前列腺炎養生視訊

　　男性們得了前列腺炎不用慌張，平時要做好保健養生工作嗎，小編現在就告訴你前列腺炎食療養生視訊，快來看看這篇文章瞭解前列腺炎平時該如何養生吧。

　　前列腺炎食療養生視訊

　　前列腺炎養生的飲食注意

　　注意1、以清淡飲食為主

　　專家指出，前列腺炎患者飲食應以清淡而又富於營養的食物為主。肉類可吃雞肉、豬肉、鴨肉、兔肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、蘋果、西瓜、馬蹄***荸薺***柚果、涼茹等，以保持大便的軟溏。如果大便幹了，不利於排毒，症狀會加重。

　　注意2、忌酒忌菸

　　前列腺炎注意事項是什麼?專家稱，患者應該忌酒忌菸。酒是一種有血管擴張作用的飲品。酒精可以引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒甚至酗酒的習慣，患前列腺炎就不容易治癒，即使治癒也非常容易復發。吸菸對身體健康有害，香菸中的菸鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經功能，影響前列腺的血液迴圈，也可以加重前列腺的充血。

　　注意3、不能吃辛辣食品

　　辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因為這些食物會引起血管擴張和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣飲食的習慣，他們常常在前列腺炎症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。另外，禁食肉類，狗、牛、羊肉，海鮮等。

　　前列腺炎養生的食物推薦

　　番茄

　　番茄一向是保護前列腺的首選食物，它裡含有胡蘿蔔素和番茄紅素，不僅對前列腺炎有明顯的治療作用，還可以降低前列腺癌的發生機率。

　　韭菜

　　韭菜又叫起陽草，男人吃它不僅能壯陽，還能預防前列腺炎，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病也有很好的療效。

　　南瓜子

　　美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。

　　大蒜

　　大蒜的殺菌效果是眾所周知的，不僅能消滅體內的病菌，它含有的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此也常被作為預防前列腺癌的食物。

　　蘋果

　　前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。當人在患慢性前列腺炎時，鋅含量明顯降低，並且難以提高。蘋果中含有豐富的鋅，常吃能保護前列腺。

　　西瓜

　　西瓜中有豐富的番茄紅素，常吃可以預防前列腺疾病，保護前列腺健康。