老人心臟不好吃哪些營養品

　　隨著年齡的增大，人的身體抵抗能力也有所下降，尤其是心臟，許多老年人出現心臟不好的情況。那麼你知道老人心臟不好吃什麼營養品嗎?

　　老人心臟不好吃什麼營養品

　　1、喝棗仁粥

　　做法:酸棗仁50克,搗碎,濃煎取汁。用粳米100克,加水煮粥,煮至半熟時,加入酸棗仁汁同煮,至粥成,趁熱服食,可根據個人口味加糖。

　　功效:適用於心脾兩虛,驚悸健忘,失眠多夢。

　　2、喝栗子龍眼粥

　　做法:栗子10粒***去殼切碎***、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調味。功效補心安神,益腎壯腰。

　　功效:適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝痠軟等。

　　3、吃葉加酸棗仁

　　做法:每天早晨8時以前,取綠茶15g用開水沖泡2次,飲服,8點以後不再飲茶;同時將酸棗仁炒熟後研成粉末,每晚臨睡前取10g用開水沖服。

　　功效:對失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調整作用。對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應。

　　4、喝黑木耳瘦肉湯

　　配方:準備一百克黑木耳,一百克瘦豬肉,五顆紅棗,兩片生薑。

　　做法:將木耳在清水中泡發去蒂,將全部配料入鍋,以適量清水煮1小時得湯,空腹飲用,餘渣可酌量食之。每天吃一次,25日為一個療程。

　　功效:黑木耳可以起到益氣補血,補腦強心的功效。此湯具有較好的疏通血管瘀阻,溶解膽固醇及血管沉積物的作用。

　　5、喝當歸豬心湯

　　配方:準備一斤豬心 ,十克當歸, 五十克枸杞子, 二十克棗***幹***。

　　做法:先把當歸、枸杞、紅棗清洗乾淨;豬心切開,洗淨,切成片。將豬心沸水去除血汙,與所有配方一起放入鍋內,注入清水,採用小火燉1小時左右後,加少許鹽即可食用喝湯。每天食用一次,15天是一個療程。

　　功效:豬心中的種營養成份很多,可以加強心肌營養,增強心肌收縮力;當歸補氣活血,潤腸滑腸;枸杞補肝腎,抗動脈粥樣硬化。此湯具有加強心肌營養,改善心臟功能的功效。

　　老人心臟不好吃什麼

　　1、豆類

　　各種各樣的豆類以及豆製品都是國健康食品的代表,並且經過大量的研究發現,豆類食品還具有非常有效的保護心臟功效。豆類之所以能夠保護心臟,是由於在其中含有大量的亞麻二烯酸,這類營養物質可幫助有效的降低膽固醇和血液的粘滯性,從而恢復血液的正常迴圈,以此來改善心肌供血不足而導致的胸悶、心慌、氣短等常見的症狀。

　　2、海產品

　　心臟功能受損或者是功能不全的人群,在平時生活中還應該適當的多吃些海產品,各種各樣的海產品不僅有利於心臟健康,同時對人體血管也具有非常好的功效。海產品的種類有狠毒,比如像海魚、紫菜、海帶、海蝦等,這些海產品都具有降低膽固醇的作用,以此來保護心臟健康同時還可以增加血管壁的韌性。而且在這些海魚等食物中還含有大量的歐米茄脂肪酸,對心臟最具保護功效。