春季護膚文章

　　經過寒冷的冬天，春季面板終於可以重見天日了，與冬季的寒冷乾燥不一樣，那麼溫暖的春天該如何護膚呢?下面是小編為大家整理的關於的相關資料，供您參考!

　　篇1：春季護膚

　　春天是一個萬物復甦的季節，我們的肌膚也終於度過了禁錮寒冷的冬天，不過肌膚養護卻遇到了更大的難題，因為在季節轉換的時候肌膚變得敏感而脆弱，所以養護起來應該特別精心。

　　為了讓大家在春季採取更有針對性的護膚措施，小咩婆解釋下春季面板出現問題的幾個原因。

　　首先，從氣候來說，初春氣溫回升較快，而且季節轉換，冷暖空氣交流頻繁，故而讓肌膚難以適應。

　　其次，從周圍環境來說，春季陽光中的紫外線強度增加，剛剛從冬季走出的面板很難適應;而且春季空氣中的花粉、柳絮紛揚飛舞，容易附著在表層面板，堵塞毛孔。故而引起面皰、產生皮屑等問題。

　　第三，從面板自身的情況來說，表層還處在對寒冷進行抵禦的狀態，面板腺分泌功能尚低，但溫暖的天氣又使人們的內分泌旺盛，導致肌膚排洩趕不上分泌的速度，容易導致各種問題的出現。

　　最後，從心理因素和行為上來說，由於冬天剛剛過去，有人認為洗臉次數要比冬天有所增加，於是開始較頻繁地使用洗面奶及去脂力強的潔膚品，這樣更容易導致破壞皮脂膜而缺乏抵抗力;而有的女孩子為了避免春季風沙給面板帶來的損傷而過度使用護膚營養品，結果反而容易導致面板問題。而一旦出現問題後又認為是自己的某種措施引起了面板的不適應，並因此矯枉過正，停止了護理與保養，致使面板水分不足，脆弱敏感，導致惡性迴圈。

　　根據以上所提及的各種問題的成因，小咩婆指出，春季肌膚養護應該結合著面部清潔、使用合適的肌膚保養品、提高肌膚抵抗能力、從飲食中補充維他命和生活習慣的調整等幾個方面來進行。

　　面部清潔是保養肌膚的基礎，也是走向美麗的第一步。

　　①保持面板清潔

　　面板重點在於清潔。清潔不徹底，面板易產生角質肥厚、粉刺、痘痘等問題，進而影響保養品的吸收。需要注意的是，洗臉要確實按照卸妝的程式，洗臉後務必確定每個角落都沒有汙垢在臉上***如果擔心自己手不能把每個角落的汙垢清潔乾淨可以選擇【魔芋洗顏棉】***，只要清潔工作做得徹底完全，剩下的保養工作可以說是“事半功倍”。每日至少要洗臉三次，選用刺激性較小及香料含量少的潔面產品***一些潔面產品不僅不能達到徹底清潔毛孔的目的，其中的皁基鹼性成分還會殘留在肌膚表面並造成傷害，故而一定要選擇適當的潔面產品。例如：【My的氨基酸洗面奶】溫和不刺激、不含香精色素、無淚配方不含皁質、PH值為5.5左右呈弱酸性***，以按摩方式清洗臉部，用清水或溫水徹底清洗。洗臉後可使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護膚品***可選擇【水漾玫瑰平衡露】***。此外，常沐浴對面板的保養也十分有效，入浴時，要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位面板，浴後按摩臉及四肢，可令面板飽滿，關節靈活。若在溫熱洗澡水中加上少許醋，洗浴後會格外地舒適。醋與甘油以5：1的比例混合後，經常擦用，能使粗糙的面板變細嫩。

　　②保溼選用的保溼護膚品， 洗臉時宜用冷溫水交替，既可祛除顏面油垢，又能促進面板血液迴圈，使面部細膩淨嫩。 在洗澡或洗臉時，不要過分使用去脂強的潔面、潔膚乳，否則面板會失去脂膜的保護而缺乏對外界的抵抗力，容易導致面板過敏，面板水分不足，會生皺紋。***這裡建議性的可以使用【亮膚舒緩面膜】和【補水滋潤面膜】***

