月經提前一週的原因是什麼

　　月經不調是很多女性朋友的心病，誰都不希望自己會遇到月經不調的情況吧，那麼我們為什麼會出現這種情況呢、月經不調預示著什麼呢?月經提前一週又是什麼原因?今天，小編給大家介紹月經提前一週的原因，希望對大家有幫助!

　　月經提前一週的原因

　　1、血熱因素

　　素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都垂手血熱。血得熱則枉行，流速也提束，以致經期提前。

　　2、氣虛因素

　　飲食變節或勞累非分的人最易損壞脾氣。月經提前還可能因為少女自身不懂得經期的保健知識引起。不注意保暖，身體受寒，或在經期無節制地吃生冷瓜果、冷飲，或不注意經期衛生，造成生殖道細菌感染等等。

　　月經，從你十幾歲還是個小女生，就開始陪伴你了，女性朋友們應該都習慣了吧。如果出現月經不調的情況，比如月經提前，也會令女性措手不及。那麼，月經提前一個星期正常嗎?

　　月經，從你十幾歲還是個小女生，就開始陪伴你了，在未來的30多年裡，每個月你都要與月經有一個約會，女性朋友們應該都習慣了吧。但如果出現月經不調的情況，比如月經提前，也會令女性措手不及。那麼，月經提前一個星期正常嗎?

　　月經提前一個星期或延後五天左右都是很正常的，神經性內分泌失調、環境的改變、壓力、藥物以及一些婦科炎症等都有可能導致月經不調，偶爾的一次月經不調也是很常見的月經提前一個星期正常嗎?月經提前主要與以下兩種因素有關：

　　月經被成為女性的“老朋友”，每個月會定期來一次，正常女性的月經週期為28天左右，然而並非每個女性的月經週期都是正常的，一些女性月經來潮週期總是提前七天以上，甚至是一個月來兩次月經，這被稱為“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。

　　月經提前一週的食療方法

　　益母草紅棗瘦肉湯

　　材料：益母草10克，紅棗8顆，豬瘦肉200克，料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精、胡椒粉、香油各適量。

　　做法：1、將紅棗洗淨，去核，豬瘦肉洗淨，切塊，益母草沖洗乾淨。

　　2、鍋中先放入紅棗、豬瘦肉、料酒、姜塊、蔥段，加適量的清水，大火燒開，改用小火燉煮30分鐘。

　　3、再放入益母草，加入鹽、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分鐘即成。

　　藥膳功效：益母草具有活血化瘀、調經止痛的功效，對女性月經不調有較好的療效，紅棗益氣養血，豬瘦肉健脾補虛，兩者均是氣虛患者的常用補益食物，對氣虛型月經先期、月經量少、顏色淡者有很好的改善作用。

　　黃精黑豆塘蝨湯

　　材料：黑豆200克，黃精50克，生地10克，陳皮1角，塘蝨魚1條，鹽適量。

　　做法：1、將黑豆放入鍋中，不必加油，炒至豆衣裂開，用水洗淨，晾乾水。

　　2、將塘蝨魚洗淨，去內臟，黃精、生地、陳皮分別用水洗淨。

　　3、加入適量水，猛火煲至水滾後放入全部材料，用中火約煲至豆軟熟，加入精鹽調味即可。

　　藥膳功效：生地可滋陰涼血，對陰虛血熱妄行引起的月經先期、頻發月經均有很好的療效，黃精具有滋陰補腎、養血補虛的功效，對肝腎陰虛有很好的補益作用，塘蝨魚補虛，可治療婦女月經不調。

　　黃芪燉生魚

　　材料：生魚1條，枸杞子5克，紅棗10克，黃芪5克，鹽、味精、胡椒粉各適量。

　　做法：1、將生魚處理好洗淨，斬成兩段，紅棗、枸杞子泡發，黃芪洗淨。

　　2、鍋中加油燒至七成熱，下入魚段稍氽後，撈出瀝油。

　　3、再將魚、枸杞子、紅棗、黃芪一起裝入燉盅中，加適量清水燉約30分鐘，加入調味料即可。

　　藥膳功效：黃芪可補氣健脾、助血執行，枸杞子可滋陰補血、補益肝腎，紅棗可益氣補血，生魚可補虛益氣、療傷生肌，本品對氣血虧虛引起的月經不調有很好的食療效果。

　　月經提前的預防

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。逍遙調經貼調理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。