經常腳麻的原因

　　不知道大家是否遇見過這樣的情況，有時候坐時間長了忽然站起來會腳麻的厲害!你們知道經常腳麻是什麼原因嗎?下面是小編整理的一些，供大家參閱。

　　麻木的感覺預示著血液迴圈不暢，你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現象，只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導致，這就需要正規就醫治療了。

　　腳發麻有可能的原因：血液迴圈不好! 體質一般較好的人一般不會腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,塗在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是採取同一種姿勢，時間長了就會發麻的。過一會就起來活動活動。

　　經常腳麻的建議

　　如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合鍼灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

　　方法

　　其次的是患有糖尿病、神經炎引起的麻木或者是藥神經內科就診，確診後採用相應的治療方法。物化學制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經受壓損傷導致手腳麻木。這些情況需要到醫藥 偶爾出現的手腳麻木屬於正常現象，如果經常性的手腳麻木或者持續性的則要警惕，結合自身的情況，選擇對症的科室就診，生活當中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木，早確診早治療。

　　經常腳麻的預防

　　要多吃些含鐵的食物。

　　比如像菠菜***蔬菜中含鐵最多***雞肝、豬肝、瘦肉***含鋅***、海帶***含碘***、黑芝麻、黑木耳、紅糖***補血***、芹菜等。

　　富含維生素C的食物有很多。

　　新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

　　同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

　　應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃***吃鐵吃多了是容易得糖尿病的***在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。