頭髮白原因有什麼

　　白頭髮是人進入老年才會有的，不過現在越來越多年輕人也出現了白頭髮，這是怎麼回事呢?應該怎麼辦呢?以下就是小編做的整理，快來看看吧。

　　白頭髮的原因：

　　前額白髮——脾胃失調

　　前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的症狀。

　　對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

　　兩鬢斑白——肝火旺盛

　　兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

　　對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。

　　當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白髮人群要保持輕鬆心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　後腦勺白髮——腎氣不足

　　後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

　　對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

　　治療白頭髮的方法：

　　1.調適心態。在很多的故事當中，都會有這樣形容一個人過度焦慮或者傷心，“一夜之間白了頭”。這樣的形容並不是完全虛假的。長期精神高度緊張壓抑的人非常容易早生白髮，所以即使是面對巨大的工作壓力的時候，也要儘量除錯好心態，避免產生更多的白頭髮。

　　2.減少染髮次數。現在的年輕人為了美麗、個性等多種個人因素，頻頻的進行染髮，將頭髮染成各種顏色。但是很多人忽略了染髮次數過多會對頭髮造成巨大的傷害，染髮不僅會讓頭髮髮質變得非常的糟糕，還極有可能引起白髮的產生。所以，大家千萬不要盲目的追求時尚，最好是在追求時尚的同時也要注意秀髮的健康。

　　3.維生素B族還有某些微量元素如鐵、銅都是使頭髮烏黑的原因之一，所以在飲食上一定要適量攝入含有這些營養成分的食物，如動物肝臟、粗纖維、蔬菜等。

　　4.每天堅持服用黑芝麻。關於黑芝麻能夠使頭髮變得黑亮的功效相信大家都聽說過，只要每天堅持服用，對治療白髮是有一定效果的。

　　5.每天堅持梳頭。每天堅持多梳頭，多按摩頭皮，有助於促進頭部的血液迴圈，頭髮有了營養，自然能夠防止變白。

　　注意事項：

　　1.多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。

　　2.少吃糖類、鹽類、魚類、適當補充維生素和微量元素。

　　3.經常用手指按摩頭皮;促使頭皮血迴圈、使黑色素再生。
 

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