面板排毒喝什麼茶好

　　隨著人們年齡的增長，毒素會在人體內越積越多，有了毒素面板越來越差。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於面板排毒的茶飲

　　有助於面板排毒的茶飲一、柚子茶

　　將柚子肉放在蜂蜜內，蜂蜜和柚子肉的比例為3:1，浸泡十日之後就可以飲用了，飲用的時候可以將蜂蜜一湯匙和柚子肉一起放在杯子內，加入適量溫開水就可以了，很好喝，而且可以排毒養顏，對於經期減肥的美眉也非常有好處，能夠防止肥胖反彈哦。

　　有助於面板排毒的茶飲二、菊花茶

　　菊花茶是指由菊花和烏龍茶烘焙而成的一種茶葉，這種茶葉具有非常好的排毒效果，特別是對每天對著電子產品的人大有好處，白菊具有非常不錯的去毒作用，能夠清除人體內積存的化學物質和電子輻射，具有非常不錯的排毒功效。

　　有助於面板排毒的茶飲三、艾蒿茶

　　有的人比較容易出現浮腫，這樣會影響到你的工作效率，之所以會出現浮腫是因為體內積存了太多的水分，這個時候你可以多喝一些艾蒿茶，艾蒿茶具有非常不錯的消毒祛腫的功效，特別需要指出的是長期以來體重沒有明顯下降的人可以多喝一些這樣的茶，效果很好的哦。

　　有助於面板排毒的茶飲四、黃瓜玫瑰茶

　　黃瓜和西紅柿各350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁、蜂蜜適量，習慣去皮去籽，黃瓜去蒂去籽，玫瑰花清洗乾淨，之後將西紅柿、黃瓜、玫瑰花放在一起搗爛，取汁液，加入涼開水和檸檬汁、蜂蜜一起飲用就可以了，具有非常不錯的養顏排毒的效果，長期飲用會使得面板白皙。

　　有助於女性排毒的食物

　　1、綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。

　　2、燕麥

　　燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!

　　3、薏仁

　　薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味新增少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。

　　4、小米

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　5、紅豆

　　可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。

　　6、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

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