大學生心理文章_大學生心理文章精選

　　大學生的心理健康問題不僅關係到大學生個人的成長,而且對整個社會的發展都有至關重要的影響。下面就是小編給大家整理的大學生心理文章，希望大家喜歡。

　　大學生心理文章一：大學新生如何度過心理失衡期

　　在大學新生入學後，或多或少會產生心理失衡的問題。導致心理失衡的因素首先是新生心目中的大學與現實中的大學發生衝突，產生心理落差;其次是新生對新環境，尤其是複雜的人際關係、不同的教學模式不適應，產生困惑而導致心理失調;另外，新生作為大學中普通的一員，與其以前作為佼佼者的優越感衝突，也是導致問題產生的誘因。新生對新環境不適應，如不及時調整，會產生諸如失落、自卑、焦慮、抑鬱等心理問題。

　　一般來說，這種因心理不適應而導致的心理失衡，其存在時間因新生心理素質的好壞，而有長有短。有些新生因心理素質較差，又得不到外部支援，很可能需要長期調適才能適應，度過心理失衡期。有的還可能長期不能適應，而導致一些心理問題和疾病的產生，有的甚至因此而退學。所以，應注重對新生入學後的心理調適，幫助其度過心理失衡期。

　　1、新生要正確認識、評價自我，給自己重新進行角色定位，揚長避短，發展自己

　　新生在中學階段，一般為佼佼者，有著一種心理優越感。而入學後，作為大學中普通的一員，許多新生心理很難接受這一角色，從而導致心理失衡。

　　對此，新生首先要逐步接受已成為普通一員的事實，能夠接納自我。畢竟能進入大學的都是強手，強手在一起，應該說大家都在同一條起跑線上，都已成為普通一員，都應從頭開始。新生應為成為勝利者的一員而高興，而不是相反。

　　其次新生入學後，心理要有目標準備，經常要問自己“我來大學幹什麼”，“我在今後應該成為一個什麼樣的人”，這樣有利於角色定位，適應新環境。

　　新生在認識自我的過程中，應積極與他人做比較，通過比較發現自己的優缺點，恰當地評價自我，發揮加強自身的長處，克服弱點，發展自身，這樣會獲得自信，減輕心理壓力。對自己的評價不要太高，也不要太低。這樣對自己有一個清楚全面的認識，才能準確地對自己進行重新的角色定位，也才能很快的適應新環境，克服心理失衡。

　　另外，新生在認識、評價自我時，也應對心目中的大學進行調整，使其迴歸到現實中，以減少理想大學與現實大學間的衝突而導致的心理落差和失衡。同時新定位的角色也只有建立在現實大學的基礎上，才可能正確。

　　2、學會與人相處，調整人際關係

　　新生入學，常常會由於人際關係複雜，交往受挫而引發自卑、孤僻等心理問題。相對於中學的人際關係，大學人際關係顯得比較複雜。這主要是大學生來自祖國各地，生活習慣、家庭背景、性格、甚至語言等有一定差別，造成交往復雜困難。另外，在大學學習不再是唯一目標，大學生行為目標多元化，也是導致人際關係複雜難處的一個誘因。

　　大學生心理文章二：大學生戀愛心理面面觀

　　彪悍的人生不需要解釋。有人說，如果沒有一場說走就走的旅行，那就要有一場奮不顧身的愛情。曾記否，那些年，一起追過的美女帥哥?曾記否，面對丘位元之箭的驚喜與慌亂?筆者根據多年的諮詢案例，總結出以下五種型別的戀愛心理，希望各位小夥伴能引以為誡。

　　1. 自卑型：主要表現是“害怕愛“。此類人內心深處缺乏自信，要麼是遇到自己喜歡的人不敢追求，要麼是遇到喜歡自己的人不敢接受。即使有幸走到一起也常常懷疑自己的魅力，整天惶惶不可終日，導致兩種極端表現：或忍辱負重，唯唯諾諾，只會仰視戀人的光芒，迷失自己;或蠻橫無禮，獨斷專行，借控制戀人來掩飾內心的自卑，不顧戀人感受。

　　在一次書法愛好者聚會中，A女生和B男生相遇，彼此萌生好感，女生秀美溫婉，知書達理，家境中上，父親是政府官員，母親是企業高管;B男生家境一般，長相中等，但刻苦好強，專業紮實，學習成績一直名列前茅，並寫得一手好 字。經同學撮合後開始交往，A女生溫柔體貼，事事力求B男生滿意，B男生把A女生當作心中的“白富美”，美女在懷，欣喜異常，但每每想起自己的家境和長相，就非常自卑，總是擔心女生會隨時離他而去。在後來的交往中，開始變本加厲地控制A女生，甚至不讓她和別的男生多說話，經常檢視A女生手機簡訊和微信資訊，限制她參加各類集體活動，把女生困成了金絲小雀，不但搞得自己神經緊張，寢食難安，A女生也因此疲憊不堪，心力交瘁，最終以分手結束。

