淺談老年人心理健康論文

　　老年人的心理健康應引起社會的足夠重視。老年人生活的是否幸福，心理健康是關鍵因素之一。如何關愛這一特殊群體應從老年人心理健康的意義、標準和如何保持老年人的心理健康等方面進行指導。下面是小編給大家推薦的，希望大家喜歡!

　　篇一

　　《試論老年人心理健康問題及其社會看護》

　　【摘要】老齡化已成為一個全球性問題，應對老齡問題也是我國面臨的一項重要挑戰。文章通過分析老年人可能存在的一些心理問題，並引入積極心理學的相關創新，分析了社會各方在營造老年人積極幸福心理體驗方面的重要作用，並提出了一些創新社會看護策略的建議，以期為養老事業的發展和完善提供參考。

　　【關鍵詞】老年人心理健康 社會陪護 積極心理學

　　當前，老齡化已成為一個全球性問題。根據2012年7月公佈的《2011年度中國老齡事業發展公報》所提供的資料，截止2011年末，我國60歲以上的老年人口數量達到1.899億人，佔全國人口總數的13.7%。對老年人進行科學合理的社會護理，保證老年人擁有良好健康的心理狀態，是社會治理的一項重要任務。

　　老年人心理健康可能出現的問題及原因

　　老年人心理健康的重要性。對於為數眾多的老年人而言，只有保持較好的心理狀態才能獲得較高的生活質量，才能有利於健康長壽。1977年巴里・卡蘭德用於評價65歲以上老年人健康綜合評價量表，也包括了精神健康的內容。

　　根據相關研究，老年人的心理健康標準應包括五個方面：首先，精神愉快、樂觀豁達的心理狀態，具有安全感和幸福感。其次，健全的人格，正確面對自己和外界事物，而非怨天尤人。第三，良好的人際關係、有集體感和社會榮譽感。第四，能準確判斷事物，具有理性的思維能力。第五，正常的行為能力，擁有正常的社會觀和倫理觀。①然而，現實往往與這個標準存在一定的差異。實際上，隨著老年人機體漸漸衰老，心理狀態也同樣會出現老化現象，這種改變很可能導致並引發身心疾病，同時可能有礙家庭社會和諧的心理問題。

　　常見的老年人心理健康問題。當前，老年人之中存在的問題較多，主要包括以下幾種型別。

　　精神抑鬱：一些老年人隨著社會角色的變換往往很容易處於精神抑鬱的不良心理狀態中，表現出沉默寡言、心境憂傷、悲觀、精力喪失、對事物失去興趣、睡眠障礙、食慾減退、心情煩悶等症狀。

　　精神焦慮：老年人隨著生理條件的變化普遍可能發生情緒改變，可能出現焦慮的心態。精神的焦慮狀態往往導致老年人長期處於精神高度緊張狀態而難以獲得良好的睡眠質量，影響其身體健康。

　　失落和自卑心理：由於老年人的經濟和社會地位的降低，可能出現較強的失落和自卑的心理。這種心理可能導致孤僻、敏感、多疑、缺乏生活熱情，以期通過精神隱遁來逃避社會。另一方面一些老年人也可能出現過強的自尊心，表現出心胸狹隘，採用偏執、固執的處世方式以掩蓋內心的失落與自卑。

　　老年人心理健康問題的原因。在筆者看來，老年人健康問題出現的原因包括以下幾方面：

　　生理條件：隨著年齡的增長，老年人的各項生理機能開始退化，對來自現實的各種問題的應對能力大不如前，容易引起自卑、焦慮和抑鬱的不良心態。一些疾病，例如糖尿病、腦萎縮、動脈硬化等，也可能通過改變人體既有的平衡狀態而直接引起老年人性格的變化。

　　社會適應：退休後的老年人都會發生較大的社會角色的變化，在這種情況下，一些老年人可能由於難以忘記往日的成功而倍感空虛寂寞。如果不能獲得較好的調整，他們就很有可能進入一種不良的心理狀態。

　　精神需求：離開工作崗位後，老年人精神上可能出現空虛、害怕孤獨的狀態而更多需要與其他人的情感交流。然而，當前日益激烈的競爭往往導致家庭的社會養老功能淡化，老人的親屬由於忙於事業和學業而缺少足夠的時間陪護。缺乏足夠的關愛可能導致老年人的情感需求得不到滿足，從而陷入孤獨和苦悶的狀態。

　　經濟狀況：一些老年人由於疾病等原因陷入入不敷出的經濟狀態中，不得不面對朝不保夕的高度精神壓力狀態。即便是有穩定收入的老年人也往往會對自己的收入能否應對突發的各種事件而深切懷有危機感。這些壓力和危機感往往導致老年人的精神經常處於緊張和焦慮的狀態。

　　積極心理學的主要內容

　　傳統心理學的主要關注。傳統心理學主要關注點集中於對心理疾病的醫治和矯正方面。這無疑是不夠的。如馬斯洛所言：“如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經病患者、心理變態者、罪犯、越軌者和精神脆弱者……就只能產生畸形的心理學和哲學。”②誠然，沒有心理疾病並不代表一個人的心理處於良好狀態。老年人處於人生的晚年，如果心理長期處於不良狀態，一旦心理問題爆發就幾乎沒有挽回的餘地和可能性。因此傳統心理學及其指導的現有社會看護模式是存在侷限性的。

