怎樣才能練出太極拳的神韻

　　最容易失傳的內容也就再這裡。一般人一提神韻就摸不著頭腦，神韻是什麼東西?很虛。實際上內家拳教學訓練恰恰就是訓練神韻這種東西。大腦指揮人體運動系統包括呼吸、運動技能進行運動產生的韻律性的東西，自己感覺很美，別人看上去也很美，這就是神韻。下面是小編專門為您整理好的：。

　　這就跟唱歌一樣，唱歌是用聲音構造節奏，形成韻律，我們太極拳是用身體，通過肢體的變化產生節奏，給人一種欣賞，自己也神采奕奕，調動精神面貌。對於神韻如何表現，前人已經說出來了，“以意行氣，以氣運身”，要抓住動作中神韻的成分，要分析你缺少了哪些因素神韻就表現不出來，找到了這些因素，你的拳就練成功了一半，再把這些因素做出來，拳就練成了。剛才說太極拳以人為本，以人的哪些東西為本?神韻是不可少的。

　　練出神韻的一個方面，是要在拳架中把太極拳的理論練出來，別人一看，他的動作中含有這麼個理，神韻就有了。動作的位置、路線精確到位，但如何到位，就是理的變化。你不能讓人一看，這是長拳慢練，那就沒有味道了。

　　神韻中有些因素要辯證處理好，如剛柔、虛實、起落、動靜等，神韻就是從這些因素中出來的。一動無有不動，一靜無有不靜，不是把動靜完全割裂開，而是摻合起來，所以太極拳的神韻是一種整體性的神韻，很飽滿的神韻。

　　他的節奏不簡單是速度的節奏，而是包括了空間因素、內外因素變化的節奏。這些因素的有一個完整的體系，就是十三勢，所以練出神韻的一個訣竅，是把太極十三勢做好，由十三勢入手，特徵有了，神韻就出來了。十三勢中手法八個，掤、捋、擠、按、採、冽、肘、靠，步法五種，進、退、顧、盼、定，把這些結合起來，就是一個體系，就抓住了太極拳的本質。

　　衡量你練的這個動作是不是太極拳就看動作中有沒有十三勢，如果在緩慢、連貫、柔和、圓活中貫進了十三勢，太極拳就有了神韻。姿態好看沒有勁好看，沒有陰陽勁不行。沒有陰陽勁就是雙重，違反拳理。前人的理論，留下來的拳理，不是練套路的理論，而是說技擊的理論，這一點上有人有誤解，拿著拳理來對照練套路，不全面。

　　同樣一句話，可能從練套路的角度和技擊的角度去理解，結論不一樣，至少側重點會不一樣。

　　拳理中說的是怎樣用太極拳制敵取勝，從陰陽為基礎，支撐八方，依照這些理論去練拳，要領就對了，神韻就出來了。

　　十三勢中最核心的是“定”，前人論拳把最重要的放在最後，這個“定”是統帥前面十二個字的，站樁就是練定，定生慧，定是神韻這個層次上的因素，前十二個字還有動作形態可循，但定就沒有，什麼是定?含義很豐富，你在不同階段就會有不同體會。