　　【就診點評】愛就象手裡的沙子，攥得越緊，流得越快。B男能博得美女青睞，肯定有他獨特的魅力，但他始終在自卑的怪圈裡徘徊，試圖用控制人身來維持愛情的長久。殊不知，用自信博得女友的心就能共一世。

　　【愛的處方】針對B男生：在紙上寫出自己的優點和長處，堅持每天多看幾遍，通過對自身優勢的反覆強調，來逐步消除自卑心理;在學校的群體活動中，多承擔能展現自己優點和長處的角色，通過不斷的公眾認可來強大內心;在以後和女友的交往中，多關心、多照顧，多理解女朋友的正常交往，有意識的提醒自己用信任來代替懷疑。

　　2. 自戀型：主要表現是“都愛我”。此類人對自己缺乏清醒認識，在校花校草中比較常見，一般在外表或氣質都有幾分過人之處，比較符合外貌協會的標準，常常在眾星捧月的追隨中春風得意，因此自我感覺良好，要麼是君臨天下眾人皆為臣，我願選誰就選誰，要麼是皇帝的女兒不愁嫁，你不娶我有人娶。對有好感的異性來者不拒，大有普度眾生之勢，對到手的愛情卻視為調味品，不知珍惜，頻繁換人。

　　C男生是系學生會主席，身材高大，長相英俊，口才一流，加之工作的關係，在學校擁有很多美女粉絲，他也非常享受在眾多女生圈裡遊走的感覺，即便是有了女朋友D女生後，依然對其他美女是有求必應，即使是半夜突然約見聊天也不拒絕，絲毫不顧及女友的感受。D女生論相貌、論人品、論學歷，也算校花之列，對C男生一直是全心投入，所以非屈C男生的表現，她嘗試和C男生溝通，但並沒有引發C男生多少反思，依然我行我素，最後D女生忍無可忍選擇分手。於是，C男生繼續戀愛，繼續分手，女友換了一茬又一茬，直到大學畢業卻依然是獨自一人，看著別人成雙成對，自己黯然神傷。

　　【就診點評】帥得傲視群雄，不是C的錯，但陶醉自我，無視女友，就註定了他的孤獨。愛需要清醒的自我認知，愛需要真誠的相互付出。只有接地氣的真愛，才能走得長久。

　　【愛的處方】針對C男生：親口說出自己至少5條以上的缺點和不足，每天至少提醒自己一次，逐步消減自戀心理，全面地認知自己;給他講解愛情和友情的區別，讓他明白對戀人 的愛是不能分享的，和異性相處要注意把握好的度;以後和女朋友交往時，要多花點心思在她身上，多關注她的內心感受，多用實際行動來體現對戀人的責任和專一。

　　3. 享樂型：主要表現是“只有愛“。這類同學把大學生活當成了愛的世界，情的海洋，根本不顧及學業成敗，根本不顧及父母和老師的期望。長亭外，小河邊，都可以看到他們雙雙對對，細語呢喃，美人在懷，帥哥在手，心中只有風花雪月，絲毫沒有理想抱負，拿著青春賭明天，只想瀟灑愛一回。他們沒有未來規劃，沒有奮鬥目標，只有愛情，只有享受，可嘆辜負好時光。

　　E男生和F女生在大二時相識，兩人都是系裡的學生骨幹，聰明好學，成績優秀，他們是老師眼中的好苗子，是同學心中的好榜樣。兩人剛交往時相約大四一起出國讀研深造，計劃考託福、考雅思，誰知交往半年後，便將當初的約定拋到腦後，今天看電影，明天逛街，後天去聽演唱會。校園的長椅上，球場的草坪邊，都能看到他們手挽著手，肩並著肩，執手相看情人眼，只顧濃情秀恩愛。他們把學校當成了家，過起了夫唱婦隨的小日子，從此學業每況愈下，直到大四上學期，兩人英語雙雙失利，專業課程大多掛科。畢業時，F女生以E男生沒有前途，無法為她撐起一片天為由，選擇分手，E男生雖然懊悔光陰虛度，但為時已晚。

　　【就診點評】一手是愛情，一手是學業，兩手都要抓，兩手都要硬。只有牢記目標、科學統籌、齊頭並進，才能享受完美的大學生活，才能結出甜蜜的愛情果實。

　　【愛的處方】針對E男生：引導他說出父母和老師對他的期望，加強內心愧疚感，喚醒責任意識;引導他回想大學初期確定的學習目標，通過現實的反差對比描述，進一步加強懊悔感，激發他重頭再來的決心;協助他重新規劃未來，設立具體可行的奮鬥目標，鼓勵他堅持走下去。

