為什麼有的人孕吐嚴重

　　懷孕以後會有各種各樣的不舒服，“孕吐”是其中最典型的症狀之一。孕吐，與許多因素息息相關，而孕媽媽的孕吐程度也不同，那麼，你知道為什麼有人孕吐嚴重，有人卻不明顯嗎?

　　影響孕吐的因素

　　1. 嗅覺敏感度不同

　　懷孕後很多準媽媽的嗅覺都會發生很大的變化，有些嗅覺敏感度會提升很多，稍微聞點刺激性的氣味，反應就特別強烈。但是有些準媽媽的嗅覺不會太靈敏，可能對周圍敏感氣味變化不大，所以孕吐就不是特別強烈。有些甚至沒有一點反應，這樣的準媽媽真幸運，會少受罪。

　　2. 個人體質不同

　　準媽媽個人的體質，也是決定孕吐強烈與否的重要因素。如果準媽媽懷孕前體內有太多溼氣，脾胃也比較虛弱，身體素質也不好，那麼懷孕後孕吐反應可能會強烈一點。相反的，如果孕媽身體一直都比較好，很少生病，那麼可能就不會有孕吐反應。所以準媽媽平時要好好注意自己的身體，加強鍛鍊，補充營養，保持愉悅的心情，這樣孕期也會少受很多罪。

　　3. 身體內的激素

　　懷孕後，準媽媽體內都會分泌一些雌性激素來滿足胎兒的發育。由於這些激素在體內上升的速度非常快，以至於不可避免地會給母體帶來種種反應，孕吐就是其中最明顯的一種。

　　如果準媽媽體內激素分泌過多就會抑制胃酸的分泌，孕吐反應就比較強烈。相反，如果激素分泌比較少的，那麼孕吐反應就不會那麼強烈。

　　如何減少孕吐

　　1、心理療法

　　心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

　　2、飲食療法

　　其實孕早期***前三個月***胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。

　　儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　3、運動療法

　　適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

　　4、藥物療法

　　有些準媽媽嘔吐現象比較嚴重，此時，為了保證母體及胎兒健康之需，就應補充營養劑。比如服一些B族維生素和維生素C，還可以減輕妊娠反應的不適。