大學生減肥成功故事分享

　　隨著現代社會的發展，人們對於減肥的關注度日漸提高，減肥的問題也越來越受到人們的重視，以下是小編分享給大家的關於大學生減肥成功故事，歡迎大家前來觀看!

　　大學生減肥成功故事篇1

　　周瑩瑩在讀本科生。因在某當紅論壇曝晒自己的減肥語錄，受到網友的熱辣追捧。據稱該“姐”從小就胖，從小就減肥，如按照她的語錄去做，也可以像她一樣減肥成功，實現20歲之前的小夢想。

　　減肥勵志姐語錄第一條：無論成為那種重量級，都是要付出代價的!

　　初中時候的我，哇咔咔!全年級第一、班長，重量級是有原因的

　　我20歲之前一直有兩個夢想!一是身材要像楊冪那樣好;二是要有好口福，怎麼吃都不會胖。如果親們以後想笑，就笑吧!反正在前20年我都已經被笑夠了!都說我們這一代人是從蜜罐裡養大的，我堅決反對，但是我爸媽也持這種觀點說：“要不是從蜜罐裡養大的，我家妞怎麼會從小都這兒胖呢?”我估計要不是那時候後我成績好，他們肯定會對我進行深刻的憶苦思甜教育。其實讀小學那會他們就偷偷的對我進行了，強制性減肥!現在才醒過神來：冰激凌每天只准吃1個、吃魚聰明，吃肉變笨……等等各種花樣百出的論調，就是為了消減我的食量，後來為了選個好點的初中、高中這些都不了了之了。

　　我不是雷神派、不是玉米派、不是鋼絲派!我就是我!我們都是運動派!

　　減肥勵志姐語錄第二條：當減肥成為一種自覺時，說明青春期到了!

　　其實當我意識到要減肥的時候，其實是有點春情萌動啦!就因為這個原因，我的體重控制也有了點點成效，也就點點而已啦!但是離我的那個他，還是好遠遠!看著身邊的同學一個個都有了自己的圈子。個性的都變雷神了，漂亮的都有自己的粉絲團了!雖然我成績好，也只能算半個正常人，當然我也有死黨啦!真的物以類聚，人以群分啦!!

　　雖然胖，那段時間可是英氣逼人啊!

　　減肥勵志姐語錄第三條：坑爹啊!運動不完全等於減肥，減肥只是運動的副產品!

　　整個初中到高一這段時間，學習壓力還算太重，為了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!雖然談不上運動健將，比起一般的柔弱小女生還是有幾樣拿手絕活的，哪時候我還是我們高中排球校隊的副攻了!也學習了一陣子跆拳道，有幾個高踢練了好久，都不能到位，哪時候消耗大，但是熱量的補充也很到位。所謂運動減肥的打算，是徹底泡湯了，不過到練就了姐一副好身板。一年也難得感冒一次

　　減肥勵志姐語錄第四條：節食減肥如同練無忌哥哥的七傷拳，自傷三分暴長七分!

　　高考哪段時間，我都還是在堅持減肥，只是由原來的運動派改成了“節食派”。這可是搬起石頭砸自己的腳啊，同時也證明了一點：“女人為了變漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他時間就都不吃東西了。這在平時當然可以，但那時候超強度的學習12點以後才睡覺，夢裡都聽得見肚子叫。這樣堅持了一個星期被老媽發現，開始“強制進食”，我的個媽呀，體重是呈報復式增長啊!幸好考上了大學，不然再經歷一次那樣的日子我可不想!

　　天使的面孔，赤腳大仙的身材

　　減肥勵志姐語錄第五條：減肥如同愛情，堅持!堅持!堅持到他出現!

　　記得去大學報到的時候，老媽跟我講：“大學不談場戀愛，就說明你沒年輕過!”我想老媽這樣跟我說，肯定是看我胖，有恃無恐才這樣說的!她難道不知道我是去學計算機的嗎?老實說我大一就談戀愛了，正是因為這一眸子我感覺我變了好多多!想不到學程式設計的也能很浪漫，我曾要他評價我，他說像我這樣子只能用一句名句來詮釋：“天使的面孔，赤腳大仙的身材!”現在想來，都想笑啊!上張我大一時候的照片，變了好多哦!

　　青春組歌!姐要的就是這種效果!

　　減肥勵志姐語錄第六條：不輕易選減肥產品

　　大三時候室友與我分享了她的一種減肥要求品，說是一種健康安全的減肥產品，效果特棒。她也是聽同年級好友說了才買的。看我和她關係夠鐵的份上好東西一起分享了，可作為骨灰級的減肥專業戶，我一直不選擇減肥產品也是有原因的。我就聽過好多用過減肥產品的同學說某個牌子的減肥茶吃了就會拉肚子，還有那個什麼曲美不是也下架了嘛!所以我婉言謝絕了。

　　大四那年，嘿嘿，那個夢中的他向我表白了。看著鏡中的自己著實有幾分姿色哈，難怪會有男生追嘛，我自己都戀上了我自己了。我這就是自戀吧。從男友的口中反饋對我的看法。他說，大一的時候，你在背光中，大二的時候，你在余光中，大三的時候你在正光中。大四了，你已經在我的眼中了。

