與幸福快樂相關的人生感悟

　　身處紛繁鬧市，我們大可從容走過，無須彷徨，無須失意，所謂對與錯，感悟人生的幸福和快樂，慢慢讀懂人生。 今天小編在這分享一些給大家，歡迎大家閱讀!

　　1.寒冬暖心!一些關於人生關於幸福的碎碎念

　　正值三九，南方凍成狼，北方凍成狗，除了床以外的地方都是天寒地凍，遇到陰天，心情也陰霾了。正能量暖心句子，對人生的一些碎碎念，溫暖你我他。

　　當你決定了從此做一個快樂的人，你也就知道了自己首先要做的是一個堅強的人。

　　人生如一本厚重的書，扉頁是我們的夢想，目錄是我們的腳印，內容是我們的精彩，後記是我們的回望。有些書是沒有主角的，因為我們忽視了自我;有些書是沒有線索的，因為我們迷失了自我;有些書是沒有內容的，因為我們埋沒了自我……唯有把自己當成主角和主線。

　　如果真相是種傷害，請選擇謊言。如果謊言是一種傷害，請選擇沉默。如果沉默是一種傷害，請選擇離開。

　　不管所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。永遠不要去羨慕別人的生活，即使那個人看起來快樂富足。永遠不要去評價別人是否幸福，即使那個人看起來孤獨無助。幸福如人飲水，冷暖自知。你不是我，怎知我走過的路，我心中的樂與苦。

　　基督山伯爵時，自己非常喜歡最後那句話:世界上本沒有快樂與痛苦，只有一種狀態與另一種狀態的比較。經歷過這麼多事，我強烈的感覺到，人生幸福與否，其實並不取決於於生活怎麼對待我們，而是源於我們對待生活的態度。不幸福的人，無論怎樣幸運，生活依然不幸，而幸福的人，只會靠勤奮和努力把握自己的命運。

　　從來沒有覺得有什麼最艱難和痛苦的日子。人生本來就是一場旅行，能夠和愛的人在一起度過，又何必在意旅途的風景是什麼風格感悟人生。也許，這場旅途對於我來說，只是可能比父母和孩子早下車幾站而已。

　　時間回奪走我們的青春，但他奪不走那些記憶、那些美好。

　　很多我們以為一輩子都不會忘掉的事情,就在我們念念不忘的日子裡,被我們遺忘了。

　　人的成長祕密就是不斷淘汰自己，做事上越來越相信自己。

　　你要相信幸福啊，是一道不滅的微光，如此珍惜啊，它會把所有的黑暗照亮。

　　2.快樂因為付出才快樂

　　很喜歡一句話：任何不通過努力得來的快樂都將付出雙倍代價。快樂不是自己付出代價獲取的，而是很容易、免費得來的，那就是膚淺的、短暫的快樂。只有自己用汗水換回來的快樂，才會珍惜。

　　妄想著不節食不運動就能減掉脂肪，結果大多讓身體很受傷;和朋友們嘻嘻哈哈玩鬧一場看似容易，結束之後，心裡倍加空虛;輕輕鬆鬆上了山頂，風光也不過如此.....不流汗，不付出，觸及不到最核心的快樂。

　　要想獲得什麼，就看你付出的是什麼?讓快樂與付出緊密相伴，沒有付出和成本的事情最終只能淪為無所謂。

　　有些人爬上去了願意成為其他人繼續攀爬的肩膀;有些人爬上去了卻傲慢地把別人踩在了腳下。心理學家通過實驗發現了，“上天賜予的成功”使人變得驕傲自大，蔑視弱者;而通過自己努力所取得的成功則會催人奮進，並且會對弱者產生同情心。

　　當我們並沒有付出太多努力，輕而易舉便獲得成功時，會使人更加關注於自我的成就，理所當然地產生“我成功就是因為我很牛”這樣的想法。這便形成了強烈的卻又不安全的高自尊，膨脹的自我形象使之無視別人的感受，充滿敵意。

　　倘若付出努力與汗水，歷經波折才取得成功，自然而然地將成功歸結於之前的努力，形成安全的高自尊，並且從中感受到了自我價值，而這樣的心理體驗，還能夠使之與他人產生共情***Empathic Concern***，從而更加設身處地為他人著想。

　　網遊、手遊現在正火，吸引著很多的小朋友，大朋友，甚至影響學習工作。一度想要走出遊戲的人被這種虛無的快樂糾纏著，他們喜歡打遊戲，但是每次玩過之後都覺得空虛，想把時間用在學習工作上，但又無法控制自己。

　　其實我自己也曾經有這樣的困擾，“做之前無比嚮往，做之後反而覺得空虛”的感覺明明想好好地利用空閒時間，卻總是忍不住刷手機、看動漫、玩遊戲，一晃幾個小時就白白地過去，每天都睡得很晚，第二天直到上班要遲到了才不情願地起床。

　　但現在，我每天早上五點半起床閱讀、寫字、做計劃，還能親手做一頓豐盛的早餐。而平時的空閒時間，也基本都轉移到了學習、成長和真正放鬆身心的愛好上。

　　科學家通過實驗，給小白鼠一個開關，按下它能刺激小白鼠大腦中負責產生多巴胺的區域，一旦小白鼠發現開關的作用就會不停地按它，甚至無視食物直至力竭而亡。得出——多巴胺是能讓大腦“產生快樂的感覺”的物質。但後來的實驗又推翻這一結論，通過給一些病人同樣的按鈕，發現病人們也完全無法控制地總是去按按鈕，但他們描述的感覺卻遠遠不是“快樂”——而是相當沮喪。他們感覺總是差那麼一點點就要獲得滿足，卻總也獲得不到。

