大便有點白什麼原因

　　大便為白色，一般是消化不好引起的。那麼大便有點白怎麼辦呢?下面是小編為你整理的大便有點白的原因，希望對您有用。

　　大便有點白的原因

　　某些胃腸道疾病，比如炎症、潰瘍、功能紊亂等可能導致腸壁血迴圈發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起消化不好。

　　包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發性神經性厭食和胃切除術所致。

　　患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙或生冷及食物過多過油膩時也可誘發。

　　消化不良可由特發性、先天性、炎症性、傳染性或胰腺疾病所致，也可繼發於多種全身性疾病。如乳糜瀉為麩質敏感性腸病，是原發性腸道吸收不良綜合徵。

　　某些不易消化的食物，或患者進食過快，導致消化不好。另外，飲食過量，或暴飲暴食：飲食過量，或暴飲暴食可損傷脾胃，運化功能失調，宿食積滯，不利於消化。

　　大便有點白怎麼辦

　　首先是飲食。腸胃既然已經不好了，暴飲暴食，生冷煎炸什麼的都要少吃，要清淡一些。飯後呢，要休息一會。飯後立即工作，運動都是對胃有壞處的。吃的食物上，不要吃那些不易消化的，太硬的食物，這樣會加重胃腸的負擔的。同時，要注意營養的均衡，不要偏食。

　　俗話說，養胃要吃麵，這有一定的道理。但是不能一味吃麵。冬天的話，要吃一些溫熱的食物。另外可以試一下少吃一點，多吃幾頓。這樣的好處是能避免胃脹，還有胃酸過多。找一些含維生素c的蔬菜，水果，吃一下也很不錯，這裡去幾個例子，獼猴桃，棗，柑橘，菠菜，青菜等。

　　其次是要保持良好的心理狀態，保持開心。很多時候，腸胃的問題跟心理上的問題有很大的關係。相反的，要想腸胃好，先要身體好。同時，加強鍛鍊也是不錯的。

　　最後，要有良好的生活習慣。要睡好，睡好，才能精神好;睡好，身體的免疫力也會好。熬夜要儘量的避免。睡眠不規律是有助於腸胃不好的。還有就是要注意保暖，防止“涼了”。夏天容易受涼，春秋天氣溫變化又大，這是需要注意的。

　　大便有點白的預防

　　少吃油炸食物

　　這類食物不容易消化，會加重腸胃消化負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高。

　　不吃醃製食物

　　這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　要規律飲食

　　有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於腸胃消化。

　　吃飯要定時定量

　　要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間都應主動進食，避免過飢或過飽。

　　要細嚼慢嚥

　　飲食的時候通過細嚼慢嚥，來減輕腸胃的負擔。

　　同時細嚼慢嚥，可以分泌的唾液比較多，具有保護胃黏膜的作用。

　　要補充維生素C

　　生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

　　要飲水擇時

　　最佳飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。

　　應注意防寒

　　胃部受涼後會使胃的功能受損，要注意胃部保暖不要受寒。