青運會女子體操視訊

　　戲曲廣播體操在一招一式、一靜一動之間盡顯戲曲之魂，將小朋友們的精神風貌體現得淋漓盡致。下面小編和大家一起學習。

　　教程　　廣播體操的特點

　　健身性

　　經對廣播體操鍛鍊者專項的研究和實驗表明，鍛鍊者長期進行本套廣播體操的鍛鍊，可提高機體的主要關節的靈敏性，促進骨骼發育，增強大肌肉群的力量，對改善運動系統、呼吸系統、心血管系統及神經傳導系統的功能具有重要的作用。做操時精神舒暢、心曠神怡，樂在其中，廣播體操可成為調整心態，放鬆精神，陶冶情操的有效手段。

　　趣味性時代性

　　趣味性和時代性是本套廣播體操的創編突出的特點，體操結構形式和動作風格做了創新的嘗試。在動作中，引入和模仿游泳、武術、保齡球、射箭、健美操、踢毽等運動基本動作，賦予時代感，加入情形化，增加體操的活力，激發鍛鍊者的興趣，提高和增強鍛鍊效果。