有關養生的俗語有哪些
俗話說:一方水土養一方人,每個地方都流傳著一些關於養生的俗語,下面是小編為大家收集的關於養生俗語,供大家參考,希望對大家有所幫助,歡迎大家一起來閱讀!
民間養生俗語
1、飯前一碗湯,氣死好藥方。
2、千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
3、紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。
4、先睡心,後睡眼。
5、人不得夜食。
6、水停百日要生毒,人閒百日要生病。
7、百病從口入,病從虛處發。
8、三天不吃青,兩眼冒金星。
9、吃人蔘不如睡五更。
10、預防腸胃病,飲食要乾淨。
11、夜飽損一日之壽。
12、多吃芹菜不用問,降低血壓喊的應。
13、酸多傷脾,苦多傷肺,辣多傷肝,故而清淡。
14、堅硬食品,難以消化,半生不熟,更傷腸胃。
15、要得腿不老,長踢毽子好。
16、早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。
17、站如鬆,坐如鐘,臥如弓,行如風。
18、食不語,寢不言。
19、常開窗,透陽光;通空氣,保健康。
20、減輕腸胃,過重負荷。殺菌消毒,有助消化。
21、若要百病不生,常帶飢餓三分。
22、不登高山,不見平地。不經鍛鍊,不會堅強。
23、戒晚食為養生善術。
24、衣服常洗換,強如上醫院。
25、飢不暴食、渴不狂飲。
26、人願長壽安,要減夜來餐。
27、腸胃喜暖,怕其冷寒,寒食宜停,避免腹疼。
28、不要虛胖,但求實壯。
29、五味偏亢,各有所傷:鹹多傷心。甜多傷腎。
30、飯養人,歌養心。
保健養生的俗語
1、早吃好,午吃飽,晚吃巧。
2、晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
3、早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。
4、胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
5、不要虛胖,但求實壯。
6、先睡心,後睡眼。
7、食不厭精,膾不厭細。
8、丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚。
9、若學多情尋往事,人間何處不傷人。
10、要活好,心別小;善制怒,壽無數。
11、魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。
12、若要百病不生,常帶飢餓三分。
13、人怕不動,腦怕不用。
14、練功容,而守功難。
15、食能以時,身必無災。
16、若要身體壯,飯菜嚼成漿。
17、走路使你童顏常駐,運動使你青春永駐。
18、笑口常開,青春常在。
19、褲帶越長,壽命越短。
20、一夜睡眠,腹內空虛。早晨活動,感到餓飢。
21、鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。
22、牙不剔不稀,耳不掏不聾。
23、出汗不迎風,跑步莫凹胸。
24、水停百日要生毒,人閒百日要生病。
25、一日舞幾舞,活到九十五。
26、睡覺不矇頭,清晨郊外走。
27、不抽菸、不喝酒,病魔繞著走。
28、三分醫,七分養,十分防。
29、刀閒易生鏽,人閒易生病。
30、冬吃生薑,不怕風霜。
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