不同膚質防晒方法

　　每個人的膚質是不相同，自然防晒的方法也不同。那麼不同膚質的人應該如何選擇防晒方法呢?跟著小編一起來看看吧。

　　1、油性肌膚的正確防晒方法

　　油性肌膚是夏季比較難護理的膚質，油性面板的皮脂腺活動比較旺盛，肌膚多油少水，在夏季強烈紫外線的照射之下，出油量還會加大，想要正確為油性肌膚防晒，就要先了解油性肌膚的特點以及可能出現的肌膚問題。紫外線作用在油性面板上，會出現角質層增厚、油脂分泌增多、毛孔粗大等各種肌膚問題，正確的防晒方法，建議美眉們首先可以選對防晒霜，應選擇滲透力較強的、水潤型的無油防晒霜，堅決不能使用防晒油和含油分比較多的防晒霜，這樣不能夠為肌膚起到充足的防晒效果。另外，油性肌膚的美眉們夏季還需要多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜，由內而外地為肌膚補充水分，平衡水油，緩解出油狀況。

　　2、乾性肌膚的正確防晒方法

　　乾性的面板，出油量較少，面板的角質層含水量較少，因而整體狀態比較乾燥缺水，受紫外線輻射的影響，也會導致肌膚更加缺水、鎖水能力下降。乾性面板的美眉們如何正確防晒呢?首先，一定要選對防晒霜，可選擇質地滋潤、具有補水功效的防晒霜或防晒油，在正確地使用防晒霜後，還需要做好充足的補水保溼工作，每天多用化妝水溼敷肌膚，搭配使用保溼噴霧，將肌膚的水潤度提高了，免疫力也就跟著提高，可以有效抵擋紫外線輻射所帶來的傷害。

　　3、敏感肌膚的正確防晒方法

　　敏感膚質做防晒護理也是需要下一番功夫的，否則防晒也起不到理想的護膚效果。敏感型的膚質，一般防禦功能較低、面板的角質層較薄，很容易受到外界的刺激而出現問題，紫外線輻射就是容易導致肌膚變得更加敏感的因素，因此，敏感型膚質需要更加用心防晒。

　　建議美眉們選擇針對敏感肌膚專用的防晒產品，所使用的防晒霜中一定不能含有香精、香料等刺激性成分，最好是使用防晒乳，對肌膚的保護更強，防晒效果也更好。此外，敏感型膚質的美眉們在夏季應少吃一些辛辣刺激的食物，避免對肌膚產生刺激而受到加重敏感損傷。

　　4、中性肌膚的正確防晒方法

　　中性面板的膚質一般很好護理，防晒起來也更容易，美眉們正常使用防晒霜就可以，同時要做好充足的補水保溼工作，中性肌膚一旦缺水就容易變乾燥，為了始終保持肌膚的健康膚質，所以，補水工作也不能落下。

　　夏季防晒水果

　　番茄

　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。

　　西瓜

　　吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進面板生理活性的氨基酸，這些成分易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對面板有很強的護理作用，同時還能增強面板的抗晒能力。

　　夏季防晒小常識

　　1、晒後不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下晒了一天，如果用熱水洗臉，其效果就像是被熱水燙傷一樣。你應該知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓面板涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出晒斑，尤其是在戶外運動後。

　　2、穿上彩色T恤抵擋陽光

　　衣服的防晒能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40。聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10。針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。

　　一件彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　3、不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的面板，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的面板更容易長出色斑。

　　夏天裡應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓面板變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

　　4、營養到位，防護全面

　　幾乎所有人都知道 維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王，那麼防晒肯定不會少了這個有力的“幫手”。

　　平時一定要多食用一些含維生素C的水果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得，番茄、檸檬、堅果都是不錯的選擇。

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