走神是什麼原因

　　呢?為什麼會走神?這就由小編來滿足你的好奇心吧!

　　走神的原因及解決辦法

　　1.常見的原因是因為晚上熬夜，導致第二天睡眠不足，精神不佳，注意力不能集中，久而久之，會導致記憶力下降，疲乏，腳無力。

　　2.工作任務繁重，壓力過大。這個原因也較為普遍和常見

　　3.來自家庭的壓力，經濟重擔壓在自己身上，孩子的培養等等一系列問題的接憧而至

　　4.對工作沒有了激情，沒有了幹勁，覺得每天都是在做重複而無目的的任務

　　5.剛投入到工作中有些不知所措，比如剛畢業的大學生以及剛入職的新人

　　針對走神的原因的辦法

　　***1***晚上泡腳，水溫一般維持在38℃~43℃為宜，時間最好在九點，因為這個時間最能7養腎;

　　早上泡腳，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5分鐘左右，這樣可以使精力充沛;

　　值得注意的是，並不是所有人都適合此方法，醫生的建議是，心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人，都不宜用太熱的水或者長時間泡腳，否則會增加發病的危險。

　　***2***① 將任務細化，從簡單的著手，合理安排工作的時間段，具體的工作時間段可以根據自己的習慣決定，也可參照番茄工作法

　　② 緩解自身壓力，每隔一段時間放鬆下自己，不至於大腦時刻處於緊張狀態，工作講究一張一弛

　　③ 深呼吸也是不錯的選擇

　　***3***可以選擇和家人多聊聊天，緩解家庭矛盾，凡事多體諒、包容，做一個大度的人。適當的給家人帶來一些小驚喜，促進彼此之間的關係。適當的根據自己的愛好，選擇副業，增加經濟收入，當然最好不要耽誤正常的工作

　　***4***試著問自己，這份工作是否真的適合自己，還是隻是因為厭倦了重複的工作，此時我們要認識到每一個工作都有一個過渡期和適應期，時間的長短來自於自己對工作的態度，因為快樂的時光總是轉瞬即逝。

　　***5***我們可以多和同事交流，空閒時間請教他們公司和工作上的事，當然這個度需要自己把握，畢竟不是每個人都會像父母一樣不厭其煩的教你熟悉公司的業務，讓自己能更快的上手。有必要的話，還可以在下班時間鞏固自己的知識，拓展自身視野