夏天熱感冒怎麼辦夏季熱傷風的原因

　　人們在夏季感冒俗稱“熱感冒”，也叫熱傷風。那麼你知道夏季為什麼會得熱傷風嗎?夏天熱感冒怎麼辦呢?今天，小編為大家推薦夏天熱感冒的原因和治療方法。

　　夏天熱感冒怎麼辦

　　1、不要再受涼，要保持安靜

　　熱感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續擴張，不再繼續壓迫神經，嗓子疼也就會慢慢減輕。

　　2、注意飲食

　　夏天感冒以後，吃什麼很重要，因為它決定著痊癒的速度。其中，不能吃的食物有三類：

　　①烏梅、山楂等酸的食品。熱傷風患者由於食慾不佳，許多人喜歡食用山楂、烏梅等具有“開胃”作用的食物，其實不妥。因為這類食物往往性酸，具有收斂的作用，會在一定程度上影響治療“熱傷風”的藥物或食物的發散作用，在熱傷風的初期尤應注意。

　　②油炸食物以及富含動、植物油脂的食物。由於這類食物也會妨礙“解表”藥物發揮療效，服藥期間應避免食用。

　　③冷飲。有人認為“熱傷風”病人吃冷飲正好“對症”，其實這種想法犯了“望文生義”的毛病，過冷的食物具有“收斂”的作用，也會影響藥物或食物的“解表”功效。

　　3、室內外溫差

　　科學使用空調。隨著社會的發展，經濟、物質生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調走進了千家萬戶，使夏天變的不那麼熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱，由於室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴重的併發症。不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛鍊，減少在空調房間裡的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。

　　4、搞好勞逸結合

　　生命在於運動，如果整天呆在家中陪著電視機度日，或者過分繁忙，長時間持續工作，過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。預防感冒的最好方法是工作和休息相結合，迴歸大自然，通過經常的戶外活動增強對感冒病毒的抵抗力。

　　5、衛生習慣

　　養成衛生習慣。感冒病毒普遍存在於病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和溼度適合病毒的生長繁殖，並且都是從裡向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。

　　6、心態

　　保持良好心態。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經常發愁的人可以引起免疫功能的低下，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。據報道經常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心裡壓力大及性格內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。

　　7、用藥

　　嚴禁濫用藥物。如果生病了，應該及時的去看醫生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。

　　夏季熱傷風的原因

　　1、由於夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺分泌會消耗很多能量。

　　2、夏天晝長夜短，悶熱地天氣常容易影響人們正常地睡眠和休息，導致睡眠不足，感覺渾身乏力。

　　3、夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。

　　4、由於天氣熱，人們不願到戶外運動，使人體的抵抗力下降。

　　5、因地域不同，晝夜溫差較大，導致老人和兒童容易夜間感冒。

　　6、氣候異常帶來的忽冷忽熱，人們沒有及時適應氣溫變化，從而加大感染病毒的機率而引發感冒。

　　7、很多人貪圖涼快，喜歡吹空調、洗冷水澡等行為，也很容易使人在夏天感冒。

　　夏季熱傷風感冒可以吃什麼

　　1、西瓜汁

　　將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

　　2、三汁飲

　　檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三汁等量，加溫開水等量，放涼飲用。

　　3、三花湯

　　白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

　　4、綠豆稀粥

　　綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

　　5、藿香葉粥

　　鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

　　6、清暑祛溼茶

　　鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

　　7、冰糖西瓜翠

　　黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘瓣數個，櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放入冰箱，備服。