小孩營養不良吃什麼好

　　嬰幼兒時期的寶寶生長髮育迅速，需要吸收大量的維生素、礦物質來滿足身體的需要。一旦餵養不當，就很容易出現營養不良的情況。下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　寶寶生長髮育速度，一旦身體缺失礦物質和維生素，很容易造成營養不良，免疫力低，容易發生各種疾病的情況。所以一旦出現營養不良的情況，要採取適當的食療方法，讓寶寶快速補充營養，滿足身體的需要。

　　寶寶營養不良主要發生在3歲以下，缺乏熱量和蛋白質。寶寶營養不良主要症狀有體重減輕或不增，生長髮育停滯，肌肉萎縮，面板蒼白失去彈性、情緒不穩定、睡眠不安、食慾低下、不能站立、哭聲無力、易腹瀉和嘔吐等。寶寶營養不良還常伴有營養性貧血、維生素缺乏、水腫和低血糖等疾病。

　　寶寶營養不良主要是餵養不當和疾病這2大因素造成的。母乳不足、不合理的人工餵養都會造成寶寶營養不良，例如在喝奶期間牛奶或者奶粉濃度太低，輔食期間以穀物為主食等。疾病方面，消化系統疾病和慢性消耗性疾病最是容易造成寶寶營養不良。

　　寶寶營養不良怎麼辦

　　1.儘量保證嬰兒母乳餵養，如果需要人工餵養，儘量安排合理餵養，要營養均衡。

　　2.採取少量多餐的方法，逐漸調整膳食，補充各種動植物蛋白、脂肪等營養。

　　3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習慣。

　　4.讓孩子進行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運動，可以促進消化及代謝功能，增強體質。

　　寶寶營養不良吃什麼好

　　1.營養不良吃富含蛋白質的食物，比如脫脂乳、配方乳、豆漿、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。

　　2.營養不良吃富含脂肪的食物，比如植物油、奶油以及各種肉類食物。

　　3.營養不良吃富含碳水化合物的食物，比如米湯、麵糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

　　4.營養不良吃富含維生素、礦物質的食物，比如鮮果汁、蔬菜汁等。

　　導致寶寶營養不良的一般體現在三個方面：

　　餵養不當。如果是母乳餵養的話，要特別注意新增輔食的時間階段，小孩每到一個時期所需的營養成分不一樣，單純的母乳已經沒辦法滿足寶寶發育的能量，所以就需要適當的攝入輔食，如果沒有及時新增的話，就有可能使小孩產生營養不良;如果是工人餵養的話，配奶的方法一定要注意，粉與水配比一定要科學，如果不按要求，長期放入過多的水，泡得過稀，這樣就會導到長期的脂肪、熱量、蛋白質供應不足，從而導致寶寶營養不良。

　　寶寶發育太快。每個小孩的體質及營養吸收能力不一樣，那麼它的發育也不一樣，有的寶寶相比發育比較快，那麼各種營養物質又沒有太時供應上，就有可能造成供不應求，導致寶寶營養不良。所以說，要根據寶寶的發育情況而及時補充營養物質。

　　疾病因素：有的孩子體質相對比較差，消化功能比較不好，經常感冒之類的，這樣的小孩機體其實更需要營養物質的攝入，如果父母沒有及時補充營養或是忽視了這一細節的話，則會產生營養不良。

　　綜上所述的原因，從而知道並瞭解寶寶營養不良吃什麼好。

　　一、強調母乳餵養：母乳餵養營養是比較全面的，當然了，母乳餵養，對於母親的飲食也非常關鍵的。母親的飲食除了要與清淡營養為主，也要保持良好的生活規律，這樣都是有利於母乳餵養的。然後讓寶寶攝取充足的維生素A和D，可以服用到兩到三歲。

　　二、及時新增富含鈣質和維生素D的輔食，比如蛋黃、魚肝油、果汁等，新增輔食可以根據寶寶的綜合情況而進行新增時間與食量，一般情況下寶寶在四個月就可以適當的新增一些輔食。如果寶寶到了一歲以上，可以天固定攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。

　　三、在寶寶越來越大的情況下可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物，還有就是飲食方面要注意爛、細、軟，這樣的話，有利寶寶的消化吸收。

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