打好兵乓球的建議

　　打球的人還是業餘的居多，我們的目的就是要把更多的業餘愛好者吸引到球桌旁，給他們信心，給他們以快樂。有許多業餘愛好者希望更快的提高球技，應該如何入手呢?以下是小編分享給大家的關於，歡迎閱讀!

　　兵乓球的關鍵因素一：要有一套適合自己的戰術。

　　以賽代練是業餘提高技術的最主要手段，當然這個賽是指一般的友誼賽，打比分而以了。業餘不必模仿國手的打法，因為業餘的技術不完善學不了。業餘的也不必天天練多球，而忽視實戰，一些十五六的小孩天天在業餘體校練，卻打不過四五十的老球油子，為什麼?就是實戰經驗的問題。小孩練球是從基礎學起的，為的是將來，成人的技術動作已經定型了，改也很難，不如改進戰術來得更快。我見過一位球友，他可以說根本沒一點上手能力，打球時側著身子，站在球檯右邊，怎麼看怎麼彆扭，但他正手能在遠臺削，反手能在遠臺擋，反手又有一板加力的推彈。他常常髮長球逼對手回長的然後就在遠臺削，有機會就推彈，也打敗了不少人。

　　兵乓球的關鍵因素二：要有一些針對性訓練。

　　一些朋友一去打球就兩個人對著亂拍一通完事，作為健身未嘗不可，但對於提高技術並不可取。以賽代練是業餘提高球技的有效手段，同時也可以針對的練一下需要改進的技術，練正手就光練正手，練反手就練反手，練發球時也要集中連一種發球，先發轉的再發不鑽的，再結合。即不賽又不練實在不能提高水平。

　　兵乓球的關鍵因素三：要有一定的理論作指導。

　　有的人打球動作完全不和理。該拉的打，該搓的推，不會接下旋球等，這些問題都是理論上的模糊造成的。這樣練下去是不會有長進的，所以要了解一點理論，，知道一些簡單的就行了，主要是旋轉對擊球的影響，以及弧線，拍面角度，擊球點，旋轉等問題。

　　兵乓球的關鍵因素四：不要過分追求器材。

　　有的朋友打球，動轍買上千元的拍子，覺得只有好拍才能水平提高快，其實不然，適合自己的才是好的。有的還喜歡用國手用過的器材，實際上國手用的器材並不適合業餘選手用，業餘選手控制能力差，一些套膠並不適合，象一些日本套膠需要有一定速度才能發揮旋轉的優勢，業餘選手是打不出來的。有的朋友覺得膠皮應該常換，保持粘性，這一點也不好，專業隊員常換膠皮是因為他們要打成績，而且專業隊員的手感好，這是業餘的比不了的，業餘選手換一次膠皮都要適應很長一段時間，膠皮換的多不利於提高技術。而且業餘的也沒有象國手那樣的後勤保證，保證每換一次型號效能都差不多，而且不用自己掏銀子。再就是沒必要打一次粘一次拍，毀膠皮也沒必要。

　　兵乓球的關鍵因素五：不要迷戀受一些系統訓練。

　　一些朋友總是希望我給他們當陪練，喂喂球，或是打發球機，結果又打不成，打幾下沒勁了就不玩了。業餘愛好者可以練一些針對性訓練，但沒必要從頭學起，不必過分追求動作的正規，關鍵是準確性，另外動作基本合理就行了。訓練本身就是很無聊的，一般人根本沒耐性，偶而練幾下起的作用也不很大。

　　兵乓球的關鍵因素六：不要過分看待輸贏。

　　有的朋友以前在家或是在單位很厲害沒對手，可一到球館遇到水平比自己高的就輸球，有時會很納悶，或是失去信心。這也很正常，中國是乒乓王國，業餘裡也高手如雲。再加上不適應，比賽經驗少等問題，輸球是很正常的。在單位只和幾個人練，不如在球館和更多的人練提高快。業餘打求本身就是娛樂，輸贏是次要的，以球會友嘛。