初中生心理健康手抄報

　　健康的一半是心理健康，可見心理健康的重要性，手抄報是學習心理健康的好方法，下面小編給你整理了內容，一起來了解吧!

　　內容如下：

　　一、打造人格健全與心理健康的現代中學生

　　學生健康的心理狀態，是他們整個身心健康的重要組成部分。現代科學研究表明，學生的心理健康與否，對學生身體健康、發育尤其是健全人格的形成有著巨大的影響。

　　據有關方面統計，青少年心理適應不良者在初中生中的比例為15%~20%;高中生中為20%~25%;大學生中則為25%~30%。據統計，每三個休學的大學生中就有一個是因為心理有問題。上述比例還呈上升趨勢。

　　中國心理衛生協會心理諮詢專業委員會副主任委員、清華大學教授樊富岷說：青少年時期尤其是中小學時期是人格形成和發展的最關鍵的階段，也是最易產生“問題”的時期。人格扭曲不及時矯治，就會導致“人格障礙”，也就是人們常說的“變態”。其中反社會人格、攻擊型人格等變態型別有很強的犯罪傾向。

　　事實上，人格完整表現為個人的需要、動機、慾望、理想、目標與行動協調一致;形成一個統一的整體與環境發生相互作用。如果人格發展內外不協調，便意味著心理素質的發展是不平衡的，即病態人格。具體表現為過分的理智化，感情色彩缺乏，對大小事都愛挑剔，缺乏“人情味”;或者表現為理智不足，情感有餘，理智對情感的控制能力差，衝動性強，偏離正軌多，不能正確反映和估計環境與自我，所有這些都屬人格異常。

　　人格異常即人格不健全，具體產生的因素主要是由三大環境影響所致的：家庭、學校、社會。其中家庭是人格形成的關鍵，因此它對小學生的影響也是最嚴重的。俄羅斯的一項調查顯示：三分之二的少年犯均生活在有缺陷的家庭之中。日本國立教育研究所對84名有逃學、暴力和其他不良行為的中小學生進行調查時，發現其中有82名學生和不良家庭教育有關。

　　在對長春市中小學110名離異家庭子女的調查中，可以看出：父母離異則導致子女心理素質差的達80%，品德行為惡劣達46%，單親家庭子女的犯罪率更是正常家庭的兩倍。此外，學校這個群體的部分現象也可能對中小學生產生負面影響，如教師恨鐵不成鋼、拔苗助長、教法不當，都會導致學生不健康心理的形成。具體地說，在現實的學校當中，仍有一部分學校在片面追求升學率，動輒“公佈成績”“按分排座”，這便嚴重挫傷了學生的自尊心和學習的積極性。

　　由上述各種事例可知：中小學生健全人格的發展需要有一個健康的心理，而這個健康心理的形成就需要有一個良好的環境與之相適應，使之與中小學生的年齡、個性、情感、人際關係、承受能力都相適應。具體地說，我認為應該做到以下兩方面：

　　一、對中小學生來說

　　從小就要培養其優良的健康的心理素質，因為健康的心理素質對中小學生整個人生來說，都具有十分重要的作用。通過成功教育，自學、自理、自護、自強、自律的“五自”教育，有意識地磨鍊中小學生的意志，戰勝困難，樹立成功的自我意象，完善人格，以促進其身心的和諧全面發展。

　　二、對家庭和學校來說

　　時時刻刻應進行社會主義榮辱觀、道德觀、人生觀以及社會主義核心價值觀的傳播和教導，堅持社會主義市場經濟條件下的公德教育，為青少年心理健康成長創造一個優良的大環境。同時教師要不斷地加強自我職業道德的建設，熱愛學生，教書育人，形成民主、和諧的教學氣氛，培養學生高尚的道德情操和健康的學習心境;家長要關心孩子的心理需要，既做孩子生活學習的指導者，又做孩子健康心理的締造者。為孩子的健康心理營建一個溫馨、美滿而又充滿生機的家庭環境。現代社會對人的素質的要求是多方面的，當然對人尤其是對中學生的心理健康狀況提出了越來越高的要求。所以我們的教育應根據學生的實際情況，根據當前教育發展的方向，本著為未來需要的宗旨，正確地引導中小學生擁有一個健康的心理，不斷地完善中小學生的人格。

　　二健康心理成就健康人生

　　1、充分的安全感。

　　安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。

　　2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

　　如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。

　　3、生活目標切合實際。

　　由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。

　　4、與外界環境保持接觸。

　　因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。

　　5、保持個性的完整和和諧。

　　個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。

　　6、具有一定的學習能力。

　　現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。

　　7、保持良好的人際關係。

　　人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。

　　8、能適度地表達和控制自己的情緒。

　　人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。

　　9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。

　　人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。