關於寶寶的記憶力提高的小技巧

　　學習是一次漫長的旅行，孩子的記憶力好不好，直接影響到他學習成績的好壞。下面是小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。

　　寶寶記憶力差怎麼辦

　　1、理解之後才會記得住

　　對那些有一定長度、並且需要理解的資料例如現代文、古文等，需要理清文章的邏輯結構，通過逍遙右腦分析能力的訓練，能夠讓我們學會找關鍵詞、學會理清文章的內在邏輯，經過長時間的訓練，分析能力、思考能力都會獲得明顯的提升，我們會更善於抓住重點包括學習、工作、人生中的重點，思考和做事都會更有條理，這對學習、工作、生活都有莫大好處!記憶並不是學習的全部，記住的東西，是否能夠理解、是否能促進思考、是否能靈活運用、是否有助於創新，這些才是學習中更重要的部分。學習要循序漸進，邊學，邊理解，邊複習，將學到的知識及時消化，學懂了以後才能記在腦子裡。學習一定要學到哪消化到哪，千萬別欠賬。學習上欠賬越多，孩子就越跟不上進度，這樣下去容易導致破罐子破摔了。

　　2、越專心記得越牢

　　一個人的學習效率，是跟專注力有很大關係的。相信很多家長都存在著這樣的煩惱，孩子的專注力不夠，學習和寫作業總是會走神。有很多孩子其實很聰明，但心思卻一直不在學習上，學習成績總是讓家長揪心。有這樣一些學生上課的時候注意力不集中，對老師在課堂上講的知識一部分記不住。這些孩子不是記憶力不好，而是在老師講的是什麼他根本就沒聽進去，即使聽進去也是斷斷續續的，一知半解，這樣怎麼能記住呢?逍遙右腦提示：學習的時候一定要專注，切不可三心二意。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，就會留下深刻的記憶，而且不容易遺忘。充分注意了的事物，無需特別去記憶也會很輕鬆愉快地記住。無論什麼事，如果你想記住它，就要集中全部注意力。隨隨便便地注意了一下，事後慌慌張張去回憶，那是很難的。

　　3、多種感官綜合記憶

　　人們在記憶外部資訊時，必須先要去接受這些資訊，而接受資訊的“通道”不止一個，有視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等等。有多種感官參加的記憶叫做“多通道”記憶。這種記憶方法的效果比單通道記憶強得多。宋代大學者朱熹曾說過，讀書要“三到”：心到、眼到、口到。說的是在讀書時要從心裡專注，將視覺和聽覺結合起來，共同完成記憶。這樣多種渠道同時完成記憶的方法，比單純用眼看或者默記要有效得多。逍遙右腦提示：愈是動員的器官多，愈能記憶深刻。同一資訊，通過眼、耳、口、鼻、手等器官去接受，使大腦皮層各個相應區域都同時興奮起來，這樣他們之間又互相建立了聯絡，和原有的知識也掛起鉤，留下的“痕跡”也就深刻，自然記憶也就牢固了。

　　4、興趣是最好的老師

　　不管孩子聰明與否，對他自己感興趣、喜歡學的東西學得就快，記得就牢。如果對學習材料、知識物件索然無味，不願學的東西，不管花再多時間，費了多大的力氣，他常常還是學不好、記不住。小學兒童自覺程度還不高，常常需要由成人的提示和激勵。為提高小學生記憶效果，經常地、恰當地運用表揚和批評的手段是必要的。

　　記憶力的強弱並非天生，可以通過後天良好的教育、訓練、培養提高一個人的記憶力。從小培養孩子記憶力真是家庭教育中最划算的事，可以說是投入產出比達到了最大化。父母在孩子小的時候，選擇那些已被實踐證明其成功的方法，和孩子一起去試著去做做。幫助孩子摸索和學習成功記憶的方法，養成科學有效的記憶習慣。逍遙右腦學習能力訓練，讓孩子學會快樂的學習方法和高效的記憶法，把文字、數字、字母轉變為影象，並且創造性地聯結多個不相干的事物，通過這樣的訓練，久而久之，孩子的想象能力、創造能力就得到了極大的訓練和提高。

　　記憶力的提升不是掌握了方法就可以了，而是需要大量的練習的。逍遙右腦的記憶方法其實很簡單，但是想熟練的運用是需要大量的練習和實踐的。就像打籃球，誰都知道三步上籃，誰都知道三分球，但是要想要每次都投中卻並不是那麼的簡單，這是需要進行大量的訓練的，對於記憶力的訓練，也是需要進行不斷的練習和實踐才會不斷的進步。

　　記憶力訓練的小技巧

　　起床先聞迷迭香的香味

　　科學家發現，香味對人們的認知能力有顯著影響。在2003年的一項研究中，心理學家讓144名志願者參加一系列長進記憶、短時記憶、注意力和反應測試。有的測試物件在無香空間，有的在點有迷迭香香薰油的空間，有的在點有薰衣草香薰油的空間。

　　結果表明，在瀰漫迷迭香味道的空間裡，測試物件的長時記憶與短時記憶遠勝於無香空間的測試物件，聞著薰衣草香味的測試物件的短時記憶最差。

　　有利思考的食物

　　隨著大腦不斷老化，要想保持年輕化的記憶力，科學家建議使用富含抗氧化物的食物，比如說藍莓、蘋果、香蕉、深綠色的蔬菜、大蒜和其蘿蔔。

　　其次，大腦需要健康的脂肪，其中最重要的就是Ω-3脂肪酸。很多魚類和堅果都含有豐富的Ω-3脂肪酸。研究顯示，食用巧克力也能改善記憶力和認知能力，因為巧克力也是富含氧化物的食品。

　　口水多多，大腦靈活

　　沒有人準確知道為什麼，不過研究顯示嚼口香糖能改善記憶力。2002年英國的一項研究發現，嚼口香糖的人在長時和短時記憶力測試中的表現都大大超過“空著口”的人。

　　大腦遊戲

　　想讓大腦保持良好狀態，那就讓它動起來吧。經常努力思考的克能改善你的記憶力和認知能力。隨著越來越多的證據證明這一點，市場上已經出現很多鍛鍊大腦的遊戲。

　　鍛鍊你邏輯和知識面的經典滑稽戲當然是數獨和填字遊戲。

　　睡覺吧

　　燈滅了，你的腦子可能還在工作。你睡覺的時候，大腦在回放一天的記憶，並將這些記憶鞏固為長期儲存。

　　因此，晚上不睡覺會讓你的新的記憶“文件”想到混淆甚或丟失。

　　走路去

　　鍛鍊並不僅僅會讓你肌肉更發達，它還能改善大腦灰質。研究發現，大腦記憶中心海馬體隨著年齡增大而萎縮。不過2011年的一項研究發現，經常走路散步的老年人海馬體確實能增大。

　　科學家相信，鍛鍊能釋放適量溫和的壓力，引發大腦生長因子的產生。