正宗黃燜雞的做法大全

　　栗子黃燜雞是一道漢族名菜，屬於江浙菜。栗子黃燜雞怎麼做才好吃呢?下面是小編精心為你們整理的關於正宗黃燜雞的做法的相關內容，希望你們會喜歡!

　　栗子黃燜雞的做法一

　　1、首先將嫩光雞去內臟，洗淨去頭，切成4.9 釐米長、約3.3 釐米寬的塊;

　　2、緊接著把炒鍋燒熱，經滑鍋後，下入熟豬油25克，放蔥段煸出香味，再加雞塊煸炒至外皮緊縮變色後，加姜、醬油、糖、鮮湯，燒製;

　　3、燒滾後，用小火燜半小時左右，至雞將要酥爛時，將栗子放下去一塊燜;

　　4、待雞和栗子都酥透後，將雞塊取出，雞皮朝下扣入碗裡，再把栗子撈出，放在雞上面;

　　5、接著用碗將雞和栗子反扣在湯盤中;

　　6、將鍋中滷汁收濃，再加溼澱粉勾芡，淋上麻油，澆在雞塊上即成。

　　栗子黃燜雞的做法二

　　1、麻雞一隻整理乾淨備用。

　　2、將雞肉剁塊備用，接著將雞塊放入調料盆，再放入十三香、蠔油、醬油、辣椒豉油、食鹽和適量雞精等佐料。

　　3、將調料拌勻將雞塊醃製起來，再將拌勻醃製的雞塊蓋上保鮮膜，然後放入冰箱，冷藏醃製大概2個小時即可入味。

　　4、準備板栗去皮後備用和準備蔥薑蒜和紅辣椒備用，之後再將蔥薑蒜和紅辣椒按照不同的需要，切成大小合適的形狀，並加入雞蛋、澱粉、麵粉等給醃製好的雞塊上漿。最後拌勻，使雞肉均勻上漿。

　　5、炒鍋放入油，待到燒至7成熱時，隨即下入雞塊炸制，要使雞塊炸透，但是火不要太大，以免外焦裡生，等到外皮酥脆金黃的時候，再瀝油撈出備用。

　　6、炒鍋留底油，放入花椒炸香，還要下入蒜和姜爆出香味和下入蔥和辣椒炒香，並要加入適量的水，同時還要加入食鹽、醬油、辣椒豉油，最後再下入炸好的雞塊，加入辣椒豉油、醬油調味拌勻後，蓋上鍋蓋，燜50分鐘左右。

　　7、當湯汁漸收時，我們再放入板栗煮，等到栗子入味後，湯汁漸漸變濃，即可關掉火，調入雞精芝麻油調味。

　　8、裝碗出鍋食用。

　　栗子黃燜雞的營養價值

　　1、童子雞：仔雞的雞肉佔體重的60%左右，同時還有更多豐富的蛋白質和磷酸，所以仔雞的肉營養價值會更高一些。再加上仔雞的肉裡彈性的結締組織極少，所以就會很容易地被人體的消化器官所吸收掉，從而就有了有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等都有很好的食療作用。我們國家的醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

　　2、栗子***鮮***：栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能有效防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經;具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。

　　3、澱粉***蠶豆***：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經組織的重要組成成分，並含有豐富的膽鹼，有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或正在進行腦力工作的人，適當進食一些蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一，對預防腸癌有一定的作用。

　　栗子黃燜雞的食用禁忌

　　1、童子雞，雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;

　　2、與芝麻、菊花同食易中毒;

　　3、不宜與李子同食會導致腹瀉;

　　4、與芥末同食會上火。

　　5、栗子***鮮***，栗子不宜與牛肉、鴨肉、杏仁一起食用。

　　6、澱粉***蠶豆***，蠶豆不宜與田螺同食。