經常喝酒有哪些危害

　　中國的飲酒習俗傳古至今，適當飲酒也可以養生。那麼?接下來小編為你分享一下經常喝酒的危害，一起來看看吧!

　　經常喝酒的危害

　　1、大量喝酒容易酒精中毒,酒精中毒是因為酒精進入過多

　　肝臟分解能力差,容易暈迷,從而進入休克狀態,喝酒一般死於酒精中毒的人過多。

　　2、喝酒喝多了,傷胃

　　有些人大量喝酒後,會吐血,這就是喝得太多也,胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀,比如胃病,慢性胃炎,差不多是酒精惹的禍,

　　3、天天喝酒的話,比較容易得肝炎,肝硬化之類的疾病,喝太多比較傷肝,肝的負擔比較重了,還增加容易其它之類的病的,

　　4、酒是一種***,有些人飲酒後會死於心肌病,有些人喝著酒死亡的,那種屬於心功能衰竭了,因為身體解酒能力不行,喝酒加快一血壓,身體承受不了才死的,還是少喝酒好。

　　喝酒的注意事項

　　1、避免空腹喝酒,喝酒前先吃點東西暖暖胃,少辛辣。喝酒時,儘量也多吃點清淡的蔬菜,對養胃是非常好的。

　　2、喝酒儘量不要和一些碳酸飲料一起喝,這樣胃是受不了的。我們喝酒,就好好的喝酒就可以了。

　　3、喝酒小口喝,慢慢喝。特別是白酒,我們儘量小口的喝,慢慢的喝。

　　3、喝白酒時,注意多喝點白開水。一則把白酒在胃裡淡化點,二者使其快速吸收,排除體外,減少對人體的傷害。

　　4、喝啤酒時,多上洗手間。一則把該排除的廢物排除體外,同時,也給自己的身體一個休息的時間,緩解一下。

　　5、酒後不要馬上洗澡。酒後立即洗澡,會使得人體血糖升高,體質不好的人很容易頭昏,無力,嚴重很容易昏迷等。

　　6、切忌酒後駕車。不管在什麼盛情難卻的情況,一定要做到開車不喝酒,喝酒不開車的原則。

　　值得喝的酒

　　1、白酒

　　白酒是由穀物釀製而成,主要成分是酒精,還含有少量的雜醇油、有機酸、脂類等物質,由於其酒精含量高,故也被稱為純熱量飲品。

　　傳統中醫認為,白酒具有活血化淤和舒筋通絡的功效。現代醫學也發現,適量飲用白酒後能夠促進人體的血液迴圈,對全身面板起到一定良性的刺激作用,從而還可以達到促進人體的微迴圈。需要特別提醒的是,一定要注意“適量”。

　　2、葡萄酒

　　葡萄酒是用新鮮葡萄果實,通過特殊工序製成的。當下天氣乍暖還寒的春季,正是品嚐葡萄酒的最佳溫度,不用冰鎮,直接開啟,在室溫下品飲,就能品嚐到它很棒的口感。

　　紅葡萄酒根據不同的含糖量可分為乾紅葡萄酒、半乾紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒、甜葡萄酒。白葡萄酒也一樣。只要您選擇含糖分最少的乾紅葡萄酒和乾白葡萄酒,一樣可以通過喝葡萄酒來保健養生。

　　紅酒不僅抗氧化,還有保護心腦血管的作用。每天飲用2-3杯葡萄酒,可大幅降低心血管病變的發生率。

　　3、啤酒

　　啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料,經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒,被稱為“液體面包”,是一種低濃度酒精飲料。

　　中醫理論認為,啤酒含有蛋白質、大量脂肪油及各種胺基酸,有潤腸通便、滋補、潤肺及使肌膚柔嫩有彈性作用;啤酒可以降火提神、開胃消食,富含鐵、鋅等微量元素,可使面板細潤有光澤。