嘴脣乾裂是什麼原因造成的
嘴脣乾裂的滋味很多人都嘗過,尤其冬天天氣乾燥寒冷,嘴脣經常會因此脫皮。本文是,希望對大家有幫助!
嘴脣乾裂的原因
1.舔嘴脣。很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實,唾液只能暫時溼潤嘴脣,但是蒸發較快,使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。
2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴脣乾裂。
3.過敏。如維生素B12服用過多,就可能導致鈷過敏,並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴脣碰觸金屬製品。
4.不塗潤脣膏。潤脣膏可為嘴脣提供保護,可選擇有防晒指數的產品。
5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。
6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致面板乾燥、刺癢等,冬天應儘量減少使用這類牙膏。
7.柑橘水果。柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴脣,使其對陽光敏感,導致乾裂。
8.服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多,就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會嘴幹。
嘴脣乾裂需吃的食物
引發口脣乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜類:
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜***鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙鹼中毒***、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
水產品:
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類:
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
糧食及硬果類:
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它:
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外,口脣乾裂者應戒菸,少飲咖啡。
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