告別冬日幹癢的方法

　　冬季氣候乾燥，面板不免會有瘙癢症狀出現，所以要格外注意。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　一、洗澡時應注意

　　洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的鹼性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對於人體面板來講也是偏鹼性的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是採用與體溫相仿的水溫***不超過40攝氏度***。並且要適量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力地搓澡會洗掉面板的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到面板，甚至引起面板局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

　　二、洗澡後塗抹護膚品

　　洗澡後趁面板還未全乾時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特別乾燥的部位，這樣可幫助面板恢復水油平衡並在面板上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應儘快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對面板乾燥狀況的改善效果。面板在得到有效的滋潤之後，可有效減少幹癢現象。

　　三、貼身衣服質地很重要

　　貼身衣服應選擇寬鬆的棉質品，最好是吸汗透氣的，以免產生接觸摩擦或者燥熱出汗造成皮膚髮癢。同時還應避免貼身穿著毛衣，尼龍，化纖材質的衣服，以免刺激面板引起過敏。尤其是有人喜歡天冷的時候穿著保暖內衣，不過要當心有的保暖內衣是由複合夾層材料做成的，就是在兩層普通棉織物的中間多夾一層蓬鬆的化學纖維從而達到保暖的目的。

　　而這種化纖成分穿在人體上容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，它會刺激面板，使人體面板的水分減少，皮屑增多，也會引起面板瘙癢，所以面板容易過敏者應儘量選擇貼身穿著純棉、真絲之類不易產生靜電的內衣褲。

　　四、內在調理別忽視

　　除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加面板的水分供給。注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。

　　當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而要多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、胡蘿蔔、油菜、芹菜、禽蛋、魚肝油等。含維生素B6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、香蕉等;含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

　　治療冬季幹癢方法

　　1、冷 敷

　　冷敷或泡冷水差不多是治療蕁麻疹的最佳區域性療法。另一種方法是，用冰塊摩擦蕁麻疹。冷水或冰塊能收縮血管，以減少組織氨釋出的量。這效果僅是暫時的。如果你在冷天氣中得了蕁麻疹，可就不妙了，熱水只會使面板更癢。

　　2、試試鹼性物質

　　任何鹼性物質通常都有助於緩解面板癢。你可以到藥房買一些鹼性物質的乳液，塗在蕁麻診處。

　　3、使用藥用植物

　　赤楊的葉子的樹皮可製成濃茶，塗在蕁麻疹患部，有助於治療蕁麻疹。反覆地使用到蕁麻疹的症狀減輕。

　　4、預防勝於治療

　　找出你患蕁麻疹的真正原因，一些較常見的因素包括藥物、食物、植物、昆蟲咬傷、以及情緒變化。一旦你找到問題的來源，應儘量避免再接觸。

　　5、藥草茶

　　如果你懷疑你的蕁麻疹是由情緒因素造成的，你可以試試有***神經效用的藥草茶。歐薄荷、洋甘菊及貓薄荷等都是常見的鎮定劑藥草茶。

　　6、做糊藥

　　將水及酒石調和成糊狀，敷在蕁麻疹，亡，待此混合物乾裂後，再換新的。

　　7、穴位療法

　　按摩斜方肌***從頸部達到肩膀的肌肉***中途的穴道，距離脊椎約2.5釐米的地方。即使你未找到正確的穴道，也不會有不好的影響。

　　8、危險訊號

　　如果你的蕁麻疹發生在9腔或喉嚨內，應立即就醫，否則會有致命的危險。有慢性蕁麻疹***超過六週***或急性蕁麻疹的人，也應去醫院治療。