如何增加孩子的記憶力度

　　影象記憶是快速閱讀記憶的核心思想，所以在閱讀的時候將文字資料轉化成影象，可使印象更加深刻，也有助理解，而且這一方法在史地、理化、生物等課程中也都特別好用。下面是小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。

　　如何增加記憶力度

　　快速記憶當然有方法可循，在記憶中學會運用想象和聯想是一種非常有效的記憶手段，如你在記憶資料時，新資料若能和其它舊資料，有系統地相聯結，會更容易記住，比方數與形的聯結，音與音的聯結，事件——年代——事件的聯結等，都是聯想的方法。

　　頭腦中的海馬體，就是我們記憶中心，並且海馬體可以在人的整個一生中不斷再生，那麼我們通過記憶的方法去不斷刺激的我們海馬體便可以提高我們記憶力。不過可以想想要你天天拿著一本書看看，說句明白的話，就是傻瓜也知道其中的內容，可是就是有很多人不願意這樣做罷了。不得不說的一個就是忍受，學會忍受，就是期待更加美好的未來。

　　記憶的準確性是良好記憶的重要特點。如果一個人總是記憶的很快但是記憶不準確的話，無疑是和要記憶的方向南轅北轍。所以，記憶的正確性是保持人們獲得正確知識的重要的心理品質。記憶永續性是與記憶時間的牢固程度、記憶時間長短、牢固程度有著密切關係的，記憶持久、長期不忘，能提高記憶的效益。當我們需要呼叫大腦的資訊資源使用的時候，能否迅速地從已識記的知識儲備中提取所需用的資訊是判斷記憶品質的最重要的標準。而記憶的備用性也是記憶的敏捷性、永續性、正確性、系統性和廣闊性的體現。

　　每個人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度有一個超強的記憶力是很多人的夢想，但是由於每個人的記憶力都是不一樣的，有些人好像記性很好，幾乎過目不忘，過去很久的事情還能記得一清二楚，講的頭頭是道，而有的人的記性就比較差，做事情丟三落四，提筆忘字，而且剛剛想起的事情轉眼又忘記做了，隨著人的年紀越來越大，很多人都會覺得自己的記憶力大不如前。那麼如果記性不好該怎麼辦呢?記憶力是可以通過後天的訓練的。

　　另一方面，大概也是因為評論者本人所掌握的記憶方法已經足以解決其日常記憶任務。所以，在記憶難度方面，記憶需要必定產生於難以簡單解決的記憶任務。記憶意願一方面收到記憶難度的影響，另一方面，更受到興趣愛好與心理情感意志的影響。無論是不是強制性的記憶任務，我們都對自己感興趣的內容都保持著程度不等的積極性，而對不感興趣的內容，即使是強制的記憶任務，我們也會從心底抵制。如果說我們可以把感興趣的非強制記憶任務持續進行1個小時，那大概對強制的沒興趣的記憶任務，我們只能維持20分鐘左右的專注程度。

　　不管學什麼，記憶力都是十分關鍵的。要想讓孩子贏在起跑線，要先增強孩子記憶力。下面將告訴大家7個提高孩子記憶力的小竅門。

　　一、集中注意力8秒

　　真的要記住一件事時，至少應集中注意力8秒。當你深陷多件事的記憶中時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是這個時間花費是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。一個方面是數字記憶鍛鍊的方法，大家可以經常記憶一些比較複雜的數字，然後反覆的記憶，不斷的精確，例如很多的數學公式，大家就可以拿來進行記憶力的鍛鍊，這樣提高會很快。

　　所以，一定程度上說，但凡學習記憶法的人都是對記憶有需要的，學習的慾望越強烈者，記憶的慾望也就越迫切;同理，若是一個人對記憶法沒什麼興趣，除非這個人本身就已經有著高超且純熟的記憶技巧，否則便是此人並沒有很強烈的記憶需要。就如我們曾看到很多對記憶法嗤之以鼻的人，一方面，確實如他們所說，記憶法對記憶實踐的作用有限：記憶內容的繁多與複雜決定了目前所有常用的記憶法並不能很好適用於所有的記憶內容種類;記憶法對記憶內容起作用的前提是個人對記憶內容的科學再加工，但我們並不能很好地找到合適的方法，並以科學的做法對記憶內容進行正確的再加工，所以並不能用記憶法讓記憶實踐獲益。

　　二、不要隨便換環境

　　我們都有過進入一個房間突然發現忘了自己剛才在想什麼的狀況。別擔心，你並沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。很多朋友們覺得自己的歲數增加了，所以記憶力下降很正常，其實這是一個錯誤的理念，我們知道人的大腦是不斷進步的，所以只要大家有很好的方法鍛鍊就會增加自己的記憶力。

　　江蘇每個人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度研究者們發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同一個房間中，實驗者在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在腦子中在想什麼東西。科學家們還不能解釋其中原因，但進入一個新地方似乎會重啟、更新我們的記憶。具體的實現可以找一位自己崇拜的人，觀察，模仿，並下定決心超過他。可以觀察他的一言一行，用心感受其用意，讓榜樣走進你的生活，帶給你力量。

　　三、握拳

　　如果你在學習中記不起東西，就用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取資訊的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳左撇子則相反。研究發現，保持這樣的姿勢，握緊拳頭45秒就會有很好的效果。合理利用現代科技。現在手機基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊可以通過手機進行記錄。但同時也不能過分依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容。

　　四、鍛鍊

　　科學認為鍛鍊在解決任何問題上都很重要，增強記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進大腦中負責記憶的細胞的成長。一項研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效;另一項研究發現女生在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。

　　五、睡覺

　　高中或大學時，幾乎所有人都嘗試過在大考之前整夜不睡。但即使你不斷把知識塞進大腦到最後一分鐘，學到黎明也不如睡個好覺更有益。研究發現，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。你醒著的時候大腦總是被不間斷的資訊轟炸，它會用你睡著的時候去處理這一切，這才是它擺脫沒用的資訊並重復記憶重要事情的時候。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。

　　六、把事情寫下來

　每個人都可以擁有超級記憶力_如何增加記憶力度當下把需要記錄的東西在手機或電腦上打出來比寫下來常見多了。購物清單在電腦桌面上，電話號碼和郵箱地址在手機通訊錄裡——記東西似乎再也沒必要了。可如果你想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍寫了什麼，其實並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。複習時任務總會很重，你常常會坐著坐著感覺乏味，無聊，那麼就咀嚼口香糖吧，這在某些人身上具有一定的提高記憶的效果，大家不妨試一試。

　　七、知道什麼時候該聽音樂

　　很多人都喜歡在工作或學習時放點音樂。在閱讀之前，聽點音樂的確有助於記憶。但一旦開始工作，把耳機摘下來吧。研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力，讓你日後能回憶起的東西更少。這不僅會引起自身的消汲抵制，還會造成大腦過於疲勞，降低記憶效果，故中學生每天學習內容和家庭作業部要適量。