快速閱讀記憶法原理

　　全腦速讀記憶充分發揮右腦的功能，在閱讀速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　為什麼能夠速讀

　　“一幅圖抵萬言書”的常識乃老少皆知，人們對電影和圖書內容的記憶和理解程度遠遠大於對純文字的記憶和理解，這些事實說明人對影象的記憶和理解能力遠遠超過文字。“速讀”就是充分利用和開發了這種人人皆有的能力，將傳統閱讀方法中直接解析文字的模式改變為先以影象方式記憶文字，然後再解析識別的方式，巧妙地將大腦對影象和文字的處理功能都高效的利用起來。用照相機作比喻：“速讀”法就如同先將書本文字“照”入大腦儲存，然後再清晰地辨識每一個文字。

　　科學證明：人的大腦分為左右兩大部分，各自主要分管不同的資訊內容處理：其中右腦主要是對圖形和影象進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等非形象化的資訊。進行傳統閱讀時，主要使用左腦;而採用“速讀”方式閱讀時，則是左右腦並用，各自發揮自己的優勢共同進行文字資訊的辨識、記憶和理解，所以“速讀”又被稱之為“全腦閱讀”法。

　　在傳統閱讀法中，書面的文字資訊對眼睛產生光學刺激之後，視網膜要把這種物理過程轉化為神經活動的生物過程，傳送到大腦的視覺中樞，由視覺中樞處理後再傳達到語言中樞，語言中樞再傳遞到聽覺中樞，最後由聽覺中樞傳輸到記憶中樞。這是一個自己讀給自己聽的過程，即使是高水平的默讀也是如此，只不過外部動作控制得比較好罷了。所以，一般人在以傳統閱讀法閱讀時，實際上是在“讀書”，而不是在真正“看書”。

　　而快速閱讀是一種“眼腦直映”式的閱讀方法，它是將書面的文字資訊對眼睛產生光學刺激之後所產生的整體文字影象，直接傳送到右腦以影象的形式記憶住，之後再由大腦將文字影象解析出來。快速閱讀這種“眼腦直映”式的閱讀的方法省略了語言中樞和聽覺中樞這兩個可有可無的中間環節，即文字影象直接映入右腦記憶中樞進行記憶，然後通過左右腦的相互協調處理，再進行文字的複述和理解。這是一種單純運用視覺的閱讀方式，所以說“眼腦直映”式的快速閱讀，才是真正的“看書”。

　　經上述比較分析，可以看到：快速閱讀法只是將人們自身就具有對影象的識別方法運用到文字的閱讀中去，改變人們多年來形成的傳統閱讀習慣，這是完全可以作得到的，也是人人都能學會的。所以說，“一目十行，過目不忘”並不神奇!

　　快速閱讀之所以有重要意義，在於它不但能以極高的速度進行閱讀和記憶，更有意義的是他還能實現高速理解，徹底滿足閱讀的真正要求。速讀之所以能有此神奇作用，其根本原因是由於他所採取的閱讀模式使得快速理解的三個重要的條件得以滿足：

　　1大腦運作的協調程度高

　　人的思維進行得非常迅速的，特別是使用內部言語思維，有很強的跳躍性、簡縮性，常常是一閃而過。假如我們能使大腦高速的思維速度能與從外界獲取資訊的速度協調好，使其趨於同步，就成為理解的重要基礎。由於快速閱讀能達到以每分鐘讀取萬字以上的速度，清晰地獲取資料，比傳統閱讀速度200字/分鐘左右高出幾十倍。從而獲得高速理解的必要條件之一。

　　2資訊的整體感知性高

　　快速閱讀法，是整體感知，即一次注視一個短語或一個句子乃至數行文字，整體地理解它的意義。這種方法減少了注視的次數，也加快了理解，還使視覺接收資訊的節奏和大腦思維活動的節奏趨於協調，減少大腦思維活動的“空轉”現象，記憶效果亦能增強。

