當歸粉如何食用方法有哪些

　　當歸是中藥材之一，當歸的營養價值很高。那麼當歸粉怎麼樣呢?如何食用當歸粉?下面就是小編給大家整理的當歸粉食用方法，希望對你有用!

　　當歸粉食用方法

　　1、當歸粉是用生當歸打成粉，你吃全當歸粉就可以了，可以含服，或者與粥攪勻一起吃，或者做成膠囊，一天一次，一次半勺。

　　2、也可裝膠囊服或燉湯時加用。

　　3、可泡水沖服，每次取10～20克泡開水沖服，雖然中藥味大些，卻是吸收當歸粉營養最全面、補血益氣抗衰老的最好方法。

　　4、冬季可燉當歸羊肉湯等，燉湯時服用易上火。初服5克起，不上火再慢慢加量。

　　當歸粉的功效與作用

　　1、甘溫質潤，為補血要藥。用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當歸補血湯，人蔘養營湯等。

　　2、既能補血，活血，又能調經，為婦科要藥，用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症。

　　3、補血活血，又兼能散寒止痛，用於血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風溼痺阻的疼痛症，現代用於冠心病心絞痛，血栓閉塞性脈管炎等，亦取得一定療效。

　　4、既能活血消腫止痛，又能補血生肌，故亦為外科癰疽瘡瘍所常用。

　　5、養血潤腸通便功效用於血虛腸燥便祕。

　　產婦可以吃當歸粉嗎

　　產婦吃當歸的好處：中醫認為，當歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。中醫學裡，很多著名的方劑中都有當歸。如著名的“當歸補血湯”，就是由當歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補養氣血的功效更強。婦產科常用的由當歸與熟地黃、白芍、川芎配伍而成的“四物湯”，就是婦科調經的基本方，具有益血、和血、鎮痛等作用，凡月經不調、臍腹疼痛、腰痠腿痛等，都可以本方為基礎加減應用。由當歸、羌活、大黃、桃仁等藥物研末，白蜜煉和成丸的“潤腸丸”，具有潤腸通便的作用，對於婦女產後因失血過多或營養供給不足所致的血虛便祕有良效。由此可見，馳名中外的當歸，確實不愧為血家聖藥和婦科要藥。

　　產婦吃當歸需注意：專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對症狀用些中藥，配合食療調理，產後腹痛、便祕者可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。

　　吃當歸粉可以調經嗎

　　其實用當歸粉泡水是能夠調經的哦，上面也提高當歸粉能活血、消腫止痛，痛經可能就是血氣不同，淤血堆積導致的呢，所以適當吃點當歸粉能起到調經的作用哦。

　　來月經的時候泡當歸粉喝，還是月經前月經後呢?

　　其實最好是事先調好經哦，這樣來DYM的時候就不怕痛了。當然在月經期間用當歸粉泡水喝也是ok的哈。不過不能每天都喝哦，雖然能活血補血，畢竟是中藥呢。女性筒子們可以在月經完了以後每隔幾天喝一次當歸粉泡水哈，趕走痛經，愉快和DYM相處。

　　最後提醒大家哦，來月經的時候太過滋補的食物其實不是很合適的呢，不過適當的進補還是ok的，喝點雞湯啦，記住多補鐵。另外，月經期間最好不要喝茶哦。

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