吃櫻桃需要注意什麼

　　櫻桃又名櫻桃名楔荊桃、鶯桃、楔桃、英桃、牛桃、櫻珠、含桃、瑪瑙、朱櫻、樂桃、表桃、梅桃、崖蜜、恩特兒、車釐子等，是某些李屬的植物的統稱，包括櫻桃亞屬、酸櫻桃亞屬、桂櫻亞屬等，花稱為櫻花，果實可以作為水果食用。

　　櫻桃自古就有“美容果”之美譽，含鐵量極其豐富，常吃能夠讓面板光滑潤澤。但應注意的是，櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。此外，櫻桃最好不要空腹吃，否則會引發胃痛。

　　醫生建議，每天吃櫻桃量應控制在12顆左右，還要注意應儘量避免食用沒有清洗過的櫻桃，尤其是櫻桃經雨淋後，內生小蟲，肉眼難以看見，最好用乾淨水浸泡5分鐘，這樣食用才安全。

　　合人群

　　櫻桃一般人群均可食用。

　　1. 櫻桃的含鐵量特別高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，可增強體質，健腦益智;

　　2. 櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼;

　　3. 對食慾不振、消化不良、風溼身痛等均有益處;

　　4. 經常食用櫻桃能養顏駐容，使面板紅潤嫩白，去皺消斑;

　　5. 消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

　　6. 有潰瘍症狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;

　　7.野櫻桃中的氰化酸存在於大量的種子與水果中。***所以此類水果不宜多吃***