中科院最長壽的

　　人是貝時璋，以下由小編為您帶來關於這位最長壽院士的簡要介紹。

　　人物簡介

　　貝時璋***1903.10.10-2009.10.29***浙江鎮海人，生物學家，中國細胞學、胚胎學的創始人之一，中國生物物理學的奠基人。1921年***民國十年***畢業於上海同濟醫工專門學校醫預科，1928年***民國十七年***獲德國土濱根大學自然科學博士學位，1948年***民國三十七年***當選為中央研究院院士，1955年被選聘為中國科學院學部委員***院士***，1978年加入了中國共產黨， 2003年國際永久編號36015的小行星命名為貝時璋星。

　　傑出事蹟與貢獻

　　貝時璋主要研究包括動物個體發育、細胞常數、再生、中間生、性轉變、染色體結構、細胞重建、昆蟲內分泌腺、甲殼類動物眼柄激素等方面，其中尤以關於細胞重建的研究最為突出。[1] 鑑於他長期從事實驗細胞學研究取得的卓越成就，德國土濱根大學又於1978年、1988年和2003年三次授予博士學位。他以“學科交叉”理念建立了浙江大學生物系、中國科學院生物物理研究所和中國科技大學生物物理系，他組織開展了“核試驗放射性本底自然監測”、“核爆試驗對動物本身及其遠後期輻射效應監測”、“生物探空火箭”等研究工作，為中國生命科學和“載人航天”事業做出了傑出貢獻。

　　健康的生活習慣

　　1903年出生的貝時璋院士是1948年遴選的中央研究院第一批院士，也是最年長的中國科學院院士過了百歲之後，貝時璋的味覺、嗅覺和觸覺功能還很好，只是從1999年96歲開始，他的聽覺和視覺功能逐漸萎縮。與人對話時，就由家人用水彩筆寫大字給他看，或者用手指寫在老人的手心裡。貝時璋用放大鏡細細看每一個字，偶爾碰到字數多的問題也會提抗議：寫得簡單一點嘛!貝時璋一生沒有生過大病，98歲之前沒有住過醫院，除了正常的體格檢查，他是不去醫院的，平常幾乎不打針吃藥。總結自己的長壽經驗時，貝時璋認為主要得益於4個方面：淡泊名利，寬厚待人，適當運動，注意營養。從中關村北一條的住所到中國科學院生物物理研究所，來回3000步，這條路貝時璋走了整整40年。今天，這位年逾百歲的資深院士雖說已不再往返於這兩地之間，但前幾年，他仍堅持每天在自家室內、走廊和陽臺上走3000步，以模擬從家裡到實驗室的路程所走的步數。自己還編了一套操，按摩手腳、頭部，活動身體各個關節，每天操練兩次。從小就熱愛勞動的貝時璋始終把自力更生掛在嘴邊，以儘量減少別人的負擔。

　　在飲食上，他的原則是早上吃得飽，中午吃得好，晚上吃得少;不挑食，葷素搭配，講究營養和熱量，吃飯要講究蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質的搭配。除一日三餐，他基本上不吃零食;除水果外，不吃生冷食物，飯菜全吃熱的，所以從來不鬧什麼腸胃病。

　　貝時璋在德國留學時，學生中盛行吸菸，他也學會了吸菸。煙一直吸了60年，到20世紀80年代初，說戒菸，便從此再不抽菸。他也從不吃其他補藥和營養品，只是每天堅持吃4片複合維生素B、6片維生素C。之所以每天堅持吃複合維生素B和維生素C，貝時璋認為根據自己的細胞重建理論，維持好細胞解體和細胞重建的平衡，是對抗腫瘤和心血管疾病以及維持和提高腦功能的重要環節;而細胞解體和細胞重建的平衡，是靠機體氧化、還原系統作用的平衡來維持。吃一定量的複合維生素B和維生素C，就可以維持氧化、還原系統作用的平衡，從而可以對抗腫瘤和心血管疾病以及維持和提高腦功能，保持健康。