　　3左右大腦協調運作好

　　快速閱讀強調的整體感知充分開發和利用了右腦巨大的的影象識別和形象記憶能力。當快速閱讀者以一目二三行，或一目十行，乃至一目一頁來進行閱讀時，讀物內容是以組塊或整頁為單位被感知和記憶的。也就是說，一頁書將象一幅畫或者一個電影、電視鏡頭一樣被輸送到大腦的記憶倉庫之中儲存的。在理解和回憶時，左腦把右腦中儲存的形象記憶內容轉化成語言，然後再表述出來。也就是說：快速閱讀方法充分激發右腦高度的圖形識別、記憶和處理能力，由左腦承擔意義性資訊的處理，這樣就使左右腦協同起來，以全腦來處理閱讀過程中獲得的資訊。這樣一來，我們的閱讀記憶必然能夠收到1+1>2的高質量、高效率。因此，凡是掌握了快速閱讀的人都會覺得，在看書時有一種“太清楚、太明白”的感覺，當需要回憶讀過的部分內容時，他們不僅能複述或默寫出來，而且能清楚地記得該部分內容在書中的哪一頁的哪一個位置。

　　所以，綜合論之，速讀這種整體感知的閱讀方法既可以大幅度地提高閱讀速度，又可以提高理解記憶效果，同時還能獲得更好的理解度，這才是真正符合人的生理特點的閱讀方法。

　　怎麼學習全腦速讀記憶法

　　1、專注。

　　專注非常重要。很多人，之所以讀書 慢，是因為在過程中容易分心，要麼被外界環境打擾，要麼是自己心煩意亂，在讀書過程中，可能不時走動，或者喝水吃東西，最好是給自己連續的時間，如果需要 喝水，把水準備好放在手邊，這樣可以一邊讀書一邊喝水，而不會使喝水中斷了讀書;有時候，人難以維持較長時間的專注，那麼可以把時間分成段，在小段時間內 保持專注;

　　2、連續。

　　一本書，在讀完之前，最好不要換其他書，也不要幾本書同時讀，如果需要作主題閱讀，也要在讀完一本書以後再讀其他書。 讀完一本，略微留一點時間回想，以鞏固記憶，然後讀下一本，讀完同一主題後，可以再把這同主題的幾本書都略複習一下，這樣便於對同一主題的理解和把握;

　　3、時間。

　　我說自己可以一天讀一本書，並不是一天的時間全用來讀書，往往是白天要做事情尤其是工作日，閒暇時間才有空讀書，我採取的辦法是， 只要是能夠利用的時間都利用上，比如等待的時間等班車、等電梯、等人，比如在車上的時間，如果車行平穩，也可以看書地鐵尤其如此，當然，在車上要 保持警覺性，不要太沉迷於看書而忽略了其他，這與專注相悖，所以如果沒有練到既專注又能夠保持適當的分心，不要這樣做;事實上，當你想要在指定時間內完成 一本書，自然而然會關注到那些碎片時間，並且，也會注意提升做事的效率，以避免加班;同時，也會避免做浪費時間的事情，比如泡網、泡微博;

　　4、心情。

　　讀書是快樂的事，不要當成苦役。我爬山的時候也會帶本書，走累了會坐下來讀書，這樣，讀書運動兩不誤，也是不錯的方式。心情愉悅也有 益於知識的吸收。

　　5、吸收。

　　讀書，不是求速度，而是求質量，所以，複習很重要，我有時候會花10多分鐘時間把一本書從頭翻到尾，這 是典型的速讀，因為已經讀過，不須逐字逐句讀，在快速翻過的過程中，腦子會強制記憶，對於吸收也有好處。另外，我還是習慣於做筆記和勾畫，只是可能會加快速度。在閱讀完一本書後的複習中，也包括了把目錄再掃視一遍，把勾畫的句子再讀一遍。