醉後幾種錯誤和正確的做法

　　摘要：能多吃就多吃，能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢復體能

　　1.多喝水能防宿醉?***對***美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所的格瑞·默裡博士表示，酒精有利尿作用，睡前多喝水，可以減緩酒精的吸收速度，從而緩解宿醉導致的脫水狀態。

　　2.上床前服止痛藥緩解劇烈頭痛?***錯***止痛藥很容易和酒精或身體發生不良反應，比如泰諾遇到酒精可導致肝損傷;阿司匹林與酒精作用可導致出血。如果沒有嘔吐或上腹部疼痛等症狀，可在醒後服用布洛芬。

　　3.酒前吃點東西能緩解醉酒?***對***喝酒前吃東西可以減緩酒精的吸收速度，極大地降低宿醉風險。最好攝入脂肪含量多一些的食品。

　　4.醉酒後喝咖啡提神?***錯***咖啡因只會讓你早醒一會兒，卻不能緩解宿醉的主要症狀。

　　5.宿醉後要吃好睡好?***對***美國國家醫學圖書館建議採用保守的方式應對宿醉，能多吃就多吃，能多睡就多睡。攝入的食物可以吸收酒精，睡眠有助恢復體能。