為什麼孕婦愛吃酸

　　如果女性突然愛吃酸性食物，我們的第一反應肯定是：她懷孕啦!可是為什麼孕婦喜歡吃酸的?這個問題很少有人去思考和關注。下面是小編為大家帶來的孕婦為什麼愛吃酸的原因，相信對你會有幫助的。

　　為什麼孕婦喜歡吃酸1：緩解早孕反應

　　懷孕後胎盤會分泌絨毛膜，促進腺激素，它具有抑制胃酸分泌的作用，可使胃酸分泌量減少，並大大減低消化能力，影響食慾和消化功能，從而孕婦就會出現噁心、嘔吐、食慾不振等“早孕”症狀。而酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，可緩解“早孕”症狀。這也就是為什麼孕婦喜歡吃酸的緣由之一。

　　為什麼孕婦喜歡吃酸2：胎兒發育需要

　　懷孕初期，胎兒骨骼開始形成，而構成骨骼的主要成分是鈣，但要使遊離的鈣轉化為鈣鹽堆積下來形成骨骼，必須有酸性食物參與，故孕婦食酸有助於胎兒骨骼的生長。

　　為什麼孕婦喜歡吃酸3：鐵、維生素C等營養攝入需求

　　鐵是人體必需的微量元素，是製造血紅蛋白不可缺少的原料，但鐵無素只有在酸性條件下，才能由三價的鐵離子變為二價的鐵離子，而被胃腸吸收。故孕婦食酸有助於糾正缺鐵性貧血。

　　維生素C不僅對胎兒基質細胞的形成，脂肪組織的產品心血管的生成和造血系統的健全均有重要作用，還可促使孕婦對鐵的吸收作用;而富含維生素C的食物大多是酸性，這也是為什麼孕婦喜歡吃酸對策理由之一。在此小編建議孕婦最好選擇既有酸味又富有營養的水果補充維生素C，如櫻桃、葡萄、楊梅等，即可改善胃腸不適又可增進食慾補充營養。

　　為什麼孕婦喜歡吃酸4： 促進食慾

　　懷孕後孕婦會因早孕反應等症狀而引起食慾不振，而酸味能刺激胃液分泌，可提高消化酶的活性，促進胃腸蟠動，增加食慾，有利於食物的消化與吸收。因此孕婦吃些酸性食物有助於調節孕婦的味覺敏感度，從而保證孕期有足夠的營養攝入。

　　其實總得來說孕婦喜歡吃酸是一件很平常的事，但記住要適量;孕期若酸性食品吃得過多，超過了鹼性食品，使體內酸鹼度失去了平衡，不但不利於母體健康，且還會危及胎兒。

　　此外有些酸性食物是不適合孕婦食用的，如人工醃製的酸菜、醋製品等，雖有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖份等多種營養幾乎喪失殆盡，且醃菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量較高，過多的食用對母體、胎兒健康無益。

　　經科學研究瞭解到原因是婦女懷孕後，其體內分泌的絨毛膜促性腺激素會抑制胃酸分泌，使消化酶的活性大大降低的作用，這就影響了孕婦正常的消化功能，使其噁心、嘔吐和食慾不振。而酸性食物正好能刺激胃酸的分泌和提高消化酶的活性，幫助消化，增加食慾。所以，孕婦愛吃酸味食品特別是酸味水果，這可以說是生理上的需要，對健康也是有益處的。

　　但如果酸性食品吃得過多，超過了鹼性食品，體內酸鹼度失去了平衡，這不但不利於母體健康，而且還會危及胎兒。最近幾年國外研究發現，酸***物是導致畸形兒的“凶手”之一，在最危險的致畸藥物中，80%是偏酸性的，其餘是中性，而無一是鹼性的。同時科研還發現，懷孕的最初半個月內，吃過多酸性食物，服酸***物最危險。

　　多少年來，在我國民間祖祖輩輩流傳著“酸兒辣女”的說法，甚至有的人認為只要多吃酸，即使是懷的女胎，也可藉助酸的力量轉為男胎，實不知這實際上可能毀了胎兒。正確的做法是根據孕婦的喜好選擇食品，但要保證營養豐富，易於消化，清淡可口，切不可偏食，避免酒、蔥、蒜等刺激性物品。流汁和半流汁飲食如蘿蔔汁、果汁、乳汁、蔗汁、山楂汁、冰糖綠豆湯、荷寸粳米粥等，既簡便易做，又有利於控制嘔吐發作，可隨時飲服。