人都有自己的不同，

　　我們是獨一無二的存在。

　　每個人都應從小看重自己，

　　在別人肯定你之前，

　　你要先肯定自己。

　　小結：給自己一個笑臉，讓自己擁有一份坦然，給自己一個笑臉，讓自己勇敢的面對缺憾。讓我們從這一課起，帶著自信的笑臉去迎接美好的明天。

　　篇3

　　[活動目標]

　　1、通過聯想、討論、小組交流等活動，引導學生認識情緒的種類及不良情緒的影響。

　　2、要讓學生學會控制和調節自己的不良情緒，學習達到某一目標的具體實施方法。

　　[活動重點]

　　1、認識不良情緒及影響。

　　2、掌握控制和調節不良情緒的方法。

　　[活動準備]

　　1、角色扮演《父子之戰》、心理劇《抄作業》

　　2、課後音樂《歌聲與微笑》光碟

　　3、氣球、白紙、筆

　　[活動過程]

　　一、課前活動

　　《繞口令》挑戰自我

　　***課件顯示內容***

　　二、教師匯入

　　同學們，大家覺得是不是很開心?是啊!“人非草木，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了。它們讓我們的生活變得多姿多彩，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們，讓人們控制不住自己，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路，讓我們共同欣賞角色扮演《父子之戰》。

　　教師：這個小品，同學們有什麼感想呢?***學生談感想***

　　教師：是的，這正是由於不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇，情緒可以為人們帶來偉大的成就，也可以使人走向極端，情緒實際上是個人心態的反映，而心態是我們可以組織、引導和完全掌控的物件，同學們想成就偉大的事業嗎?想做一個身心健康的人嗎?那麼就讓我們當情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢遊吧。

　　三、學生談體驗

　　學生根據課件顯示的內容作出答案

　　課件顯示

　　四、小組討論

　　生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒。

　　***課件顯示內容***

　　五、教師

　　我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢?當然是積極情緒了，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產生不良的影響，會產生哪些影響呢?***小組討論交流***

　　***課件顯示內容***

　　六、喔，不良情緒對人的影響的確太大了，當有了不良情緒我們該如何處理呢?下面讓我們欣賞心理劇《抄作業》

　　七、這個小品，同學們，你們說，小紅的做法恰當嗎?小紅該不該宣洩她的不良情緒?她該如何宣洩呢?***學生討論交流***

　　***課件顯示問題***

　　八、教師：大家想出了這麼多調適情緒的方法，讓我們來聽一聽心理學博士的看法吧!

　　***課件顯示內容***

　　九、同學們，我們有沒有過不良情緒的體驗呢?現在就讓我們交流一下並找到合適的調適方法好嗎?***同學們以小組為單位，把你曾經有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳，大家共同解決***。

　　十、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調適方法。

　　在這裡，我很想為大家講一個“悲觀者與樂觀者”的故事。***教師講故事***同學們，你願意做一個怎樣的人呢?

　　教師：在此，我願送大家一副對聯共勉!***學生齊讀***

　　***課件顯示內容***

　　十一、教師小結：同學們，生活的海洋中沒有一帆風順的，只要我們樂觀地面對生活，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手，乘風破浪，揚帆遠航!***課件顯示內容***

　　願<歌聲與微笑>伴隨我們健康成長!

　　大螢幕播放CD光碟。***師生齊唱***