　　對於肌膚的營養滋潤來說，年輕人肌膚吸收養分的能力較強，新陳代謝比較快，除了注意深層清潔以避免彩妝油垢的積累，還可以使用不含油脂的肌膚保養品，而成熟女性的肌膚由於新陳代謝趨緩，容易導致角質堆積，造成養分吸收不暢，並因為彈力蛋白和膠原纖維減少形成皺紋，因此應該結合特殊保養護理——如按摩及敷面，結合高質量的肌膚養護品進行養護。

　　在生活習慣及食物攝取方面，應該保持均衡的飲食習慣。儘量避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉、動物肝腎等，以保持體內健康，保持肌膚良好的營養狀態。而且食物中的維生素可促進面板末梢血管的血液迴圈，調節激素正常分泌，潤滑面板。與此同時，一定要保持充足睡眠和必不可少的運動鍛鍊，舒緩壓力並保持心情舒暢，避免由於生活作息不規律而產生的面皰、皮屑等各種面板問題。

　　篇2：春季出遊防晒小常識

　　1.18歲以前是防晒關鍵

　　成年人的黑色素瘤大多起因於兒時所受的暴晒，6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽帽，並塗抹兒童用防晒霜，夏季中午12點至下午2點儘可能不外出。

　　2.人受晒“資本”約5000小時

　　據資料顯示，普通人晒5000小時才會引起面板癌，但這個日晒時間不僅僅是指夏季陽光的暴晒，也包括日常所有與陽光的接觸。因此，日晒次數較多，扣分越多，當5000小時都扣完了，把面板暴露在陽光下就非常危險了。

　　3.晒傷不是太陽對面板造成的唯一傷害

　　眾所周知，太陽的暴晒會形成色斑、皺紋、面板鬆弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場被 殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的晒紅。尤其是UVA能滲透面板，破壞DNA，使面板 失去彈性，嚴重的還會引起面板癌。

　　4.並非氣溫越高的地方紫外線越強

　　首先大家應該清楚地認識到，紫外線是不會發熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線卻越強。

　　5.面板在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。

　　市面上的防晒乳，以SPF號碼分成不同的檔次;號碼越大，保護功效越長。通常，防晒乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防晒時間是 120分鐘。如果到山裡玩，只須作一般防晒，選擇SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防晒乳;中午時分，陽光強烈，就得選 用SPF30以上的防晒乳。

　　6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的兩倍

　　雖然SPF30防晒霜阻隔紫外線的能力大於SPF15防晒霜，但這並不意味著SPF30防晒霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那麼SPF30的防晒霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防晒霜，都應該隔2到3個小時重新塗抹一次。

　　7.打把遮陽傘不能擋住全部晒傷危險

　　事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人有灼熱感的UVA***黑色素***，而UVB***衰老因子***卻能毫無困難地穿透遮陽傘。

　　篇3：春季要如何防晒 盤點春季防晒小知識

　　防晒並不是只有夏天才要開始，在春季甚至是一年四季，都要做好防晒的準備。那麼春季要如何防晒呢?

　　冬天時，我們都會感覺面板比其他季節更白淨，然而到了春天，很多人的面板就迅速發黃變黑了!很多人覺得春天陽光柔和，天氣不炎熱，因此不需要防晒，忽略了防晒工作。其實，春季也是需要防晒的，今天就來跟大家聊一聊春季防晒的重要性。

　　春季防晒的重要性

　　冬天的紫外線最少量，再加上穿的衣服又多，隔絕了面板與陽光的接觸，所以面板會恢復自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外線又開始增加了。雖然地區不同所產生的量也會不同，但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造成面板一天比一天暗沉，冬季的白面板也離你越來越遠了!所以如果想在春天也繼續冬天的美白的話，必須要繼續做好防晒功課。

　　春季防晒小知識

　　1、噴霧並不省事

　　許多人喜歡防晒噴霧，覺得方便好用，事實上，防晒噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢?就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。

　　2、防晒指數就是越高越好

　　不要對防晒指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防晒品，SPF50的防晒品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防晒霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。

　　3、防晒必須在最外層

　　任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防晒後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防晒品，它們比普通防晒保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。

　　4、無需等待

　　通常認為“防晒品需要塗抹20分鐘後才開始發揮作用”的說法並不正確，20分鐘能讓防護品更均勻的附著在面板表面，如果你足量塗抹，20分鐘後面板油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。