睡前美容小知識

　　睡美容覺之前要怎麼做準備工作好呢？下面是小編為大家整理的相關知識，歡迎閱讀！
睡前的美容呵護

　　快速的工作方式和生活節奏，使都市人無瑕關照自己。甚至當我們疲憊地躺在床上時，仍然得不到充分地休息。其實擠出一點時間，從頭到腳地重新打理一下自己，放鬆精神、放鬆心情，拋開一切重負，然後美美地睡上一覺，第二天醒來，鏡中的你定會容光煥發，精神飽滿。

　　徹底的面部清理

　　先用溫熱的清水浸溼雙頰，然後將潔膚乳擠在手指肚上，揉出泡沫後，在面部以按摩的手法輕輕畫圈，並在眼窩、鼻翼、耳後等不易清潔乾淨的部位多按摩幾下，再用面巾紙或溫水輕輕拭去。有的朋友在清潔肌膚後，喜歡用蜂蜜加白醋稀釋再清潔一次，這也不失為一種天然保養面板的祕方。

　　市場上出售的潔面產品很多，有不含鹼性成分的兒童香皂、潔面乳、潔膚水等。還有如雅頓的“清新明亮雙效潔膚露”，在清潔面部的短短几分鐘內，既有效地清除了汙垢，調理了肌膚的酸鹼平衡，收縮了毛孔，又因其所具有的舒緩、滋潤作用的天然植物精華及具有保護作用的天然抗氧化劑，能幫助肌膚抵擋遊離基的侵害，帶給肌膚以自然亮麗、清新且充滿活力。

　　沐浴——沖掉一天的煩躁與疲憊

　　脫去重重“包裝”。置身於海水浴或香薰浴中，在溫暖芳香的水世界裡，褪盡全身的疲勞，早日進入夢鄉。

　　身體各部位的肌膚可使用含礦物細沙、蜜蠟、杏仁油、矽藻土、維生素A、E等成分的身體磨砂膏，配合天然的瓊麻浴巾、按摩擦等洗浴工具對肘部、膝蓋、腳腕、足部等部位，進行按摩，使肌膚產生輕柔的磨砂感，徹底地清潔肌膚。

　　沐浴後，去除了圬垢、死皮的肌膚尤為嬌嫩，一定要使用潤膚露加以保護。可以用具有防晒作用的蘆薈潤膚露，或針對敏感肌膚的椰子潤膚露，以及適合任何肌膚的麝香、桃沐浴露。

　　特殊部位的悉心呵護

　　做完了全身的放鬆沐浴後，就該對身體的一些特殊部位做特別的護理。

　　眼部：

　　眼部是面部肌膚最嬌嫩的地方，無論在選擇化妝品、護膚品還是卸妝品時，都要特別留心。由於眼部卸妝液不含乳妝分子，水質、油質均等，對眼部的化妝具有很好的清除作用。使用時將眼部卸妝水滴在化妝棉上，然後清洗眼部的化妝殘漬，注意不要太用力或來回反覆擦拭。卸妝後使用眼部修護霜，還可每週使用一次眼膜加以保護。

　　頸部：

　　頸部往往是人們最容易忽略的地方，其實，頸部肌膚的健康同樣很重要。對於頸部的護理一方面要注意日常的保養，比如塗抹含有人蔘成分的防皺霜;另一方面還要經常做按摩，這樣，可以加快頸部血液迴圈，使頸部肌膚健康細膩。

　　胸部：

　　由於乳房由胸部肌膚承託，所以細心護理這部分面板十分重要。除了游泳、跑步等特殊運動專案可以使胸部健美外，一些健胸的化妝品也能起到同樣的作用。將胸部清潔後，和熱毛巾熱敷一，然後雙手蘸上按摩乳，由下至頸部進行按摩，至乳液全部吸收。

　　睡前美容護膚小竅門1：醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常擦用，能使粗糙的面板變得細嫩。

　　睡前美容護膚小竅門2：莫忘頸部

　　我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部面板十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　睡前美容護膚小竅門3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對面板也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現面板會變得細膩、白滑很多。

睡前美容