春季預防疾病文章

　　春天，萬物煥發生機，細菌病毒也隨之活躍，所以，春季也是各種傳染病及過敏性疾病多發季節，因此要注意預防! 下面是小編為大家整理的關於的相關資料，供您參考!

　　篇1：春天預防疾病知識

　　春天預防疾病知識 腮腺炎、百日咳、肺結核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病率較高;在這個天氣多 變的季節要採取相應的措施來防範各種身心疾病的發生， 幼兒更應密切注意天氣的變化， 採 取綜合性的預防保健措施，以有效地防止病情的發生或加重。 下面就介紹春季預防疾病小常識。 這個時節的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精 神起著重要的作用，B 族維生素對維持神經、消化、肌肉、迴圈系統的正常功能有著重要的 生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經細胞的轉換，有利於緩解精神的緊張。 所以應適 當增加含此類營養物質的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆 類及其製品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、青菜、水果等。 暮春時節氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改 善生活和工作環境。室內外要經常打掃，保持環境的清潔整齊。還可通過養殖花草等方式來 綠化、 美化、 淨化室內外環境， 調節小氣候。 要常開門窗， 使空氣對流， 保持室內空氣新鮮， 光照充足。

　　春天預防疾病知識 腮腺炎、百日咳、肺結核、麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發病率較高;在這個天氣多 變的季節要採取相應的措施來防範各種身心疾病的發生， 幼兒更應密切注意天氣的變化， 採 取綜合性的預防保健措施，以有效地防止病情的發生或加重。 下面就介紹春季預防疾病小常識。 這個時節的飲食應重在健脾壯陽，可適當增加營養。蛋白質中的氨基酸對振奮人的精 神起著重要的作用，B 族維生素對維持神經、消化、肌肉、迴圈系統的正常功能有著重要的 生理作用，鈣和鎂能影響肌肉收縮和神經細胞的轉換，有利於緩解精神的緊張。 所以應適 當增加含此類營養物質的食物的攝入量，主要有瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、牛奶、豆 類及其製品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、青菜、水果等。 暮春時節氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。為減少致病因子，應大力改 善生活和工作環境。室內外要經常打掃，保持環境的清潔整齊。還可通過養殖花草等方式來 綠化、 美化、 淨化室內外環境， 調節小氣候。 要常開門窗， 使空氣對流， 保持室內空氣新鮮， 光照充足。

　　篇2：春季常見傳染病及預防

　　春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。因此，積極預防疾病和提高自我保健能力是關鍵，我們有必要對春季常見的傳染病及其預防措施有所瞭解。

　　1、家中必須要每天通風、保持空氣流動。每次應在半小時以上。定時開啟門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。

　　2、接種疫苗。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。

　　3、養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要按規定程式洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。

　　4、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。在鍛鍊的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。

　　5、生活有規律。 睡眠休息要好，生活有規律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　6、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

　　7、切莫諱疾忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱症狀，應儘早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。

　　篇3：春季常見疾病預防

　　進入四月，自然到處充滿著欣欣向榮的生機。但春天處於寒溫交替之際，氣候變化頻繁無常，忽寒忽暖，或陽光明媚、和風送暖，或陰雨連綿≮寒氣襲人。即便是一日之中，晝夜之間的溫度也是波瀾起伏。晨晚涼，夜間寒，白晝暖。面對乍寒乍暖，溫差懸殊的春季氣候，上海美兆提醒爸爸媽媽們：要當心寶寶的健康。

　　常見疾病需注意

　　感冒

　　每到季節變化，孩子的呼吸道總是最容易受到侵犯。雖然現在家家基本上都有空調，但實際上小、空間裡“人造天氣”與外界氣候的差異，讓孩子們更容易中招。

　　春季早、晚溫差較大，忽冷忽熱，由於孩子體溫調節中樞和迴圈系統發育尚不完善，不能及時調節體內和體外溫度的突然變化，很容易患感冒。記住不要服用用過多的抗感冒藥，更不要輕易用抗生素。因為90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但無效，反而有副作用及增加耐藥細菌。較好的辦法是多休息、多飲水，適當用些中藥及冷毛巾外敷降溫。