　　4. 依賴型：主要表現是“不懂愛”。此類人遇事缺乏主見，優柔寡斷，很少直接表達自己的觀點，雖然在生理上已經長大成人，但在心理上還沒有斷乳，事無關大小都不會做決定，要麼隨波逐流，要麼喜歡向家長、朋友尋求幫助，而且對他人的意見不加甄別全盤接受，沒有自己的獨立判斷。戀愛後，對戀人更是言聽計從，百依百順，在交往中常常迷失自我，失去了自己的獨立人格。

　　G男生是家中獨子，家境良好，父母因為在年輕時吃苦受累，所以對G男生是百般呵護，衣來伸手，飯來張口，凡事大小，都會為他包辦，G男生也懂事，從不惹是生非，學習成績一直很好，考上了廣州一所“985”大學。在一次宿舍聯誼會上，G男生和H女生合唱了一首歌，非常成功。隨後，H女生經常主動給他發簡訊、打電話，G也喜歡H女生，但就是不知道怎麼做，常常詞不達意，無法給H女生想要的感覺。G男生對此非常苦惱，於是向好朋友求救，在朋友的幫助下，終於和H女生開始戀愛。但在相處過程中，G男生常常因為不表達自己意見惹H女生生氣，比如H女生說吃什麼，G男生說隨便;H女生說我們去那玩，G男生說隨便;H女生說將來我們去那個城市工作，G男生說聽你的，你說了算……如此反覆，搞得H女生非常崩潰，覺得和G在一起沒有依靠，大小事都要自己操心，太累，終於在堅持一年後選擇放手。G男生後來找我諮詢時還委屈地說，她要什麼我給什麼，我什麼都聽她的，她還是和我分手?

　　【就診點評】G男生看似對女友百般呵護，實際對女友嚴重依賴，導致女友的小心臟無法承受愛情之重。該出手時就出手，該做主時就做主，這才是純爺們!多一點擔當就會讓愛更輕鬆。

　　【愛的處方】針對G男生：在生活和工作中遇到問題時，先不向親友求助，儘量自己解決，逐步培養自己的獨立思維和人格;在公眾場合，多嘗試主動表達自己的觀點，鍛鍊自己的受挫能力和抗壓壓力;在和女友的交往中，要多些擔當，尤其是當女朋友徵求意見時，要學會做主，儘量少說或不說“隨便、都行”之類的詞語。

　　5. 厭惡型：主要表現是“不信愛“。發生這種情況的人分兩類，一類是經過多次戀愛被情感摧殘的受傷者，他們內心比較脆弱，一朝被情傷，十年怕戀愛，總覺得十個男人九個壞，天下沒有好女人，自認為閱人無數，不再相信人間還有真愛。另一類是從沒談過戀愛的小朋友，他們認為男女之間有愛就有性，性是洪水猛獸，自認冰清玉潔，豈能容他人玷汙。這兩類人的共同特點是，自己的心就是一座孤島，他們緊緊地把自己包裹，只許遠觀，不容靠近。

　　J女生長相漂亮，儀態萬方，是公認的院花，追求者一直絡繹不絕，其中不乏優質男生，家人也希望她能早日找到歸宿，但她一直不為所動，直到畢業，也沒有做出選擇，讓一眾追求者鎩羽而歸，留給大家一臉驚訝。後來在父母希望成家的催促下，找我諮詢時，才說出隱情，由於J女生的善良和溫柔，對人從不設防，男生說兩句好話、做兩件小事就會感動的熱淚盈眶，戀愛後就全心付出，誰知男生卻日久變心，對她挑三揀四，連續被甩3次。此後，J女生心灰意冷，只覺世界一片灰暗，即使遇見喜歡的男生表白，也是退避三舍，不再敞開心靈的大門，甚至還有過嘗試同性戀的念頭，讓人看著憐惜。

　　【就診點評】因為過去的痛苦，而關上未來的大門，這是人生的更大遺憾。逝者不可追，來者猶可惜，活在當下最重要。卸下包袱，開啟心門，就會發現世間自有真愛。

　　【愛的處方】針對J女生：引導她親口講述過去的痛苦經歷，通過傾訴的方式幫助她達到內心壓力的渲洩和釋放，對過去不再逃避;幫她開啟往日心結，分析過去失敗的原因，是由於她的一味順從，導致迷失自我，削弱了她對男友的吸引力;引導她親口描述心中理想的愛情，喚醒她內心深處對愛的期待和嚮往;在今後和男友交往時，要注意主動達自己的想法，減少對男友的全面依賴，增強自身的獨立性。

　　各位，看完以上的五種型別的戀愛心理，你自己是否親身經歷還是身邊也有類似的案例?青春年華，稍縱即逝，有了愛情你就喊!愛是陽光，愛是雨露，只有勇敢地說，自信地做，才會開出美麗的花朵。愛是理解， 愛是信任，只有兩情相悅，彼此欣賞，才是真正的幸福。愛是事業的加油站 ，愛是人生的避風港，只有共同經營，攜手共進，才能在人生的路上越走越遠。

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