陳式太極拳

　　陳氏太極拳是各式太極拳發源之本,其養生與技擊並重的技術特色、和諧的文化內涵享譽世界,而少林拳以拳禪合一、古樸實用、剛勁有力聞名於世。下面由小編給您介紹一下關於：。

　　太極拳雖為陳家溝陳王廷所創，但子孫後代均以口傳為主，關於太極拳的著述鳳毛麟角，很少流傳下來。陳氏第十六世孫陳鑫，他習武又攻文，文武兼備，發憤著書立說，闡發陳氏祖傳太極拳學說，逐勢詳解理法和運勁，成為陳氏世代專門之學。

　　陳鑫，字品三***1849-1929***，河南溫縣陳家溝人。祖父陳有恆，以祖傳太極拳擅名;叔祖父陳有本繼承新創了陳氏太極拳新架。其父仲甡兄弟三人，精拳術，有武藝。陳鑫和兄陳垚，自幼從父學拳。垚雖身材矮小，但練拳萬遍，二十年如一日，故功夫純厚，十九歲就入武庠。

　　陳鑫雖從小習拳，也備明理法，但以父命讀書，武藝不及兄精。到了晚年的時候，他感到兄習武多成就，而自己習文僅得歲貢生，頗悔過去不習武。於是，他發憤著書立說，立志要闡發陳氏世代相傳的太極拳理法。

　　陳鑫最著名的太極拳書是《陳氏太極拳圖說》。自1908年寫起，至1919年完成，這本書足足寫了十二年。陳鑫親手抄寫，雖嚴寒盛暑勿懈，其抄本先後有四本，闡發陳氏世代累積的練拳經驗，洋洋二、三十萬言。其書逐勢詳其著法、運勁和周身規矩，以易理說拳理，引證經絡學說，貫穿於纏絲勁的核心作用，而以內勁為統馭。這是陳鑫一生心血的結晶，也是陳家太極拳的一次全面總結。

　　陳發科、陳照奎與新架

　　陳發科***福生，1887-1957***，陳長興之曾孫。家傳陳氏老架太極拳，日練拳三十遍，二十年如一日。1928年10月應邀從陳家溝去北京傳拳，仍日練拳二十遍，故功夫純厚，推手時拿、跌、擲打兼施並用，的本來面貌，始為外間所認識。武術詩人楊敞***季子***有詩云：“都門太極舊尊楊，遲緩柔和擅勝場，不意陳君標異幟，纏絲勁勢特剛強”。1963年沈家楨，顧留馨合著《》，闡發陳氏拳理論和技法。

　　陳師照奎公1928年出生於河南省溫縣陳家溝世家。系陳氏第十七世、第九代傳人陳發科之幼子。

　　陳師照奎自幼聰慧，身體素質極佳，模仿能力特別強，是一位難得的練武之材。在他7歲時，發科公看他資質不錯，就以試教的態度，一開始就叫他提高架***八十三式緩慢柔活的熟練方法***的外形模式，來代替一般常規先學基礎架的傳統練習方法。這樣一來，反而使幼年的照奎公在築基功上起手層次高，再加上他肯吃苦，善於揣摩，悟性又高，幾年功夫，功、竅二道突飛猛進。發科公看到自己多年的願望得以實現，真是喜上眉梢，心中有說不出的高興。

　　從此之後，發科公以武學大家之風采，視提高架為築基功，以功夫架***八十三式的快慢相間的訓練方法***為功夫昇華手段，縮短了大駕傳承中的練功程式，使後來練習者得到了事半功倍的鍛鍊效果。這是發科公在思想上的一次革命，也是教授太極拳術上的一大創舉，他打破了舊的傳統觀念，給後學者打開了方便之門，其功實不可沒。

　　1942年，照奎公畢業於北平志成中學，只因家境變故，未曾繼續升學，留在家中下工夫練拳。陳師進步令人吃驚，父親見他功夫有成，接著傳授他功夫架***一、二路***和五種推手方法及推手技巧，同時兼練捋杆子和單式發勁訓練。

　　陳師立身中正，架子放的很低，上肢鬆柔靈順，下盤堅若磐石，身內渾然一體，氣勢磅礴。靜若處子，輕似行雲流水，運勁不斷;動如下山猛虎，活似出海蛟龍，穩如泰山。其動作表現，外形綿軟，內含堅剛，鬆緊得體。同時要胸運化有序，摺疊蛹動有度，周身勁路貫穿細膩而又規範，快慢相同，柔過氣，剛落點，妙不可言。

　　陳照奎宗師是陳氏第十八世、第十代傳人中最傑出的代表之一，他身懷絕學，心存濟世，為事業足跡遍及大江南北，給中國太極拳界培養造就出一大批優秀人才，其人其德，令人永記難忘。

　　陳王廷***1600—1680***，又名奏庭，明末清初人，文武兼優，精於拳械，功夫深厚， 在河南、山東一帶很有聲望。他曾在山東掃蕩群匪，賊聞名不敢逼近。因當時社會動盪，久不得志，他在年老隱居期間，依據祖傳之拳術，博採眾家之精華，結合太極陰陽之理，參考中醫經絡學說及導引、吐納之術，創造了一套具有陰陽相合，剛柔相濟的太極拳。陳王廷傳授下來的有一至五路太極拳、炮捶一路、長拳108勢、雙人推手和刀、槍、劍、棍、鐗、雙人粘槍等器械。其中雙人推手和雙人粘槍，更具前所未有的獨特風格。