怎樣和愛人溝通

　　與愛人溝通需要掌握一定的技巧，那麼要怎麼學習與愛人溝通呢？下面小編整理了和愛人溝通技巧，供你閱讀參考。

　　和愛人溝通技巧：有效溝通步驟

　　第一步，處理情緒，如有情緒，先處理情緒，不要帶著情緒溝通。

　　處理情緒有兩種方式：自行處理;以建設性表達的方式去跟老公說。

　　有一個現實是我們必須要面對的：在夫妻關係裡，很多問題是不可能解決的，有可能一輩子都做不到。

　　第二步，整理思路，站在雙方的角度去溝通。

　　第三步，試著去傾聽對方說話，給他機會，他也會給你說話的機會，不急著為自己辯解，不急著說服。互相聽明白之後可以嘗試著去解決問題。

　　和愛人溝通技巧：出現溝通阻礙的原因

　　在現實生活中，兩個人生活在了一起，會發現：

　　1、鞋子它不會自動跑到鞋櫃裡面，整齊的排列好

　　2、衣服不會自動跑到洗衣機裡面洗好，並自己晾好

　　3、你使用過的所有物品，比如杯子、書本、球拍它們也不會自動歸位

　　4、垃圾筒裡面的垃圾它不會自己消化自己

　　5、家裡面也不會自動變得整潔

　　......

　　當然最重要的是，你會發現原來對方身上有那麼多小毛病!

　　1、他不愛洗澡，不愛乾淨

　　2、他喜歡說髒話

　　3、他總是那麼懶，什麼都等著我去做?

　　4、她怎麼那麼愛嘮叨?

　　5、她怎麼老是莫名其妙的發火?

　　6、她為什麼不理解我的壓力?

　　......

　　而這一切，在你們熱戀的時候，覺得是那麼的微不足道，但真正生活在一起後，卻發現這些小的不能再小的事，都成為了一座座大山，擋在了你們面前。

　　但這，就是現實。在這個世界裡，一個憤怒的眼神，可以深深地傷到對方，一句不起眼的話，可以讓你們的感情掉至冰點。

　　那麼，我們如何才能更好的與愛人溝通呢?

　　昨天有幾百人回覆我了，他們向我講述了他們在與愛人溝通過程中的一些問題，針對一些大家普遍存在的問題，我進行了研究和整理髮現，其實要與愛人溝通好，有五件事我們可以嘗試去做。

　　今天就先跟大家分享第一件事：對愛人多說肯定的語言!

　　良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒

　　***不好意思，還提這膾炙人口的句子，但真的說的很到位!作者實在忍不住，下面還要再說一句啊***

　　馬克吐溫曾說：“一句稱讚的話，可以讓我活兩個月!”

　　所羅門也曾說過：“生死在舌頭的權下”

　　還有《聖經箴言》裡......

　　***好了好了，不說了，再說下去估計你們都要打我了***

　　那麼，接下去，請先回答我一個問題：“你有多久沒有讚揚你的愛人了?”

　　一個星期?一個月?半年?一年?還是好多年?

　　回答完這個問題後，我們把思維轉換一下，來想象一下下面的場景：

　　1、當你穿了一件新衣服時，你的愛人對你說“你穿起來真帥***或真漂亮***!”

　　2、當你做好晚餐時，他像小豬一個呼嚕呼嚕吃完，對你說“老婆做的菜就是好吃!”

　　3、當你去接愛人下班時，她對你說“你是全世界最好的老公了!”

　　4、當你把洗好的衣服遞給他時，他對你說“謝謝老婆!”

　　5、當你把家裡的馬桶修好時，她對你說“老公真厲害，有你在什麼事都是那麼簡單!”

　　6、當你把家裡打掃乾淨時，他對你說“我上輩子哪來的福氣，這輩子居然娶到一個這麼賢惠的妻子!”

　　7、當你給她買了一個禮物時，她對你說“你真有眼光，我最喜歡這個了!”

　　......

　　這些場景裡面的“你”，感覺怎麼樣呢?

　　每個人都是需要讚美的!

　　所以，當愛人的很多行為達不到你的標準，或者愛人的行為你不滿意時，就如開頭所說的發現了對方很多小毛病，提了很多次意見後，對方仍沒有改變的意思時，不妨把這些小事先放下。然後在下次他做了些好事的時候，在口頭上讚美他一下。比如他把垃圾袋拿出去扔了時，告訴他“老公真勤快!”;她穿了條新裙子時，告訴她“這裙子你穿上真漂亮!”

　　愛的目的不是得到你想要的，而是為了你愛的人去做些什麼。當我們聽到愛人對自己的肯定及鼓勵時，就會想著，自己可以做一些愛人喜歡的事。這件事真的很重要!

　　你可以先嚐試地去讚美一下愛人，看看愛人有什麼樣的反應。當然讚美要發自內心，細心觀察，在確實可以讚美的事上真誠地去讚美他。

　　如果你看完文章後，確實去讚美愛人了，請把讚美這件事告訴我***在我的微信公眾平臺上回復我即可***，無論結果是什麼樣的，我都非常願意聆聽。

　　還有一點：溝通時的語氣很重要!

　　古人說“回答柔和，使怒消退;言語暴戾，觸動怒氣”

　　***好了好了，不說這些名言了，不然你們又要煩了***

　　同樣的話語，我們用不同的語氣說出來，對方接受的的資訊是完全不一樣的。

　　昨天就有不少人回覆我，跟我講愛人說話的語氣不好。一些很簡單的事情，愛人卻經常用一種比較抱怨的口氣來說，會讓自己不開心。叫作“習慣性抱怨”。

　　比如愛人想讓我把桌上的杯子拿給她，她完全可以說“把桌上的杯子給我一下。”但現實是“你就不知道把杯子給我嗎?!”

　　比如愛人想讓我把陽臺上的衣服收回來，她完全可以說“把陽臺上的衣服收回來吧”但現實是“你不知道把陽臺的衣服收回來嗎?!為什麼什麼事都要我操心?”

　　完全就以一種家長責備孩子的口氣來跟對方溝通，這真的很傷人，你愛人聽到這樣的話時，其實就是生活中小的不能再小的事，用這麼重的語氣跟對方說話，會讓對方的內心很受傷。如果你不去做一些改變，你們的感情可能會往不好的方向發展。

　　也有些人回覆我說，她也知道語氣太重不好，但一時心急就會控制不住。我想跟你說的是“改變是需要慢慢來的，但只要你的心裡有他，願意為他去改變一些不太好的習慣，你就一定能成為語氣的主人，而不是語氣的奴隸!”

　　有可能你會覺得“對愛人多說肯定的語言”對自己現在的狀況不相關，但當只有你真正地去做了這件事後，你會發現，“對愛人多說肯定的語言”會在很大程度上幫助你和愛人更好地去溝通。