2016世界微笑日時間

　　世界微笑日，讓我們嘴角上翹，我們用微笑對抗地心引力帶來的面容衰老，也用微笑釋放善意，與世界和睦相處。在你對別人的微笑裡，也會看到世界對你微笑。這樣美好的特權，何必吝嗇!以下是小編為大家整理的2016世界微笑日相關資料，供大家參考!

　　：5月8日 農曆四月初二 星期日

　　1948年，國際紅十字會規定將國際紅十字會創始人亨利·杜南的生日—5月8日為世界紅十字日，也即“世界微笑日”。從1948年起，每年的5月8日，世界精神衛生組織把這天訂立為“世界微笑日”，希望通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。

　　世界微笑日，是唯一一個慶祝人類行為表情的節日，這一天會變得特別溫馨，在對別人的微笑中，你也會看到世界對自己微笑起來。

　　微笑的作用及練習方法

　　作用

　　1.微笑不僅僅使人心情舒暢、精神振奮，而且能夠消除憂慮、穩定情緒，可以使動脈弛緩，加快血液迴圈，起到與胸部、腸胃、肩膀周圍的上體肌肉運動一樣的效果。研究證明，笑有強心健腦、促進呼吸、有助美容、改善消化、緩解疼痛、降壓健身和防治疾病等多種保健功能。

　　2.微笑，不單是種表情，更是一種感情，是拉近人們之間距離的法寶，是融洽人際關係的催化劑.微笑是無聲的問候，它是心靈相通的陽光，傳遞著親切與尊重的訊息，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氛圍。

　　3.微笑，傳遞給人的是愉快和友善的情感資訊，溝通著人們的情感，化解著人際之間的矛盾，代表著和美的道德指引。真正甜美的微笑，是和藹的體現、親切的象徵，往往比言語更真實、更富魅力，也是一個人良好綜合素養的自然流露。面露平和歡愉的微笑，說明心情愉快，充實滿足，樂觀向上，善待人生，這樣的人才會產生吸引別人的魅力。

　　4.經調查研究，皺一下眉頭需要牽動20塊肌肉，而笑一笑只需要牽動13塊肌肉，由此可見，笑一笑可以延緩衰老，同時，也給人一整天的愉悅心情。

　　練習

　　1.蓮花坐姿，自然呼吸。

　　2.呼氣，將腹部收緊，儘量拉向脊柱。

　　3.吸氣，一邊呼吸，一邊將腹部放鬆，讓氣體將腹部充滿，然後讓氣體充滿胸部。***此時腦海中可以想象一些優美而寧靜的畫面，比如一望無邊的草原、海上日出等***

　　4.呼氣，嘴角逐漸放鬆，進而整個面部都放鬆。

　　5.從頭開始多做幾遍。

　　關於微笑的句子

　　1、 微笑是煩惱的剋星，一笑解千愁。微笑是人類的朋友，幸福在招手。看一部喜劇，觀一抹遊雲，聽一曲古韻，賞一首詩魂，寫一段美文，做一個快樂的人。世界微笑日，祝你快樂!

　　2、 微笑是雨天裡的一把傘，撐出溫暖;微笑是心靈中的一座橋，架出情意;微笑是黑夜裡的航標，指點方向;微笑是生命裡的陽光，灑落溫暖。世界微笑日，願生活中的我們都能綻放微笑，傳遞美好。

　　3、 笑聲帶來了歡樂，微笑是情感展現。聚在一起歡歌悅，倍感親切溫馨懷。氣氛活躍皆融洽，五彩生活幸福花。微笑是友誼橋樑，是感情聯絡紐帶，笑臉相迎朋友情，欲說先笑見面親。5.8世界微笑日：親朋好友歡暢笑，快悅無限十年少。

　　4、 微笑是一種魔力，它可以化解猜疑;微笑是感情的大使，可以使彼此相親相愛;微笑是溝通的槓桿，可以拉近心靈的距離。世界微笑日，讓美麗的微笑在生命的周圍蔓延。

　　5、 微笑是一抹陽光、一束鮮花、一汪清泉、一縷春風、一種真情的萬般期待;微笑是一聲問候、一個信念、一番智慧、一股力量、一腔熱血的真情流露，這是心與心的契合，這是情與情的交融，執著的微笑，情誼無限。世界需要和平，國家需要***，人民需要幸福，請大家一起微笑。