　　不想讓感冒來犯，最好的辦法是通過有氧鍛鍊提高孩子的抵抗力。還有多喝溫白開水這樣不但可預防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。

　　哮喘

　　忽冷忽熱的天氣，容易導致呼吸道感染。

　　臨床醫學統計資料表明，在哮喘患者中，60%以上在12歲之前發病，所以哮喘患者中多數是兒童，而80%以上又在初春時節發病或復發。

　　醫學研究認為，關鍵在預防。因此，家長首先要根據氣候的變化，及時給小兒增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。孩子經常停留的房間要求保持通風、乾燥。為減少積灰，最好不要鋪設地毯，也不宜給孩子玩毛絨玩具。床上用品應該經常暴晒和拍打，將可能誘發哮喘的塵土、皮屑、蟎等拍打出來，床罩以及床上用品應定期用開水燙冼以殺死塵蟎。刺激氣味等也是引起哮喘發作的常見誘因，切忌在汽車尾氣、花粉、揚塵過多時開窗。同時，孩子在運動後不要過於勞累，讓孩子少吃過冷、過甜和油膩食品以及含防腐劑和色素的食物。容易哮喘的孩子，家裡忌養寵物。該病易反覆發作，遷延不愈，給患兒心理上造成不良影響。家長應積極幫助孩子樹立戰勝疾病的信心，關心體貼，使之情緒穩定，精神愉快，對預防哮喘病大有裨益。

　　面板過敏

　　城市中存在許多過敏原，如花草、樹木的花粉等混雜

　　在空氣中，從鼻子進入體內後易導致“春季面板過敏症”。孩子會出現面板幹癢，紅疹，鼻子癢、打噴嚏等症狀。根本的治療方法是通過過敏原篩查詢到過敏原，用脫敏療法或是杜絕接觸，可以徹底治癒。如果_一時無法明確致病原因，或是無法避免接觸，可以適當外用一些溫和的抗過敏，藥膏，或是服用抗過敏藥物以減輕症狀。

　　兒童體檢的重點

　　肥胖症

　　絕大多數小兒肥胖症是由於營養過剩和缺少運動所敏。預防肥胖症應從兒童期開始。一般來說，已有肥胖傾向的孩子，每日熱量的攝入要控制在5040～6300焦，其中包括主食200～250克、蔬菜500克、瘦肉類150克、牛奶250克。這樣既可保證營養，又不影響孩子的正常生長髮育。除注意合理的飲食外，還要鼓勵孩子參加各種體育活動，消耗體內過剩的熱量。

　　心血管疾病

　　這類疾病也多半是由於肥胖導致的。大多數家長認為患這類疾病是中老年人的專利，其實不然，已有資料表叫，大約20%的肥胖兒童患上這類成人癇。因此，限制飲食、多運動是防止心血管疾病的關鍵。

　　齲齒

　　在找國，約77%的5歲兒童有齲齒，而發達

　　國家***特別是北歐國家***70%的5歲兒童沒有齲齒。所以每年至少2次的兒童體檢中，口腔檢查是必不可少的。

　　貧血

　　目前，全世界約有20億人患貧血，其中70%

　　以上是兒童。在我國，7歲兒童的貧血發病率，男孩為42.1%、女孩為44.8%。儘管生活水平在不斷提高，“小胖子”增多，但他們的飲食結構多半不合格，偏向高脂、高糖而缺乏含鐵食物的攝入。如果孩子出現食慾減退，煩躁，愛哭鬧，體重不增，發育延遲，一智商、記憶力和學習能力下降等，您就有必要帶他去體檢，檢視是否貧血。