　　於是人們恍然大悟——多巴胺根本不是什麼讓大腦產生“快樂感覺”的物質，而是“獎勵的承諾”。

　　我們的大腦錯把“獎勵的承諾”當做快樂的保證，所以我們會從不可能帶來滿足的事物中尋找滿足感。

　　簡單地說，就是當我們看到自己喜歡的事物、或者受到外界某種刺激和暗示時，大腦就會分泌出多巴胺，從而讓我們產生行動的衝動，並相信只要按照衝動去行動就能夠獲得相應的獎勵。比如：吃東西、喝酒、購物、看電視、上網、玩遊戲……

　　現代社會從來都不缺少壓力，於是我們都有了緩解壓力的需要。而多巴胺會向我們承諾，只要這麼做了，一定會感覺良好，因此當任何時候我們想要更加快樂或有緩解壓力的需求的時候，大腦就自然而然產生出更多的多巴胺，這就是“緩解壓力的承諾”。

　　所以很多時候，我們明明已經有過“這樣做了也起不到什麼作用”的經歷，但只要面對能夠誘惑我們的事物，大腦就會釋放多巴胺，讓我們相信“這樣做一定能夠得到獎勵”，完全忽視了其實那只是一種“承諾”而已。

　　3.你要漸漸地明白這些事，才懂人生

　　時間證明，只有真正經歷了大風大雨的人，才能做到將一切看作“沒什麼大不了”，一切都是那麼自然，隨意的來、自如的去，平靜如常。也只有這樣，才能更好地面對人生的大起大落，看透秋雲春夢，接受世事無常，才會漸漸明白許多人生道理。

　　漸漸地明白了生活的真諦。大喜大悲時容易看清自己，大起大落時容易看清朋友，大富大窮時容易看清伴侶，大康大病時容易看清子女，大貴大賤時容易看清鄰里，大榮大辱時容易看清世態。

　　生活中會遇到很多無法跨越或改變的事，那我們只要遵守規則、盡好義務、做好自我足以;遇到無可理喻或胡攪蠻纏的人，要學會堅強，試想正因為他或她使我們更自立、更自愛、更懂人性、更堅強樂觀;生活中遇到的困難，不管多麼艱難險阻，一定要躊躇滿志的克服，要懂得生活中有坎坷荊刺，才會有苦難成就人生的哲理，正所謂沒有流過血的手指，彈不出生命最美的樂章，沒有流過淚的雙眼看不清生活中蘊藏的美麗，沒有煎熬過的心靈，體會不到生命的甘甜，磨難中我們學會了堅強，堅持。

　　漸漸地明白了婚姻，婚姻沒自己想象的那麼完美無缺。那麼志同道合，那麼一生一世，明白了愛就是愛，不能摻雜任何的感情色彩，如同情、憐憫、挽救之類。婚姻中曾經幸福甜蜜過，隨著時光的流逝，彼此的缺點暴露無遺，那種幸福甜蜜漸漸泯滅了，生活開始平淡無味了，硝煙烈火接踵而來，傷了，痛了，愛也蕩然無存了，但還得堅守這份為了責任、義務的婚姻，所以更明白酸、甜、苦、辣，喜、怒、哀、樂，才是生活的調味品。

　　一起感悟人生

　　漸漸地明白健康是人一生最大的財富，健康是生命之源，幸福之本。健康的定義是全方位的，不僅只是沒有疾病，而是身體的，精神的健康和追求人生永恆幸福的總稱，身體方面當然是善待自己，精神方面就需要有好心情，好心情可以使人精神煥發，信心倍增，每天用一份好心情對待凡人凡事，你會感受到生命的真諦，生活的樂趣，生存的意義。

　　漸漸地明白患難才能見真情。平時是你好我好大家好，大塊吃肉，大碗喝酒，不分彼此，親如兄弟。而一旦到了倒黴的時候，就會有人或是退避三舍，或是坐視不管，或看你笑話，甚至有人落井下石，趁火打劫。於是你就明白了誰是真朋友，誰是無恥小人。明白了以後朋友該怎樣交。

　　漸漸地明白了人情冷暖世態炎涼。人一下臺，立刻就樹倒猢猻散，以前家裡門庭若市，熙熙攘攘，現在變得門可羅雀;以前鞍前馬後的部下嘍羅們，再見面立刻變得陌同路人，滿面桃花變成冷若冰霜。這時你就會明白，以前人家對我畢恭畢敬，原來對的是我頭頂的那個官帽;人家對我吹吹拍拍，原來對的是我手中的權勢。做官是一陣子，做人才是一輩子，想想自己以前在位時頤指氣使，牛皮哄哄，實在可笑。

　　漸漸地明白，人生不過一場虛空，一切都是過眼雲煙。名利得皆是身外之物，生不帶來，死不帶去。小舍小得，大舍大得，捨得現在的有限才能得到未來的無限，珍惜當下才是最可靠的幸福。