　　大學生減肥成功故事篇2

　　他叫丁繼，江蘇人，是民商法學院的大二學生，一米八的個兒相比照片更加陽光，而說起減肥的原因，他竟然說是被“嚇出來”的。

　　“小時候家裡冰箱裝滿了各種各樣的飲料、冰淇淋，我特別愛吃，從小就發胖，而且還有吃夜宵的習慣。”丁繼告訴記者，直到大一開學時，自己的體重已經飆升至222斤，成功霸佔班級第一胖的位置，後來偶然間在網上看到肥胖之人容易患心腦血管疾病，當場就被嚇住了，“因為我高中時就患過高血壓、脂肪肝、腦血管痙攣等病症”。

　　現體重僅144斤

　　“去年3月份開始嘗試減肥，那時體重222斤，而到了今天，我的體重是144斤。”一年時間減掉78斤，丁繼讓不少人都嚇了一跳。

　　但最初丁繼並未想過會減肥成功，只是做了些嘗試。“以前不吃早餐，愛吃宵夜，也沒怎麼運動。”丁繼說，嘗試減肥的第一個月，他調整了自己的飲食習慣，一日三餐規律進食，一有時間就會打籃球全身運動，“一個月後體重下降了足足18斤，這也讓我更加堅定減肥決心”。

　　一年來，丁繼嚴格控制飲食、加強運動，丁繼的好友孫棟進說：“減肥就是要持之以恆，他很讓人佩服。”

　　大學生減肥成功故事篇3

　　就讀於常州資訊職業技術學院電氣自動化專業的劉建，大一時體重達到260多斤，胖到連最大號的軍訓服都穿不進去。大三時，他下決心開始減肥，用了半年時間甩掉了80多斤肉，完成了從胖子到“男神”的逆襲之路。堅持減肥獲得成功，也讓劉建信心滿滿:以後遇到什麼困難，相信自己都能克服。

　　高考體檢，體重儀“爆表”

　　1994年出生的劉建是淮安人，身高達到187釐米。小時候的他並不胖，不過從小學四年級開始，他平均一天要吃五頓飯，而且還要吃各種零食，加上不運動，體重開始飆升。

　　高考前體檢時，他站到體重儀上，指標迅速地超過了120公斤的刻度，這不僅“嚇到”了體檢醫生，也深深打擊了劉建。他這時才意識到，自己成了名副其實的“胖子”!

　　2013年考入常州資訊職業技術學院後，他深刻地感受到“胖”給自己帶來的諸多不便：整個軍訓期間，他都穿不下迷彩服;爬樓到宿舍，稍微動一下，就覺得喘不過氣;買衣服時，只能到外貿店去挑最大號的。不過大學前兩年課業繁重，他總是想“等有時間了再減肥”，於是體重不斷上漲，一度超過了260斤。

　　成功減肥逆襲成“男神”

　　2015年國慶過後，已經讀大三的劉建課業減少了許多。“突然覺得，我不能再以沒有時間為藉口逃避減肥了。剛開始，也沒什麼計劃，就想用跑步來減肥。”劉建說，因為太胖、平時缺乏鍛鍊，最初幾天，跑完800米就覺得累。

　　劉建告訴記者，減肥前期效果很不明顯。後來，他開始上網查詢一些科學的減肥方法，同時，也辦了校內的健身房訓練年卡。每天給自己設定目標，慢慢地他能在跑步機上堅持訓練50分鐘，跑完至少9000米。

　　2016年春節回家，劉建已經瘦到200斤左右了，高中同學見到他時，都覺得“太不可思議”。除了除夕和初一沒有鍛鍊外，他每天都堅持跑9000米，還外加2個小時無氧運動。到今年4月份，他已減了80多斤。現在的劉建體重是178斤，變瘦的他被身邊的人稱為“男神”。

　　毅力耐力有很大提升

　　談到減肥的心得，劉建表示“就是堅持”。這大半年來，他也曾多次想過放棄。“200斤以上時，決心很大，沒有任何藉口地堅持，哪怕是下雨天，也要出去跑步。減到200斤以下後，自己開始動搖。經常是在去和不去之間掙扎。”班級裡之前有16位同學與劉建一起報了健身房的訓練，但一個月後，就只剩下他一個人還在堅持。

　　成功減肥後，劉建在健身房成了“明星”。每天他訓練時，身邊都圍著不少同學，向他請教經驗。“這個時候覺得自己特別有成就感。”他自豪地表示。6月11日，他與宿舍同學去面試恐龍園的“遊客服務”暑期兼職崗位。當天面試這個崗位的大學生非常多，但最後就只有劉建一人被選中。

　　事後，面試官告訴劉建，覺得他特別健壯，而且看起來很自信，談吐大方。

　　“我覺得自己的耐力、毅力都有了很大提升。一個能減肥80多斤的男人，相信以後遇到什麼困難，都有信心去克服。”這段經歷，讓劉建覺得，如果將來有機會，可以從事“健身”這個行業，這樣就能幫助更多的人科學減肥。