　　積極心理學對傳統心理學的創新。與傳統心理學所不同的是，積極心理學關注主動性培養健康積極的心理和人格。它主要關注的內容以主觀幸福感為中心，以積極體驗、積極人格、積極社會制度為三個支撐點。具體而言，積極心理學關注和追求個體幸福感的塑造，強調積極主觀體驗;致力於關於積極人格特質研究。同時，積極心理學更多關注積極系統研究，主要研究如何創造良好的社會環境促使個體發揮其人性中的積極層面內容。③

　　積極心理學對老年人心理健康的價值。不難理解，老年人的社會看護都應努力採取措施促進老年人擁有幸福、積極的體驗和心理狀態，而不是被動應對心理問題。這樣，積極心理學就為老年人的社會看護帶來了新的思維方式，即通過營造幸福的心理體驗將老年人的心理問題消滅在最初狀態。相比傳統的問題解決模式，積極心理營造模式的看護策略明顯在老年人健康心理維護方面更加高效。

　　積極心理學視域下社會陪護策略的創新

　　傳統社會陪護策略極其不足。很明顯，傳統的社會陪護無外乎家庭―社群―養老院―醫院等模式。這些模式之間往往相互獨立，缺少聯絡和互動，同樣存在“頭疼醫頭，腳疼醫腳”的缺陷，內容缺乏體系性、連貫性;較少關注老年人的心理狀態，因而很難從根本上解決老年人心理狀態不佳的不良狀態。

　　積極心理學影響下對社會陪護策略的創新。國內外研究表明，要使老年人生活得幸福愉快，獲得最佳心理狀態和喜悅、歡樂、舒暢、滿足的好情緒，能增強肌體的免疫力和抵抗力，延緩衰老，達到身心的健康。④因此，社會看護應該吸取積極心理學的相關內容，更多通過採取各種措施滿足老年人的具體精神需求而實現老年人的心理幸福感。

　　追求積極心理的社會陪護策略分析。根據馬克思的觀點，人的本質是社會關係的總和。積極的社會參與和社會支援，對老年心理健康而言是非常重要的保護性和修復性因素。因此，社會的看護策略應該包括以下幾個方面在科學分工的基礎上的協調和互動。

　　家庭：家庭成員應該更多關心老年人的心理狀態，努力給予老年人更多的心理關懷、照顧和溝通，以自身的努力創造老年人健康幸福心理狀態的家庭環境。

　　社群：社群同樣應該努力營造一個讓老年人獲得幸福的心理體驗的居住環境。社群應該通過組織老年人集體活動，宣傳老年人心理健康知識等方式，通過多種社會溝通的方式緩解老年人的心理壓力，從而使他們獲得良好的心理體驗。

　　養老院：養老院的職能同樣應該包括讓老年人獲得幸福的心理體驗和保持良好的心態。養老院應制定相應的心理諮詢、引導、治療等系統化的積極心理促成策略，同時重視組織老年人蔘加各種社會活動和體育鍛煉活動，通過改善老年人的心理狀態而實現減緩和治療心理問題的目的。

　　大眾傳媒：大眾傳媒應重視老年人心理健康，鼓勵和選擇各種有益於老年人身心健康的優秀傳媒作品。同時應該通過影響社會公眾而在全社會範圍內營造尊重老年人，重視老年人心理權益的良好社會風氣。

　　政府：政府應推動醫療保險體制的擴大和改革，通過減少老年人的後顧之憂而舒緩他們的精神壓力，同時政府應該通過增加對養老、敬老基礎設施和老年心理的投資來促進全社會範圍內老年人的生存環境和心理環境的改善和提高。

　　結論

　　在各種因素的作用下，老年人可能出現一些消極的心理狀態，這些狀態可能影響老年人的生活質量和壽命。傳統的心理看護模式由於僅強調消極的心理疾病診治，忽略積極心理狀態的營造，很難從根本上解決老年人的心理問題。相比之下，積極心理學倡導的主動、積極營造幸福的心理體驗的做法非常值得借鑑。家庭、社群、養老院、大眾傳媒、政府、等社會各方應該在老年人心理看護的過程中通力合作。

　　***作者為中國石油大學***華東***副研究員***

　　註釋

　　①潘紅梅：“老年人心理健康及護理現狀”，《中國療養醫學》，2009年第9期，第825～826頁。

　　②[美]弗蘭克・戈布林：《第三思潮：馬斯洛心理學》，上海：譯文出版社，1987年，第14頁。

　　③李超平等：“變革型領導、家長式領導、PM理論與領導有效性關係的比較研究”，《心理科學》，2007年第6期，第1477～1481頁。

　　④唐丹等：“老年人主觀幸福感的影響因素”，《中國心理衛生雜誌》，2006年第3期，第160～162頁。

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