如何預防蛀牙要從娃娃抓起

　　健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求;二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

　　什麼是蛀牙

　　蛀牙在醫學上被稱為“齲齒”，它是口腔內發生在牙體上最常見的疾病。蛀牙的特點是牙齒的顏色、形態和質地發生變化，牙齒逐漸變成棕黑色，隨著脫礦和機質不斷髮生變化，牙釉質、牙本質疏鬆變軟，形成齲洞。這些出現的齲洞適合一些特殊生物體的生長，這些微生物在生長過程中產生一些毒素，這些毒素能穿透入牙髓，誘發炎症，從而引起疼痛，並最終引起牙齒缺失和一些併發症。

　　為什麼會長蛀牙

　　那麼，人為什麼會得齲齒***蛀牙***?我們的牙齒是十分堅固的，但是，在牙齒表面的唾液膜上會滋生容易導致蛀牙的細菌，形成牙菌斑。如果吃完東西后，沒有及時漱口、清潔口腔，食物殘渣就會留到牙縫中和牙齒表面的細小間隙裡。而細菌作用食物殘渣的活動又會產生酸性物質。酸性成分會使牙齒硬組織逐漸溶解，礦物質流失，時間一長，牙齒上就會出現缺損，這就是齲齒髮病的原因。

　　兒童高發蛀牙

　　俗話說“十人九齲”，是什麼讓蛀牙橫行呢?兒童為什麼是高發人群呢?專家指出，兒童患齲齒，其出現蛀牙，罪魁禍首是一些兒童特有的生活細節。兒童大多數對口腔衛生不太注意，尤其是兒童食品多數含糖量高。出現蛀牙的兒童多數口腔不衛生，兒童喜歡吃糖類食品，如果過多攝入含糖量高的，其殘餘物容易留在口腔中，這些殘餘物與唾液發生反應生成酸性物質，酸性物質就會直接破壞牙齒結構。現在的食物精細程度高，並且大多數食物中含糖，兒童尤其喜歡吃零食，大多數兒童沒有立即漱口的習慣。這樣經過一段時間，蛀牙也就出現了。兒童不良的生活細節引起了蛀牙的產生。

　　蛀牙治療要重視

　　針對蛀牙的治療，目前主要採用填補手術，將齲洞修復，堵住產生毒素的源頭。但一些嚴重的蛀牙無法修復，就只有採用其他手法進行治療，但要想完全修復相當困難。齲齒是健康的大敵。早在50萬年前，它就產生了，現在的患病率逐年增加，世界衛生組織將它列為僅次於心血管疾病和癌症的第三代非傳染性疾病。

　　如何預防寶寶蛀牙

　　兒童預防蛀牙關鍵從清潔口腔和注意食品等方面入手。

　　1、保持口腔清潔，控制細菌生長

　　口腔不衛生，是細菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛生是預防兒童齲齒的主要措施之一。堅持每日三餐後刷牙，可有效地減少和控制細菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發酵，使牙齒受蝕損壞。

　　2、改變飲食結構，控制糖類攝入

　　食物越來越精細，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精製蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細菌提供了充足的“糧草”。因此，儘量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進牙齒的健康。