洪式太極拳小纏絲的用法

　　小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎。小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種，它精確傳神的體現太極拳的要髓——纏絲勁。下面是小編為專門您整理好的：。

　　小纏絲是洪式太極拳中拿法的一種，它精確傳神的體現太極拳的要髓——纏絲勁。它看似簡單，但變化無窮，內涵豐富，精深奧妙，實戰中效果極好，對於領會 太極拳，感受太極勁也是頗為有效。李駐軍老師在教學時經常把小纏絲作為學生的入門功夫，是學習太極拳必不可少的功法。如果說金剛搗碓是拳架的母式的話，小 纏絲可以稱得上是太極拳用法的基礎。其要點在制腕，優點是變化多，簡單實用，適用於很多情況。在施用小纏絲包括各種變化到位時，它不但可以輕鬆地控制 住對手，而且會使對手疼痛難忍、腕關節重傷，能充分體現出太極拳牽動四兩撥千斤的精妙技藝。

　　下面就具體的講一下小纏絲的用法及要領：

　　原理：小纏絲是根據反關節原理，利用太極拳的纏絲勁，起到分筋錯骨，反挫關節，使對方疼痛難忍，喪失抵抗力，嚴重時甚至韌帶拉傷，骨骼錯位，主要適用於對手腕部。技法簡單實用，效果奇佳。

　　一用法：以用右手纏法為例，雙方相對而站，當對方右手抓握或按住我右手腕部，此時左手迅速搭在對方右手指上，控制 其手指，不讓對方滑脫;同時我鬆肩沉肘，右手走裡纏，小手指纏轉扣住對方橈骨，緊接著從小指開始外纏走立圈，從小指開始順次內收，中指指向 自己肚臍方向，使對方疼痛下跪。要點：

　　1.整個動作一氣呵成，連貫快速，起到出敵不意，一招制敵，不要遲緩停頓，以防對方解脫或出左手攻擊我。

　　2.我右掌要纏轉不要切，否則就會被敵轉臂而破解。

　　3.纏轉發力與鬆襠轉腰同時，防止對方力大解脫。

　　4.在使用技法時要做到鬆肩沉肘，保持一定角度，不要抬肘，我右肘如果上抬的話，不僅難以發力，無法制敵，反而會被對手反纏擒住。

　　5.控制住對方右肘的方向，使其保持水平，這樣使小纏絲作用力在對方小臂的筋骨上，效果最佳。若對方右肘上抬，不僅易解脫，還會用肘尖攻擊我咽部;若對方右肘尖下沉尤其是貼住肋，我則再加變化。
 

　　二小纏絲的變化和靈活應用

　　在實戰中會遇到不同的對手，情況千變萬化，在應用時對方可能試著解脫或反擊，甚至有熟悉小纏絲用法的對手懂得化解之道，此時小纏絲的靈活多變奧妙無窮就派上用場了。下面介紹幾種小纏絲的變化及應用：

　　1.對手後拉，出於本能的反應，對手可能後拉試圖甩脫我的控制，此時我在聽勁發覺對方意圖的瞬間要加大纏法，控制住對手，讓對方疼痛下蹲。

　　2.對手猛壓，為防止自己的腕關節被翹起，對手可能猛力下壓，使你胳膊抬不起，腕部纏不動，也就無法纏壓，此時右手需加大外纏化解掉 對方力量，腰先往右轉，在化解對方力量的同時起到把對方右手拉離對方身體，以便施展用法同時使對方也不容易用力，然後身體再左轉，右手外纏走立圈 拿住對方。

　　3.對手右手鬆沉並…頁勢進步向前擠按，意圖將我按出。此時我可順對方來力，順勢撤右步，化掉對方來力，身體再左轉施展纏法，拿住對手。

　　4.對手試圖抬右肘攻擊我同時順勢解脫，此時我要快速身體下沉，同時加大纏法快速拿住對手，不給對手反擊的機會。

　　5.如若對手手臂伸直轉身以解脫疼痛並意圖以左手攻擊我，此時我右手加大走外纏角度，腰向左轉，右手食指扣向我左後上方，將對方拿起。

　　以上便是小纏絲的用法要領及其變化，小小的動作包羅永珍，其妙無窮，只要掌握動作要領，練好太極拳，練出纏絲勁，即可應用於防身自衛及制止暴力維護社會安定。但新手初練時一般誤入用蠻力拼力氣的誤區，此時一定要靜下心來，反覆試驗，按照動作要領反覆練習。