過敏性鼻炎的症狀及護理措施

　　過敏性鼻炎在發病時是會有一些典型的症狀出現的，在出現這些症狀時，我們就要引起注意了，因為過敏性鼻炎在前期治療還是比較有很大機率會康復的，那麼，過敏性鼻炎有什麼明顯症狀呢?以下是小編為你整理有關於過敏性鼻炎的症狀，希望能幫到你。

　　過敏性鼻炎的症狀

　　症狀一：打噴嚏。不是簡單的打噴嚏，而是沒次發作一般不少於5分，多者到達十個以上，每次噴嚏的嚴重程度不一，可持續幾分鐘到十幾分鍾，打噴嚏的時間常以早晨、起床、夜晚入睡等時段，並且會隨著季節的變化加重，遇到冷空氣或者灰塵以及花粉會加重，有時候一天會發生多次，同時伴有流鼻涕等症狀的產生。

　　症狀二：流清鼻涕。打噴嚏過後會有大量的清鼻涕，少數為粘膜的清涕，有些人一天需要換好幾次手帕，或者每天使用大量的紙巾，接著就是鼻子堵塞。這也是過敏性鼻炎的典型症狀表現之一。

　　症狀三：鼻塞、鼻癢和眼癢。鼻塞是主要症狀表現，通過反覆發作。除此之外，過敏性鼻炎患者還會表現為眼睛發紅發癢以及流淚鼻癢等，合併細菌感染時為黃膿樣鼻涕、病引發耳悶症狀;眼睛下黑眼圈較重，經常需要用口呼吸，嗅覺下降甚至消失，常出現頭痛和頭癢。兒童發生過敏性鼻炎會反覆揉鼻子，由於鼻炎會導致失眠的症狀，因此嚴重的得中耳炎。

　　過敏性鼻炎的護理措施

　　一、過敏性鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

　　二、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒鼻炎日常保健等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對汙染的室內可用白醋燻蒸進行空氣消毒。

　　四、可使用中草藥預防，如受涼後可及早服用生薑、紅糖水以及時祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風、板藍根等中草藥。

　　過敏性鼻炎的飲食方式

　　1.不能吃易上火的東西：比如巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴蓮、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁瓜子、花生等。

　　2.戒刺激性的食物：如咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。

　　3.戒酸性食物：酸度較高的水果，如鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。

　　4.戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
 

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