拉丁舞基本舞步教學視訊

　　隨著拉丁舞的價值受到越來越多的人們的重視,拉丁舞在少兒教學中得到迅速的推廣和廣泛的開展。成年人也是拉丁舞的熱衷粉。下面是小編為大家整理相關資料，供大家參考!

　　男士跳拉丁舞的忌諱

　　很多人都不喜歡男士跳拉丁舞，認為不美觀活著陰柔或者其他原因。

　　而實際上，跳拉丁舞的男士遠遠少於女性，實際上，男士跳好拉丁舞會更好看，而且在拉丁舞中，男士的作用也更大。動作柔軟無力，女性化。

　　跳拉丁舞的男士女性化比例不低，因為很多人在舞蹈中，會不自覺的模仿女性老師、女性舞伴，而喪失了自己的特質。這也是目前女性教師太多的負面作用。正確訓練出來的男性舞者身體是明顯得倒三角形，大臂肌肉明顯，動作靈活而有力，有很強的控制能力及表現力，很能顯示除男性魅力。表現欲過強，不給女士留表現空間

　　拉丁舞是兩個人的舞蹈，在拉丁舞中男性是枝幹，而女性是綠葉。有些男性的表現於太強，不給女士留表現空間，甚至於成了個人舞蹈。不僅沒有女士願意與他搭伴，而對於觀眾，也會感覺非常彆扭，沒有禮貌。控制慾過強，或者把主動權交給女士

　　男性在舞蹈中處於主導地位，卻不是控制者，兩人互相配合的關係會更默契。而男士的引導也要以身體引導為主，手上力量不要太大。有些女士的表現欲非常強，這是很好的，但是控制慾就需要收斂些，如果女性主導兩個人之間的引帶，則在表現力要降低很多。上半身姿態不正確，過於誇張

　　有些男性的肩膀動作太大，上半身左右幅度應想到身體重心，或者為了表現出力量而頭和脖子向前伸，這些都是不正確的，也太過於誇張了。

　　拉丁舞性感美腿4步驟以及注意事項

　　Step A：雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。

　　Step B：將左腳尖向右腳內側，滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖著地，左膝蓋彎曲，當左腳挪動時請收緊臀部。

　　Step C：左腳挪動後，身體順勢向右扭，左腳稍向右斜前方跨出。膝蓋伸直，重心放在左腳上。

　　Step D：以Step B的要領將在後方的右腳拖靠到左腳內側，並收緊臀部。

　　這個動作可以鍛鍊大腿前側肌肉，恢復緊實，縮小大腿圍，燃燒大腿多餘的脂肪，提高臀部。

　　注意事項：

　　1.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續。

　　2.不要過於瘋狂，扭腰過猛，以至於傷了脆弱的腰部。應在感覺舒適的範圍內活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。