　　6、 微笑，使陌生人感到親切;使朋友感到安慰;使親人感到愉悅; 使愛人感到幸福。使一切都變的溫婉美妙，多姿多彩，世界微笑日，盡情微笑吧，讓生活更加美好。

　　7、 恬靜的微笑把真誠的音符播撒，開懷的微笑把快樂的節拍蔓延，會心的微笑把美麗的心情繼續，甜蜜的微笑把幸福的感覺傳遞。世界微笑日，願五彩繽紛的微笑在你的世界裡盪漾。

　　8、 笑一笑，十年少，頭髮斑白人不老;笑一笑，快樂到，煩惱憂愁腦後拋;笑一笑，人緣好，陌生之人成故交。世界微笑日到了，願你的生活多歡笑!

　　9、 微笑如日融化冷漠，微笑如火溫暖隔閡，微笑是手撐起天空，微笑是愛親密你我。笑吧，幸福快樂的密碼你就獲得。世界誒微笑日，願你笑口常開，好運常來。

　　10、 微笑是一種國際通用的語言，不用翻譯就能打動人們的心絃;微笑是一種藝術，具有穿透和征服一切的自信魅力;微笑是一縷春風，它會吹散鬱積在心頭的陰霾;微笑是一種樂觀，它能將浮躁沉淪的人心靜好。世界微笑日到了，願你歡笑多多，微笑多多。

　　11、 微笑是一首溫婉流行的歌謠，每一個音符都流露出動人的真誠。一次定格的微笑，便是一幅雅俗共賞的風景畫，溫馨含蓄而不失斯文。一張微笑的臉龐，便是一種豁達清新的心靈表述，溫婉親和而不失麗質。世界微笑日，快樂微笑吧，讓生活更加美好。

　　12、 幸福的詮釋是微笑，快樂的意義是微笑，溫暖的真諦是微笑，挫折的鼓勵是微笑，堅強的象徵仍然是微笑，是微笑讓生活充滿希望，是微笑讓生活多姿多彩，世界微笑日，一起快樂微笑吧。

　　13、 微笑猶如陽光揮灑大地的盎然，猶如清風撫摸樹林的溫暖，猶如夕陽燃燒天空的熾熱，猶如浪花沖刷礁石的激情，微笑是心涼天空永不凋謝的鮮花，世界微笑日，甜蜜微笑吧，讓微笑成為生活的註腳。

　　14、 人生如畫，有了微笑的畫卷便添了明亮的色彩;人生如酒，有了微笑的美酒便飄著醉人的醇香;人生如歌，有了微笑的歌聲便多了動人的旋律;人生如書，有了微笑的書籍便有了閃光的主題。世界微笑日，攜微笑一起上路，讓人生五彩斑斕。

　　15、 用感激去點綴昨天，用信心去點燃明天，用微笑去把握今天，讓微笑感染你我他，讓微笑在生命的四季裡快樂生長，蔓延出美麗幸福的圖畫。世界微笑日到了，今天你微笑了嗎?

　　16、 你的微笑是陽光照耀，我的微笑是好運開道，他的微笑是健康關照。一人一個微笑匯成億萬人的歡笑，幸福就會來到。

　　17、 微笑，似蓓蕾初綻，聚真誠、善良而洋溢，感人肺腑;微笑，似深谷幽蘭，並優雅、浪漫而色彩，不採而佩;微笑，似火焰風姿，賦熱烈、溫暖而奮發，集思廣益。在順境中，微笑是對成功的嘉獎;在逆境中，微笑是對創傷的理療;在生活中，微笑是對強者的肯定;在人性中，微笑是對自愛的認同。世界微笑日，別忘了對身邊的人微微一笑。

　　18、 早晨起床笑一笑，一天伊始心情好;出門見人笑一笑，溫馨問候都送到;工作起來笑一笑，好運到來煩惱消;下班回家笑一笑，全家開心樂淘淘。世界微笑日，願你常微笑，生活幸福又美好!