關於神探夏洛克的記憶宮殿究竟是什麼

　　記憶力對於一個人來說是非常重要的，如果記憶力不行的話就會影響人們的整個生活。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

　　神探夏洛克的記憶宮殿

　　《新神探夏洛克》整部電影都發生於夏洛克的記憶宮殿中，夏洛克進入某種意識狀態進入記憶宮殿，在維多利亞時期與現代之間“穿越”，以讓人目瞪口呆迅雷不及掩耳之勢的速度迅速呼叫各類化學歷史生物人類學記憶迷案此句純粹為了模仿夏洛克的思維速度，就發生在幾分鐘內，卻涵蓋了錯綜複雜的迷局，在記憶宮殿中完成了一個案件的推理。

　　夏洛克口中的“mind palace”記憶宮殿，究竟是什麼?

　　在神探夏洛克《A study in Scarlet》中，夏洛克告訴華生：“我把人的大腦想象成一個空蕩的閣樓，你可以選擇要放入其中的傢俱。”為了讓這個“倉庫”越來越實用，夏洛克丟棄了很多別的東西。相比起來，華生腦中的“倉庫”和我們普通人的更像，混雜著有用的資訊和空洞無用的資訊，沒有好好的分門別類。

　　記憶宮殿，這個概念來自古希臘詩人西蒙尼戴斯，靈感來自他參加的一次災難宴會。他站在門外與人交談，身後的建築突然轟然倒塌，破爛之極，以至於無法找出誰死在什麼地方。憑藉空間記憶，西蒙尼戴斯還原出了每個人的位置，這種記憶法被稱為“the method of loci”，也就是記憶宮殿。

　　記憶宮殿非常形象，想象記憶像一個實際存在的倉庫，每個房間都用於儲存特定的記憶，而視覺記憶可以大大幫助我們增加思維能力??明天記得買牛奶，可以變成一幅奶牛在牛奶中游泳的畫面。當需要用到某些記憶時，只需漫步在記憶宮殿中，就可以直觀地看到記憶。

　　記憶宮殿記憶法，利用了記憶的兩個原理：

　　第一，人對空間的記憶力spatial memory遠強過死記硬背的抽象記憶semantic memory。

　　第二，人的回憶和思維中，聯想跳躍associative比直接憑空思考、回憶更給力。

　　記“撲克牌順序”這種讓大腦欲哭無淚的事，轉化成了無數個形象和故事，才能手到擒來。

　　對我們這種總是記不住人名，一出門就走丟，房門鎖沒鎖要返回檢查幾次的普通人來說，談記憶宮殿有意義嗎?

　　下面的兩個小方法，可以馬上幫助你提高記憶效率

　　1、多聯想能增進記憶。

　　為什麼我們大腦可以長久記憶某件事，卻又想不起來另一些事情呢?

　　如果你能將一個資訊和其他資訊關聯起來，那就增大了你記住它的可能性

　　所以語文老師要求“明白上下文的邏輯關係，然後熟讀並背誦全文”真的是為了你好。

　　2、要警惕“盲目自信”

　　我們都曾有過這樣的經歷：記憶中的某件事要麼是細節不對，要麼就是自己的大腦編造了一些細節。

　　原因很簡單：我們的記憶並不可靠，會因為主觀的觀察和想法而變化，經常以對自己有利的方式修改我們的記憶。

　　把需要記憶的內容及時地記下來是一個好辦法，所以“好記性不如爛筆頭”，老師又果然沒有騙你……

　　最後再說一句，在學習一樣新東西20分鐘後，記憶會像自由落體那樣急劇下降喲，所以，記得經常練習!

　　鍛鍊大腦的方法

　　一些人在看過一遍某一個物件之後還會記起來，還有一些一連串的數字也會快速的記憶，這到底是為啥呢?就是因為他們擁有著超高的記憶力，那麼我們如何快速提高記憶力呢?對周圍世界充滿好奇心將會使你的頭腦敏捷而高效。為了讓你的大腦得到最好的鍛鍊，可以使用下面的方法可以幫助你鍛鍊大腦。

　　1、採用積極健康的生活方式，平時要有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。

　　2、正確進行自我調節，注意保持樂觀的情緒和積極向上的心態，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。

　　3、在飲食中應該注意食用新鮮蔬菜、水果及以下幾種食物：玉米、糙大米、全小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等。

　　10個小方法鍛鍊你的大腦

　　1、讀一本書

　　選一本關於一個全新主題的書。讀一部出色而流行的非小說書籍，它們在教你相關知識的同時，還能使你感到快樂。每週都成為新事物方面的專家。跳出你所熟悉的閱讀主題。如果你經常讀歷史書籍，嘗試一本當代小說。閱讀國外的作品，經典和隨機的書籍。你的頭腦會因沉浸於不同的時代、文化和人物而得到鍛鍊，不僅如此，你還能獲得有趣的故事。

　　2、玩遊戲

　　玩遊戲是一個挑戰大腦的好方法。數獨和電子遊戲都能促進你的思考速度和記憶力。這些遊戲依賴於邏輯，文字技巧，數學或是更多。同時它們都很有趣。當你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些遊戲，你將受益匪淺。

　　3、記憶電話號碼

　　當我們打電話時手機記錄了每一個號碼。沒有人再去記憶電話號碼，但這是一個記憶技巧。試著每天記憶一個新的電話號碼。

　　4、為你的大腦而吃

　　你的大腦需要你攝取健康的脂肪。注意攝取魚肝油，吃野生鮭魚，堅果如核桃，種子如亞麻種子和橄欖油。多吃這些食物，少吃飽和脂肪。將轉化脂肪從你的飲食中完全剔除。

　　5、打破常規

　　我們喜歡常規。那些愛好和娛樂，我們能做連續做幾小時。但是越多的事情成為習慣，大腦將得到越少的利用。為了幫助你的大腦保持年輕，挑戰它。改變平常去雜貨店的路線，用你的另一隻手去開門，用餐時先吃甜點。所有這些將強迫你的頭腦從習慣中清醒過來，再次集中注意力。

　　6、使用你的另一隻手

　　用你不太有控制力的一隻手做事。如果你是左撇子，用右手開門.如果你是右撇子，試著用左手使用鑰匙.這種簡單的事將使你有新的思維路徑。把手錶戴在另一支手上提醒自已轉變。

　　7、走一條不同的路

　　不論你去哪，走一條不同的路。這個小的改變幫助大腦練習特殊的記憶力和方向感。為了改變日常路線，試著從不同的方向去雜貨店。

　　8、學習一個新技巧

　　學習一個新技巧可以鍛鍊頭腦的不同區域。讓你的記憶力發揮作用，學習新的運動，用不同的方式將事物聯絡到一起。閱讀莎士比亞，學習烹飪，用牙籤造架飛機，這些都將挑戰你的頭腦，讓你思考。

　　9、列清單

　　清單是樣好東西。列清單可以幫助我們協調各個事務。列出你所去過的所有地方，列出你所吃過的美食，列出你所收過的最好禮物，列出每天觸動你的回憶。但不要依賴它們。列出你的購物清單，但試著不用它們去購物。當你將腦中記得的所有東西都放進購物車時，再用清單核對一次。用同樣的方法為你“要做的事”列出清單。

　　10、選擇一個新技能

　　尋找一個感興趣的事。這件事，你可以在家輕鬆地做，又不用花費太多。例如用數碼相機照相，學習畫畫，學習一種新的樂器，學習一種新的料理方式或是寫作，這些都是不錯的選擇。