口才與演講技巧

　　演講也需要一定的技巧，光有好的口才也不行。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　：4個技巧

　　1、演講的開場白要簡潔

　　最好的開場白應該是開門見山，如果傳遞給聽眾的是一些無關緊要的資訊就是浪費時間，演講開始的時候一定要注意切題。

　　2、要將演講變得有趣

　　如果演講的過程中太過乏味的話觀眾很容易會走神，一定要善於控制場上的氣氛，讓大家變得活躍。

　　3、演講要有語調

　　誰也不喜歡平白的敘述，抑揚頓挫的演講才可以勾出觀眾的慾望，一定要注意說話時候的細節問題，口才再好也要注意。

　　4.演講要和觀眾交流

　　演講也不能是一味的演講，要密切關注觀眾的反應，平時要適時發問，讓觀眾回答，吸引觀眾的注意力。

　　：訓練方法

　　一、積極心態訓練

　　1、自我暗示：每天清晨默唸10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。

　　2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。

　　3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。

　　二、口才鍛鍊

　　一每天至少10分鐘深呼吸訓練。

　　二抓住一切機會講話，鍛鍊口才。

　　1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

　　2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

　　3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

　　4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。

　　5、注意講話時的一些技巧。

　　A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。

　　B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。

　　C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。

　　D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎麼又緊張了?沒關係，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。

　　E、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。

　　三、輔助鍛鍊

　　1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。

　　2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。

　　3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。

　　4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。

　　5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標