純牛奶加蜂蜜有什麼好處

　　我們都知道，牛奶的營養價值很高，而且在補鈣上，有著很好的效果，那蜂蜜的蛋白質元素也都是很豐富。那麼純牛奶加蜂蜜會怎麼樣呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　純牛奶加蜂蜜的好處

　　1、純牛奶加蜂蜜有助睡眠

　　溫牛奶加蜂蜜,對失眠有很好的幫助。由於牛奶含鉀多,而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明,鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用,它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量;鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用,能調節心理,消除緊張心理,減輕壓力。牛奶蜂蜜富含的B族維生素,有舒緩安眠的作用。

　　2.純牛奶加蜂蜜可治療兒童貧血症

　　研究專家認為,患貧血症的兒童在20-30天的時間裡,每晝夜食用被牛奶稀釋的花蜜100-150克,會收到很好的治療效果。患者血液內的紅細胞和血紅蛋白含量提高,病人的頭暈和疲勞症狀消失,睡眠更好,氣色改觀,貧血症治癒。蜂蜜和牛奶中都含有醫治貧血症的鐵等礦物質。蜂蜜的顏色愈深,所含的礦物質就愈多,治療兒童貧血症效果就更好。

　　3、純牛奶加蜂蜜促進人體健康

　　早上空腹喝杯蜂蜜水能清理腸道、預防便祕,一杯牛奶則能強壯骨骼、養胃暖身,而在牛奶里加勺蜂蜜,能起到最佳的營養互補。蜂蜜作為單糖,含有較高熱能,可直接被人體吸收;而牛奶儘管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。喝牛奶的時候加點蜂蜜,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所需要的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也更全面,可以讓人整個上午都精神十足。

　　4、純牛奶加蜂蜜能增強免疫力，活化細胞

　　牛奶和蜂蜜中都含有豐富的礦物質,二者的分子結構不會相互抵抗,而是能很好地結合,有效提高血紅蛋白數目,併產生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力,起到活化細胞的作用。

　　純牛奶蜂蜜面膜的製作方法

　　工具/原料：

　　蜂蜜,牛奶,橄欖油,奶粉,菊花,西瓜

　　步驟/方法：

　　蜂蜜+奶粉+雞蛋清蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個,混合均勻製成面膜,用軟刷將其在臉上塗上薄薄一層,20分鐘後用溫水洗去。每週一次,連續使用一個月,對面板乾燥有明顯效果。

　　蜂蜜橄欖油麵膜取蜂蜜100克和橄欖油50克混合,加熱40℃,攪拌,使之充分混合均勻。用時將混合膏塗到紗布上,覆蓋於面部,20分鐘後揭去洗淨。此面膜能防止面板衰老、消除皺紋、潤膚祛斑,面板乾燥者尤為適宜。

　　蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克,鮮牛奶10毫升,蛋黃1個攪拌均勻,調製成膏狀,洗臉後塗於面部,20分鐘後洗去,每日1次。此面膜能營養面板,減少皺紋,促使面板白嫩。

　　蜂蜜洗浴美容法用蜂蜜500克,鮮菊花100克***幹品25克***,先將菊花加水煎煮,二沸後去渣取汁,與蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身約20分鐘後用清水沖洗,每3-5日沐浴1次,可使面板光潔細膩,並有美容、香身的作用。

　　自制蜂蜜面膜

　　1、蜂蜜+番茄

　　把番茄榨汁然後加入蜂蜜麵粉,塗在臉上20分鐘吧,洗掉後,臉會很透亮。麵粉不要用那種精製的麵粉,普通的就可以了,長期使用還具有祛斑除皺和治療面板痤瘡等功能。

　　2、蜂蜜+檸檬

　　取蜂蜜10g隔水加熱至60℃,加入檸檬汁10毫升調勻。洗臉後均勻塗於面部,20~30分鐘後洗去,每日1次。此面膜可促使面板白嫩。減少皺紋,緊縮面部面板,檸檬對油性面板不錯,敏感性面板有的對檸檬有點刺激,可以把檸檬汁稀釋後再加。覺得暑假裡用了幾次有毛孔縮小的感覺。

　　3、蜂蜜+黃瓜

　　黃瓜汁加入蜂蜜和少些牛奶,加點蛋清,幹皮可以加蛋黃,美白效果還是不錯的,貴在堅持,秋天很不錯的面膜,取鮮黃瓜汁加入牛奶、蜂蜜適量,調勻後塗面,20-30分鐘後洗淨,或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。