葡萄籽的功效與禁忌_葡萄籽有哪些禁忌和功效

　　葡萄籽大家都知道是很好的美容產品，那麼大家知道它具體的功效嗎?下面就由小編為大家介紹下葡萄籽的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

　　葡萄籽的功效和作用

　　1、人體的青春在很大程度上取決於結構組織的柔韌性，這是身體各部位自然連線網路是否有彈性的保證，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能夠保護結構組織不被自由基破壞，從而起到延緩衰老的作用。

　　2、葡萄籽提取物是迄今發現的植物來源的最高效的抗氧化劑之一，體內和體外試驗表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是維生素C和維生素E的30-50倍。超強的抗氧化效率具有清除自由基、提高人體免疫力的強力效果。

　　3、研究顯示，葡萄籽精華素可以非常容易地穿越血腦屏障***Blood-brain barrier***，它是一種特別有效的抗氧化物質，而且它能夠高度集中在大腦和神經組織中，這一特性使它成為大腦最為理想的抗氧化物質。

　　4、葡萄籽精華含大量前花青素OPC。前花青素防護人體面板，免受自由基侵襲;此功能使面板增加彈性，不受惡劣環境侵害。

　　5、葡萄籽提取物是天然的陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害面板，還能夠修復受傷膠原蛋白和彈性纖維。葡萄籽提取物具有收斂作用，收緊面板，防止面板皺紋的提早出現，長期使用能使面板光滑，富有彈性，具有美容養顏的作用。

　　葡萄籽的禁忌

　　嚼碎了吞下可能造成胃腸道的嚴重刺激,引發消化性潰瘍等副作用，因為葡萄籽中除了有益健康的OPCss***花青素***外,還有一些不利健康的單寧質等有毒物質存在，還是不要輕易嘗試為宜。

　　***單寧質有淡淡的澀味，能致腹痛***天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比約為1%,也就是要獲得50mg***毫克***的純OPCss。

　　大約要吃近六公克的葡萄籽，約等同約三磅的有籽葡萄中的葡萄籽，以最佳建議量。

　　每天100mg的OPCss來說，一個人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中獲得足夠的OPCss，所以有時候一些天然有益健康的成分，並不是都適合由攝取天然食物來獲取的，濃縮萃取的健康食品成分還是有它的存在價值的。

　　葡萄籽的主要成分

　　多酚類

　　葡萄籽中含有多酚類物質***GPS***,主要有兒茶素類和原花青素類。兒茶素類化合物包括兒茶素、表兒茶素及其沒食子酸酯，是葡萄籽中主要的單聚體，也是原花青素寡聚體和多聚體的構成單位[1] 。

　　油脂類

　　葡萄籽中含有豐富的油脂，約佔其重量的12%～15%[3]，油中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸的含量在58%～78%之間。

　　揮發成分

　　葡萄籽中還含有少量的揮發性成分，這些物質大多屬於醇、酚、萜類物質，都具有較高的生物活性。

　　其它成分

　　葡萄籽中除了含有上述多種物質外，還含有粗蛋白、氨基酸和維生素A、E、D、K、P及多種微量元素，如鈣、鋅、鐵、鎂、銅、鉀、鈉、錳、鈷等。

　　葡萄籽的吃法

　　葡萄籽不可以直接食用，市面上有成品葡萄籽膠囊，是屬於葡萄籽提煉物。

　　目前網上葡萄籽保健品有好多，有國內生產、外國生產、原料國內加工等形式。

　　選擇優質葡萄籽膠囊

　　看每顆含量：無論國內生產還是國外生產的葡萄籽產品都有標明每顆含有多少mg的葡萄籽。目前市面上最好每顆含量是180mg，一般國內是30-60mg/顆。一個正常標準攝入應該是每天350mg左右。

　　服用方法：每2次，每次1-2粒，溫水送服。

　　適宜吃葡萄籽的人群

　　1、能阻隔紫外線，減少面板受損機率。

　　2、有利於膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持面板柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。

　　3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。

　　4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌症及免疫力低下;

　　5、增加人體抗過敏的能力;

　　6、增加人體抗輻射的能力。

　　7、希望延緩衰老、保持青春的人士

　　8、心腦血管疾病患者

　　9、血管痙攣性頭痛、眩暈者

　　10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。

　　11、易過敏的人士

　　12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、鬆弛、皺紋。

　　13、經常上網、熬夜

　　14、長期使用電腦、手機和電視的人士。

　　15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。

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